以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
以前媽咪跟我說平常也可以喝黑糖水，生理期間可以喝黑糖，幫助排除穢物 可是不知為什麼 我就是不愛黑糖..... 覺得黑糖有個黑糖味... 就是不愛那個味道! 當電視廣告奇亞籽的時候 我就好心動~ 因為從沒想過竟然會有這種好物! 只要用喝得就可以輕鬆把身體的廢物排出!! 奇亞籽其實就是鼠尾草的種子... 黑黑的感覺很像黑芝麻 因為天然的草本種子，讓我覺得吃起來更安心! 上網估狗了一下 原來鼠尾草從植物本身到種子都有很棒的效果喔! 清热除火,养颜护肤,消炎止痛,调经 (參考連結網址:http://spk.39.net/shipin/shucai/qtscl/e0fd9.html) 使用方法很簡單，可以添加在每天飲用的開水裡面 或式有沖泡一些飲品都可以加入! 重點是奇亞籽本身沒有其他氣味 所以不管是沖泡在飲品或是開水裡頭都很適合，並不會與飲品本身的味道有所衝突 這樣才會更好喝啊!! 我是使用龍眼蜜+冰開水沖泡調好我喜歡的濃淡甜度 然後加入奇亞籽.... 稍微靜置一段時間後，奇亞籽就像山粉圓一樣，種子的周圍會有一圈透明滑滑的凝膠包覆著 吃起來的口感就像是山粉圓一樣 來一張特寫~ 另外我又沖泡水果醋再來添加奇亞籽.... 水果醋+冰開水沖泡好再來加入奇亞籽 看得出來種子外圍包覆著一圈凝膠，透明沒有味道QQ的 搭配我的飲料好有口感又不搶我飲料的風味呀!! 特別研究了一下鼠尾草的特性， 鼠尾草籽(奇亞籽)生長在乾旱環境中，種子中有一種膠質保護其不會乾死。 將一湯匙鼠尾草籽(奇亞籽)與一杯水混在一起靜置30分鐘，鼠尾草籽會吸水， 然後會膨脹12倍，外觀就會就會變成固態的凝膠。 這種凝膠的形成要歸功於鼠尾草籽中的可溶性纖維素。 當含有這種可溶性纖維素的食物進入胃中時，也會發生同樣的凝膠反應。 進入胃裡的鼠尾草籽所產生的凝膠就在其自身的碳水化合物和胃分泌的消化酶之間產生了一個物理屏障， 延緩了碳水化合物降解為單糖的消化過程，不容易感受到肌餓，比較有飽足感! 另外，鼠尾草籽的纖維有個特性就是沒有麩質，因此對“乳糜瀉病”（一種對麩質麥膠不耐而受引起小腸粘膜病變， 屬於原發性的吸收不良症）的患者非常合適。因此，鼠尾草籽具有超能量、高飽足、高纖維的特點。 Angel LaLa天使娜拉美麗輕纖奇亞籽幫我做好身體代謝，一連喝了幾天後，奇亞籽的高纖維的特點讓我感受很明顯! 享受健康生活真的很輕鬆方便!! 以上純屬個人主關的體驗感受分享!^^