最近發現自己腰明顯胖了一圈，是幸福肥嗎？怎麼可能？ 應該是冬天懶得動每天在家種蕃薯導致下半身越來越胖。 我的體質常和我唱反調，胖都先胖肚子就是不會胖胸部就算有其實也看不太出來，這倒好我也不

想要有美好體態是許多人所追求的，減重也是我一直的目標，現代人多侷限於： 下班後沒有時間運動、外食族很難注重飲食均衡、 應酬難免無法拒絕，甚至是減重難以持之以恆…等。

其實現在購物都很方便， 一直以來我都會在PChome 24h購物買東西， 尤其是過年時買年貨當然零食是一定要的啦 因為PChome 24h購物買東西滿499免運費， 對我來說一次購買很多更划算

其實身為一個女人對於女性貼身用品是非常注重，當然隨著物價上漲對於每一塊錢都要精打細算，更何況是每天要替換的內褲更不能馬虎，畢竟這是有關個人私密衛生問題，但是身為一個消費者兔子還是要和大家分享個人經驗談

2018.09.26 希望第二個月能繼續往對的方向前進XD 要開始來跟大叔研究電鍋料理 不然青菜豆腐湯也是會吃膩的XDD

午後的陽光如此耀眼 但是我們家的貓最近的心情卻陰晴不定 觀察牠一陣子原來最近用了某個廠牌的貓砂 顆粒有點大會卡在腳縫裡常看牠不停地清理 弄得牠很不開心也不想在貓砂盆蹲廁 後來又換細貓砂一倒出

今天要分享來自日本的『Viage晚安立體美型內衣』， 自己私底下有加入許多專屬於女生討論的社團， 其中內衣就是女生中的熱門話題， 睡覺該穿內衣嗎?怎麼樣防止胸型走山?

隨著消費型態的改變業者不只要拚業績還要拚買氣，繼之前的雙11很多商家業績提升不少，順著情勢高漲業者腦筋動得快又推出雙12，來滿足消費者再次購買的慾望 其實下載屈臣氏App有個好處，就是可以比較各大商

人生當中能有幾次的偶然？ 又或者是命運之神安排好會讓你遇到這個人 然而我和織燭的相遇就是這個夜晚開始 剛看完日本商品展隨著接近尾聲各大百貨都打烊了，隨著人潮散去我不知不覺就走到了這裡台北信義天地

今天是一個挑生日禮物的節奏!! 看照片應該看得出我在哪裡吼~~ 能夠在這麼美的銀樓挑禮物實在是超級開心的捏~~ 不過我老公也真的是很懶惰! 母親節禮物、情人節禮物、聖誕節送禮、生日送禮通通都在晶漾這

平時我跟凱爺都會在小周末外出去中式按摩或泰式按摩店鬆一下 現在礙於孕期中，無法按摩～只好委曲求全凱爺在家陪我 但因為～按摩習慣沒改變，還是希望家裡有一台可以隨時按摩的機器 方便隨時可以鬆一下

過往大多年中特賣都會辦在6月，同時擁有精品香水的絕佳官方代理權的盧亞、科蒂集團，這次破天荒，史上第一次將特賣會提前移到5月中下旬，更是所有經典品牌的經典商品，甚至是相關絕版品，結束代理的品牌都放進特賣

(Kevin的行李箱都放了滿滿的新品回來了!!!) 每年我最期待的就是到東京看藥粧展， 往往我還在想能推出什麼產品時， 細心又龜毛的日本人都能做出來 連 續四年每年都有驚喜!!!! 今年不得了

【最新行事曆2020年(108-109年)連假行政人事。新竹縣市及全國國小國中高中寒假。暑假。開學。放假。補課日期行事曆】 本篇包含上班上課行事曆整理，還有2020年春節請假攻略XD(在文末) 最後

我喜愛天然有機的產品，因為想避免誤用到有害健康的化學物質，免得用多了反而造成身體的負擔。最近認識一家曾獲歐盟有機協會COSMEBIO認證及法國有機檢驗機構 ECOCERT 「COSMOS ORGANI

謝謝女人知己試用大隊 寄來這支這麼棒的好傘 【好傘王】安全自動傘系 不費力黑膠輕大傘 即使力氣小的女生也可以用~快來看看我的開箱介紹吧!! Betty不是傘控，但卻很愛買傘

Betty自從換了iphone機後，選擇手機保護殼就讓我很煩惱 想要有裸機的感覺～但又想要有軍規保護的作用 顏色選擇上，又想要有保有少女夢幻系的外殼 總之～選擇困難症就很容易發作！！

話說婚後每當我在看韓劇， 然後我老公在斥之以鼻的時候， 我都會告訴他：『韓劇是給想要喚起炙熱愛情記憶的婦女們看的！』 沒辦法婚姻就是如此的寫實（點煙） 無法天天換男友老公，只好在韓劇裡面找男友

今天又是我很在意的口腔保養日分享篇了 哈囉!!!有認真發露我的讀者，應該都知道我開始戴隱形牙套了對吧 隱形牙套的好處雖然是比較自由 吃東西前可以先拿下來 但是就是因為拆卸式的關係 每次拿下來常常很像在

別再煩惱啦!!!幫大家整理好禮物清單了✌距離七夕情人節只剩幾天我猜這時候應該還有不少人在煩惱禮物要送什麼對吧？其實這是個每年情人節、聖誕節或是生日都要煩惱一次的問題（笑）所以就想說趁著這個機會幫大家整

一、瘦小腹運動瑜珈操此姿勢可增強脾臟功能，排出濁氣。1.仰臥-呼氣再吸氣，將右腿彎曲雙臂抱住，再將腿拉攏到胸前。2.在握腿的同時將上身放下。吸口氣，然後屏住呼吸的同時上身抬起3.盡可能地屏住呼吸然後呼氣，... 詳細  >>

其實在豐胸過程中，按摩可謂起著至關重要的作用！ 胸部有很多的穴道，找對穴道進行按摩，打通乳腺，豐胸就一路暢通！ 下面我和大家分享下，按摩豐胸的步驟：希望大家一起來學會這7招，就可以豐胸無敵！ 詳細  >>

話說安啾在每天忙碌工作，盡最大力量要讓來減重的學員們個個有像是被灰姑娘的神仙教母施了魔法一樣 忙的不亦樂乎，團團轉的情況下，才忽然驚覺自己有很久沒有好好，更新學員的最新勵志成功減重故事了！ 說到夏 詳細  >>

網路上，不少女性網友表示曾嘗試吃生雞蛋、木瓜燉排骨等偏方，好讓胸部更豐滿。整形外科醫師邱大睿提醒，吃生雞蛋不但無法豐胸，可能還會造成腹瀉、腸胃不適，現在中國H7N9禽流感疫情正在發燒，台灣近日也出現第一... 詳細  >>

上了年紀加上入秋冬後，臉部肌膚不時常乾燥，最近拍照發現眼睛周圍開始有種很明顯的黯淡感，讓我心裡一驚：哎呀！我怎麼看起來像個「老女人」了呀！趕緊使用這款不油非乳的眼周精萃保養。 詳細  >>

很多人都以為瘦子都是小鳥胃，非得餐餐餓肚子才能瘦，那就大錯特錯囉！小梅建議絕不能 靠挨餓節食減肥，三餐定時定量且均衡攝取各類食材，完整獲取每日身體所需營養素，身體健康才能瘦的持久，其實想要不容易發胖 詳細  >>

防曬 除了以衣物、陽傘、帽子遮蔽陽光外， 詳細  >>

網路上看到的方法打算來試看看26歲了，不知道會不會有效按摩+食補+豆漿+膠原蛋白這幾個方法 綜合起來應該會有效吧!!豐胸3個月的成果(方法:按摩+豐媚+豆漿+膠原蛋白)這個BLOG看到的 有需要的水媽可以參考看看- - - ... 詳細  >>

究竟是拍照角度問題？還是人的問題呢？XD 詳細  >>

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案例介紹 今天要介紹的案例是成功減重的蕭先生，蕭先生曾經體重高達160公斤，而現在的他已經擁有了91公斤，更健康的身體，減去了69公斤，相當於一個男生的重量，他是怎麼辦到的?他的減重之路是如何走過來的?... 詳細  >>

最近蘿拉有個煩惱 隨著年紀增長 最有感的就是身體代謝大不如前了 想當年一餐吃下兩份麥當勞、吃到飽狂吃肉、喝完酒再接麻辣鍋…等等 常常翻著以前的照片懷念以前的自己 那時候怎麼吃都不長肉啊！！！ 詳細  >>

以往習慣我較少用法系保養品， 自從去了趟巴黎藥妝店掃貨後，覺得法系產品也很不錯， 法國製造進口【One Day Bio每日有機】， 來自被譽為「法國的花園」羅亞爾河流域，以高品質、有機訴求， 詳細  >>

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–日本味王-健美纖AB膠囊 當我收到日本味王-健美纖AB膠囊時很興奮,因為這是我第一次在網站上拿試用品, 會想搜尋日本味王-健美纖AB膠囊是某一天我在電視上看到女明星王俐... 詳細  >>

我也想要腰是腰，現在每天要來好好努力了 詳細  >>

最近看到一篇豐胸分享文！覺得挺好的，分享給大家： 我想一定很多胸部小的女生跟我一樣想豐胸又不想隆乳吧 但是又不斷尋找有用的豐胸方法，吃的、擦的、喝的、針灸、埋線或隆乳….一堆五花八門 ... 詳細  >>

減肥時有一件很可怕的事，就是越減越肥！ 不知道大家有沒有這種經驗過，有一天忽然看到一個辣妹，或看到一個猛男，或者看到一個減重的成功案例，又或者某一件褲子穿不下，在還沒有做太多功課的情況之下就信誓旦旦的 詳細  >>

端午節將至，又開始想起阿嬤的粽子好味道，讓人現在就想大快朵頤一番，但是多粽子常有高熱量、高油脂及低纖維的問題。 傳統1顆粽子約200～600公克重，熱量在450～1000大卡不等，相當於1個市售便當，當您一... 詳細  >>

我把原本囤積在體內而被消耗掉的500大卡稱做「減肥基金」，減肥基金一旦存到7700大卡，體重就會少掉一公斤，你說神不神奇？ 失戀開始減肥 好吧！我承認一開始是因為失戀才開始減肥。 當時與女友交往兩年多... 詳細  >>

究竟是拍照角度問題？還是人的問題呢？XD 詳細  >>

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心得：我目前尚未服用，因為對本產品不太了解，不知道是否有國家認證，檢驗書，所以沒有服用，但期待您們其他產品！ 詳細  >>

#減肥 以前20初被朋友告誡年過30後，代謝能力變差很容易胖 她板著臉告誡我這件事，但當時我年輕代謝強根本不當一回事 現在年紀走到三開頭，真的有這麼一回事了@@ 20歲 與 30歲 吃同樣高熱 詳細  >>

琉璃苣油(borage oil)是歐美著名的傳統草本植物，紫花小草內含豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)屬於Omega-6系列的必需脂肪酸。琉璃苣油中之GLA是目前植物界中含量極高、品質極優之來源，含有豐富的Omega-6多元不飽和... 詳細  >>

你是不是對你的胸部不滿意呢?難道就要不甘心的一直小下去嗎?趁今年冬季補氣養生的季節趕緊豐胸吧! 那麼冬季豐胸方法有哪些?一起來養胸部，冬季豐胸做得好，明天春夏就不怕胸前坦蕩蕩囉! ☆冬季豐胸食補方法 ... 詳細  >>

產後的媽媽們，你們的福音來了！ 有媽媽總結了，產後哺乳後的豐胸的方法。 分享給大家，希望能幫助到大家 詳細  >>

年後一個月是瘦身黃金期，想要消除身上多餘脂肪，跟版主一樣是外食族的朋友。可以從調整飲食順序開始：先吃蔬菜→湯→主菜→飯。 因為先吃下肚，最易被身體吸收，所以要先吃蔬菜。不但富含膳食纖維... 詳細  >>

閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「珍妮佛勞倫斯夢幻體態！努力吃還能瘦3Tips」。 珍妮佛勞倫斯Jennifer Lawrence近期頻於上節目宣傳新片《飢餓遊戲3：自由幻夢》，鏡頭前的她毫不吝嗇展現儂纖合度的好身材，拍戲前的體能鍛... 詳細  >>

閱讀Yahoo奇摩運動上的「爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動」。 沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘... 詳細  >>

簡單的小配飾 也能讓整體的感覺小加分唷! 好久沒跟大家分享飾品文了 記得以前剛穿耳洞的時候 有好一陣子都會瘋狂買耳環 不過現在連戴飾品都會有點懶懶的((笑 挑選的款式也盡量選擇比較簡單耐看的款式 容易搭配各種... 詳細  >>

閱讀Yahoo奇摩運動上的「每天15分鐘 燃脂健康又貌美」。 妳可以採用15分鐘阻力訓練與15分鐘高強度歇訓練，達到最有效的減重。科學家已經證實，阻力訓練與心肺訓練雙管齊下，會比單單做其中任何一種，效果來得更快... 詳細  >>

閱讀Yahoo 名人娛樂上的「朴寶藍減重32公斤 全靠運動加節食」。 Mnet音樂選秀節目《Super Star K 2》出身的女歌手朴寶藍在其SNS上上傳了一段正在做運動的短片。短片中的朴寶藍身材緊身運動服，身材火辣 ... 詳細  >>

韓國女星全智賢近來星光閃閃，睽違14年重返小銀幕演出電視劇《來自星星的你》，由於劇情貼近現實人心，迷倒不少粉絲。她在劇中顯露出曼妙的身材，尤其小蠻腰與美腿更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完... 詳細  >>

關於IVY MAISON：很多人在問我們，IVY MAISON是什麼？IVY是我心中的天使，她每一天都在唱歌跳舞旋轉。 詳細  >>

在一股休閒風中，女性愈來愈愛穿牛仔褲，特別是能展現身材曲線的低腰牛仔褲，既流行又性感。不過雖然穿低腰褲能美化腰部線條，修飾下半身曲線，但同時也可能危害健康。有研究發現，低腰牛仔褲穿久了，容易導致脂肪... 詳細  >>

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閱讀Yahoo!奇摩新聞上的「可藍過年爆胖4公斤　喝2天蜂蜜水神奇回復E奶好身材」。 記者黃子瑋／專訪從85公斤成功甩肉變身「瘦身美女」的可藍，出道至今6年，依舊保持苗條體態，尤其在加入超視《食在有健康》節目後... 詳細  >>

我把原本囤積在體內而被消耗掉的500大卡稱做「減肥基金」，減肥基金一旦存到7700大卡，體重就會少掉一公斤，你說神不神奇？ 失戀開始減肥 好吧！我承認一開始是因為失戀才開始減肥。 當時與女友交往兩年多... 詳細  >>

說真的，年紀愈輕身材苗條愈容易控制得宜 過了三十歲後的輕熟女年紀，就好難控制身材 以前天天吃宵夜也不會有肥大腿跟肥泳圈 但現在，只要是過了八點吃晚餐，到了睡前都感覺很沉重 光是要好好維持體重都是件困難 詳細  >>

不到夏天真的都不知道自己有多肥滿～ 短袖一拿出來穿真的會把自己嚇死，一坐下來肚子的三層就一覽無遺（翻白眼） 明明去年穿還很啷的T-shirt，今年馬上變成緊 詳細  >>

上班坐辦公室的女孩一定有著和我一樣的困擾 就是屁股似乎越坐越肥，有越來越扁的趨勢阿 從早到晚，除了中午吃飯和去茶水間以及廁所 基本上屁股和椅子黏膩的程度比熱戀期還誇張 有看到路上的大嬸晃著肥 詳細  >>

99年結婚後，生了二個寶貝的我，身高160公分,體重從原本的53kg飆到64kg ！ 當媽媽後很多煩雜的事情 ，一直無法好好的打理自己，藉口、理由一堆 ，默默的讓自己成為所謂的黃臉婆，身材太糟 詳細  >>

很多人都以為瘦子都是小鳥胃，非得餐餐餓肚子才能瘦，那就大錯特錯囉！小梅建議絕不能 靠挨餓節食減肥，三餐定時定量且均衡攝取各類食材，完整獲取每日身體所需營養素，身體健康才能瘦的持久，其實想要不容易發胖 詳細  >>

常常都會有人問，我覺得我的減重速度好慢，或者是聽到我減了26公斤，都很好奇我花多久瘦的。 其實我花了近一年的時間減了25公斤，換算下來平均一個月才減2公斤而已，聽起來不多對不對，但如果你可以平均一個月瘦2... 詳細  >>

在逢甲的生活作息日夜顛倒，人潮眾多業績好經常沒時間吃飯 所以附近店家天天揪團叫外送、宵夜，隨便吃一吃又開始忙碌 或是下了班，宵夜場美食紛紛出籠~燒烤、熱炒、火鍋吃到飽 累了整天當然要好好犒賞自己大吃... 詳細  >>

閱讀Yahoo奇摩運動上的「爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動」。 沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘... 詳細  >>

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又要來分享Costco好物了! 去年寫了【2015/2016 Costco必買好物（點我）】以後小林我自己的超級好朋友就一直來逼我寫2017年的Costco好物～單然沒問題啊～～其實我們超常去Cost 詳細  >>

我也想要腰是腰，現在每天要來好好努力了 詳細  >>

又是嗯嗯不出來，宿便好幾天，一整個肚悶不舒服， 甚至還口臭~~~10個女生9個就有這樣的問題 我們一定改變平常的習慣， 要規律上廁所，要多喝溫開水，要多運動，要多吃蔬果， 這4要，看似簡單............. 詳細  >>

ASUS 推出手機配件 - 《LolliFlash雙色溫補光燈》，採用雙色溫 LED 閃燈設計，三段亮度可調整，內建充電式電池與電源開關，可直接開啟電源補光，並有三段亮度設計，底下的3.5mm可直接插 詳細  >>

圖片來源：林心如臉書 最近吹起結婚熱，女神們都步入禮堂了， 像是林心如跟霍建華，完美的才子佳人配！真的太逆天了！ 圖片來源：林心如臉書 逆天的還不止這一點， 女神林心如那吹彈可破的 詳細  >>

Pokemon GO 寶可夢 自開放以來已在台灣地圖各地興起熱潮，各個公共場所都可以看到為了寶可夢 Pokemon GO 的民眾，也有很多因為抓不到或是不能玩而驚叫的人XD。由Niantic 任天堂 詳細  >>

端午節即將到來，當然要吃奶奶包的愛心粽子囉! 但粽子時常包著五花肉及經油拌炒過的糯米， 雖然很香又好吃但相對的熱量高高呀! 《歡迎索取膠原蛋白試用包》 有看到一篇新聞報導: 在連假4天裡... 詳細  >>

運動最補，但運動完如果沒有好好收操伸展，久了可能造成運動傷害！跑步長時間維持相同姿勢，有些人容易肩頸痠痛，下半身腿部肌群腫脹，如果沒有適當伸展按摩，肌纖維越來越短，小腿肌彈性變差，腳上蘿蔔也可能就被呼 詳細  >>

最近天氣是比較冷了一點，但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了... 根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得， 自己需要減肥，看 詳細  >>