琉璃苣油(borage oil)是歐美著名的傳統草本植物，紫花小草內含豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)屬於Omega-6系列的必需脂肪酸。琉璃苣油中之GLA是目前植物界中含量極高、品質極優之來源，含有豐富的Omega-6多元不飽和脂肪酸，其中的γ-次亞麻油酸GLA含量高達25%-30%，琉璃苣油對於「經前症候群」有著極佳的效果。
琉璃苣油的豐富的必需脂肪酸是月見草油的2.6倍，人體並不能自行製造GLA，因此需要從食物中攝取。
女性GLA缺乏症最明顯的症狀就是PMS（經前症候群）及經前乳房嚴重漲痛及經痛等。GLA在體內會轉化成前列腺素(Prostaglandin)，而能幫助子宮收縮。
不穩定的荷爾蒙分泌，會阻礙人體將亞麻酸轉換GLA次亞麻油酸，造成GLA不足及胸痛、易怒、抑鬱及皮膚水分流失。這就是澳洲女性對於經前症候群轉而尋求自然療法的原因。
下列為琉璃苣油GLA 的好處
1.女性內分泌與經前症候群(PMS)
琉璃苣油的廣泛應用，被認為在女性的生理有很大的助益。
經前症候群(PMS)是指女性在月經來臨前，會出現浮腫、皮膚變差、憂鬱、情緒不穩定、腹痛、頭痛和倦怠等現象。
根據近年來的研究，經前症候群和荷爾蒙分泌不穩定有關，因此引起諸多生理與心理的失調與不適；補充GLA可以產生類荷爾蒙(Eicosanoids)的物質，協助調節各種荷爾蒙的平衡，以舒解女性經前症候群與更年期障礙。
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2.皮膚健康的維護
琉璃苣油所含的必須脂肪酸GLA對皮膚最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分，判斷GLA攝取是否充足的一個指標，就是皮膚乾燥的程度。
GLA轉化成前列腺素PGE1有抑制發炎、擴張血管的作用，對於皮膚發炎敏感問題，如溼疹、乾癬、皮膚乾燥發癢、青春痘，也有改善的作用。
它能夠有效的增加細胞彈性及保存皮脂層的溼度，並具有多重美化作用:
‧ 讓氣色容光煥發
‧ 防止膠原質流失
‧ 改善乾燥、粗糙皮膚
‧ 抵抗皺紋
‧ 滋養乾燥的毛髮
‧ 強化易碎的指甲
‧ 預防頭皮屑
3.脂肪代謝
GLA可以刺激身體的褐色脂肪組織代謝，褐色脂肪分佈在肩胛骨、頸後、心臟及腎臟的周圍，使血液的脂肪轉化為熱量釋放而出，褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量，以平衡身體的能量代謝水平。當褐色脂肪組織異常時，會讓多餘的熱量以脂肪的形式蓄存起來，而導致肥胖。GLA可以藉由刺激粒腺體產生能量消耗，降低脂肪堆積。也可以降低血清中膽固醇的中性脂肪。
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4.豐胸
透過補充GLA可以促進前列腺素的製造，幫助女性荷爾蒙的合成，活化乳腺細胞，恢復脂肪組織的飽滿，讓胸部可以再長大或保持應有的彈性飽滿，如果乳腺葉細胞和脂肪組織新陳代謝緩慢，活化程度不足等影響，都會使身體合成女性荷爾蒙的能力明顯不足，造成胸部發育不良、失去彈性，而琉璃苣油是透過調節自身的荷爾蒙來幫助胸部的發育，可說是最天然而無副作用的。
