[減肥]吃對早餐給妳輕盈好曲線

sui 於 2015/11/30 20:50 推薦此文

很多人都以為瘦子都是小鳥胃，非得餐餐餓肚子才能瘦，那就大錯特錯囉！小梅建議絕不能靠挨餓節食減肥，三餐定時定量且均衡攝取各類食材，完整獲取每日身體所需營養素，身體健康才能瘦的持久，其實想要不容易發胖

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