2018.09.26 希望第二個月能繼續往對的方向前進XD 要開始來跟大叔研究電鍋料理 不然青菜豆腐湯也是會吃膩的XDD

今天要分享來自日本的『Viage晚安立體美型內衣』， 自己私底下有加入許多專屬於女生討論的社團， 其中內衣就是女生中的熱門話題， 睡覺該穿內衣嗎?怎麼樣防止胸型走山?

#減肥 以前20初被朋友告誡年過30後，代謝能力變差很容易胖 她板著臉告誡我這件事，但當時我年輕代謝強根本不當一回事 現在年紀走到三開頭，真的有這麼一回事了@@ 20歲 與 30歲 吃同樣高熱

案例介紹 今天要介紹的案例是成功減重的蕭先生，蕭先生曾經體重高達160公斤，而現在的他已經擁有了91公斤，更健康的身體，減去了69公斤，相當於一個男生的重量，他是怎麼辦到的?他的減重之路是如何走過來的?...

137公斤多囊卵巢症而不孕的高小姐， 三年前作胃夾手術，一共減了74公斤，現在是63公斤。 這次母女回診，分享了一份母親的喜悅。為她們熱烈歡呼吧！ 轉自http://www.drallenbody.com/?p=983

最近蘿拉有個煩惱 隨著年紀增長 最有感的就是身體代謝大不如前了 想當年一餐吃下兩份麥當勞、吃到飽狂吃肉、喝完酒再接麻辣鍋…等等 常常翻著以前的照片懷念以前的自己 那時候怎麼吃都不長肉啊！！！

今天要跟你們分享一個超酷保健食品 IVENOR 魔油速纖印加果油 夏天到了 大家都想要有瘦瘦的腰,細細的腿 但因為外食高油高糖又熱量高,再加上久坐,壓力大等等的原因 體脂防整個高到炸掉! 平時吃了這些

改良式胃繞道(胃繞道第二型) 首先，必須強調的是，減重手術的主要目的並不是要有苗條的身材，而是藉由減重而讓身體更健康。 案例分享(一) 今天的精神評估不錯, 應該下次門診就可以討論手術日期...

Hello ♥熟悉我的朋友，應該都知道每年從春天開始都是我的哀傷減肥季大概過完農曆年就會開始充滿熱血奮鬥精神的立志要減肥但，我的意志力實在是太~薄~弱~所以日子這樣一年一年過去.

這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次！而且是非常振奮人心的健康減肥法！ 餐餐正常吃，只是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg，我自己都傻眼了！ 沒有結合運動和任何補給品補助，就只是這樣吃而已就

不知不覺，小鬧鐘出生到現在也已經滿兩個月了 當媽咪的我也要開始減重囉！ 減重是很多女人一輩子的課題 尤其是對產後的媽媽來說更為重要 生完這一胎我也胖到了人生的臨界點 體重來到了63KG，在孕期當中明明

歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的方式不太了解， 所以我就一直想說要把圖示弄得更清楚一點!! 可是沒想到... 整理文章怎麼會這麼困難ㄚㄚㄚ

相信許多愛吃美食的吃貨達人應該經常為了擔心變胖感到很焦慮吧? 美食當前很難拒絕它,但是又擔心一直往上飆升的體重阿XD 能不能讓人放心吃也吃不胖呢? 於是~~~ 今天蜜拉就要和大家分享M2桑葉青汁錠~~

來來來 大家年末胖了幾公斤 最近行程多 吃的很好 光穿衣服都能覺得變緊了 天兒阿 過新年還沒到 這是一路胖到春天的意思嗎？ 自從魯宅瘦下來後 維持體重變成了人生大事 還是會數字起起落落啦 所

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–美國GMPVitas速速消2代 不管包緊緊的冬天，還是穿少少的夏天，多餘的肉肉一直是女孩們的心頭大患！ 左捏捏右掐掐，總是有肉肉出來打擊自信心 再加上大家工作壓力大，下班都累趴啦...

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–日本味王-健美纖AB膠囊 當我收到日本味王-健美纖AB膠囊時很興奮,因為這是我第一次在網站上拿試用品, 會想搜尋日本味王-健美纖AB膠囊是某一天我在電視上看到女明星王俐...

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–NUMEN綠恩生化-紅花椰油窈纖膠囊 之前有吃過類似商品但效果還好，所以這次用平常心食用，意外發現睡前吃一錠隔天排便很舒服不會肚子絞痛感，平常很容易排便的我，自...

自從過了28歲身體的代謝越來越慢，吃的量跟年輕一樣卻怎麼樣都瘦不下來，加上懷孕時胖了16公斤，生完體重還有12公斤全在我身上，自從那天誰介紹什麼產品可以瘦我就去試，用過很多家瘦身代謝的大品牌產品，但都沒什...

哈囉夏天快到了 大家是不是也跟我一樣開始破戒又偷喝手搖杯飲料了 天氣一熱就想喝冰的可那麼甜真的對身體不好 不妨一起試試喝茶包吧天然甘甜又對身體有幫助 因此這次又要來分享台灣茶人的新產品囉 ...

認識的我人都知道，我一直都是個胖子，雖然表面可能看不出來，但我一點都不喜歡胖胖的自己 每次被調侃身材時只能在大家面前笑笑，背後自己默默一直哭 沒辦法好好談戀愛 沒辦法穿任何想穿的可愛衣服 沒辦法盡情...

白 色 拿 鐵 / FB粉絲團 地址 : 高雄市鳳山區光遠路236號 (大東捷運站2號出口) 電話 : 07-7405350 營業時間 : 週一至週日 09:00-21:00 詳細  >>

最近天氣是比較冷了一點，但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了... 根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得， 自己需要減肥，看 詳細  >>

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一般新人婚禮籌備都會在訂婚結婚日期的前半年開始準備， 因為時間充足，建議新娘們美容保養塑身也要開始下功夫， 可別等到婚前1個月再開始，再來因為結婚而減肥可就來不及了! 過來人經驗，因為婚前3個月... 詳細  >>

大家好，我是黑貓老師 由於星塵(stardust)相當珍貴 所以為了避免用一堆資源卻打不贏人 下面這個表格列出《Pokemon GO》中的強度排名 重實力的訓練師可以參考一下！ 同時也可以 詳細  >>

人胖的方式有百百種，從最普通的從小胖到長大後的幸福胖都有，但是只有一種方式是女生才能獨享的經驗---產後發胖！ 認識旭娟之後安啾才知道，原來產後肥不是生孩子的結果，只是過程～當了媽媽還是一樣可以像少 詳細  >>

婚後我暴肥二十公斤，現在是個胖子。所以聽朋友說有「減肥部落客」，靠著超商食物和椅子減肥，一天吃不到1,000卡的熱量，半年就從80公斤減到40公斤，我就去看了她分享的奇蹟。看完之後，我有幾點心得在此分 詳細  >>

閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「懶人減肥法！7分鐘運動速成班」。 去年紐約時報一篇7分鐘運動的報導，引起大家熱烈討論，現代人每天工作累死了，別說是30分鐘的運動，連睡覺都沒時間，但現在只要7分鐘，一面牆壁、一張椅... 詳細  >>

閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「七種超級食物幫你排毒消水腫，並且讓你活力充沛！」。 想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下... 詳細  >>

夜的魔翹曲線，一覺醒來，纖細美腿，好舒服! 關於Filles法莉絲： 愛美是每個女人的天性，對於體態的「斤斤計較」，無非是想要擁有更完美的曲線！ 詳細  >>

雖然我過年的時候，還很得意我有瘦子內建體質，因為我得了腸胃炎，害我過年想要大吃大喝看電視的計畫完全幻滅，雖然我過年期間沒有變胖，一等並稍微好一點，我就馬上開吃了!!!xdd但是今天的減肥主角不是我喔!!!是... 詳細  >>

趕快檢視一下，妳現在正在辦公桌前翹起二郎腿嗎？還是雙腳盤坐在椅子上？或是用單腳壓坐在椅子上，以上三大NG動作，請趕快戒掉了！骨科醫師提醒，有以上不良姿勢的人，不僅容易血液循環不良，造成下肢腫脹，甚至可... 詳細  >>

游泳圈身材是許多女性的夢魘，每天坐在椅子上，不只大腿越坐越粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶，想要消除小腹婆名號，除了飲食上要注意少吃甜食，少喝冰飲，也可以藉由小運動來消滅腹部周圍的... 詳細  >>

除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一，除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。 如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善， 對於擊退水腫絕對是事半功... 詳細  >>

閱讀Yahoo!奇摩新聞上的「可藍過年爆胖4公斤　喝2天蜂蜜水神奇回復E奶好身材」。 記者黃子瑋／專訪從85公斤成功甩肉變身「瘦身美女」的可藍，出道至今6年，依舊保持苗條體態，尤其在加入超視《食在有健康》節目後... 詳細  >>

各位減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥低卡食物可能是披著不健康的外衣哦！要是下面的食物有妳經常吃的食物的話，妳可要打起十二分精神了，看看應該怎樣見招拆招。減肥低卡食物：非油炸薯片　　★由於吃不... 詳細  >>

減肥前75kg 減肥後56kg小時候常聽人家『小時候胖不是胖』！偏偏時代變了，小時候胖，長大之後，還是一樣會胖，而且還有可能更胖，我就是這樣子，因此從小到大種是被人家灌上"胖"這個字眼，從小的錯號都是大... 詳細  >>

案例介紹 今天要介紹的案例是成功減重的蕭先生，蕭先生曾經體重高達160公斤，而現在的他已經擁有了91公斤，更健康的身體，減去了69公斤，相當於一個男生的重量，他是怎麼辦到的?他的減重之路是如何走過來的?... 詳細  >>

Hello ♥熟悉我的朋友，應該都知道每年從春天開始都是我的哀傷減肥季大概過完農曆年就會開始充滿熱血奮鬥精神的立志要減肥但，我的意志力實在是太~薄~弱~所以日子這樣一年一年過去. 詳細  >>

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–日本味王-健美纖AB膠囊 當我收到日本味王-健美纖AB膠囊時很興奮,因為這是我第一次在網站上拿試用品, 會想搜尋日本味王-健美纖AB膠囊是某一天我在電視上看到女明星王俐... 詳細  >>

我把原本囤積在體內而被消耗掉的500大卡稱做「減肥基金」，減肥基金一旦存到7700大卡，體重就會少掉一公斤，你說神不神奇？ 失戀開始減肥 好吧！我承認一開始是因為失戀才開始減肥。 當時與女友交往兩年多... 詳細  >>

究竟是拍照角度問題？還是人的問題呢？XD 詳細  >>

心得：我目前尚未服用，因為對本產品不太了解，不知道是否有國家認證，檢驗書，所以沒有服用，但期待您們其他產品！ 詳細  >>

#減肥 以前20初被朋友告誡年過30後，代謝能力變差很容易胖 她板著臉告誡我這件事，但當時我年輕代謝強根本不當一回事 現在年紀走到三開頭，真的有這麼一回事了@@ 20歲 與 30歲 吃同樣高熱 詳細  >>

年後一個月是瘦身黃金期，想要消除身上多餘脂肪，跟版主一樣是外食族的朋友。可以從調整飲食順序開始：先吃蔬菜→湯→主菜→飯。 因為先吃下肚，最易被身體吸收，所以要先吃蔬菜。不但富含膳食纖維... 詳細  >>

閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「珍妮佛勞倫斯夢幻體態！努力吃還能瘦3Tips」。 珍妮佛勞倫斯Jennifer Lawrence近期頻於上節目宣傳新片《飢餓遊戲3：自由幻夢》，鏡頭前的她毫不吝嗇展現儂纖合度的好身材，拍戲前的體能鍛... 詳細  >>

閱讀Yahoo奇摩運動上的「爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動」。 沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘... 詳細  >>

閱讀Yahoo奇摩運動上的「每天15分鐘 燃脂健康又貌美」。 妳可以採用15分鐘阻力訓練與15分鐘高強度歇訓練，達到最有效的減重。科學家已經證實，阻力訓練與心肺訓練雙管齊下，會比單單做其中任何一種，效果來得更快... 詳細  >>

閱讀Yahoo 名人娛樂上的「朴寶藍減重32公斤 全靠運動加節食」。 Mnet音樂選秀節目《Super Star K 2》出身的女歌手朴寶藍在其SNS上上傳了一段正在做運動的短片。短片中的朴寶藍身材緊身運動服，身材火辣 ... 詳細  >>

韓國女星全智賢近來星光閃閃，睽違14年重返小銀幕演出電視劇《來自星星的你》，由於劇情貼近現實人心，迷倒不少粉絲。她在劇中顯露出曼妙的身材，尤其小蠻腰與美腿更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完... 詳細  >>

在一股休閒風中，女性愈來愈愛穿牛仔褲，特別是能展現身材曲線的低腰牛仔褲，既流行又性感。不過雖然穿低腰褲能美化腰部線條，修飾下半身曲線，但同時也可能危害健康。有研究發現，低腰牛仔褲穿久了，容易導致脂肪... 詳細  >>

閱讀Yahoo!奇摩新聞上的「可藍過年爆胖4公斤　喝2天蜂蜜水神奇回復E奶好身材」。 記者黃子瑋／專訪從85公斤成功甩肉變身「瘦身美女」的可藍，出道至今6年，依舊保持苗條體態，尤其在加入超視《食在有健康》節目後... 詳細  >>

最近又有新的一波冷氣團報到 回到家只想鑽進被窩裡取暖 昨晚突發起想煮個紅豆湯 這種天氣喝著暖暖的紅豆湯真是幸福不過了 而且紅豆的功效很多，除了大家都知道的消水腫之外 其他的功效還包括有能清血、通便、補血... 詳細  >>

哈囉水水悶今年是新年第一篇^^獻給水水悶→實用的小臉文!!在約會前或是出席重要場合必備按摩技優^^這篇老虎狗主要是分享靠按壓穴道往上拉提讓臉瘦得更快~~以前我都用滋潤感的乳液!現在老虎狗默默提升用刷腿刷肚子... 詳細  >>

【限時免費體驗中】Slimel纖媚草本膠囊食品體驗包免費索取活動！ slimel纖媚可以增加飽足感、改善代謝失調、促進脂肪燃燒、改善便秘，使用不含藥物與副作用的溫和原料。使用slimel纖媚減肥再也不需刻意節食不吃，... 詳細  >>

天冷來一鍋，是三五好友聚餐幸福感的來源，但又吃又喝不愛動的結果，幸福胖也跟著黏著你不放！營養師建議，在不過量的前提下，可以輕鬆享瘦的食材包括：葉菜類、菇類、瘦肉類、蒟蒻類製品等；減肥夢魘食材則為五花... 詳細  >>

減肥前75kg 減肥後56kg小時候常聽人家『小時候胖不是胖』！偏偏時代變了，小時候胖，長大之後，還是一樣會胖，而且還有可能更胖，我就是這樣子，因此從小到大種是被人家灌上"胖"這個字眼，從小的錯號都是大... 詳細  >>

近來蒐集減重資訊找到了一個網站可以幫助我記錄飲食日記的好習慣但不同的點是:  他有專業的營養教練會批閱你的日記並提供建議原本以為是假的XD  但是紀錄完後  就有人回應 還針對我的飲食作建議感覺很棒很貼心分享... 詳細  >>

你最適合什麼樣的減肥方法 @ 纖體魔法屋 :: 痞客邦 PIXNET :: 你是不是一直在減肥？你是不是試了所有的減肥方法卻沒有用？那麼，你該思考一下你的減肥方法是否正確。現在我們就來測試一下你最適合什麼樣的減肥方... 詳細  >>

2018.09.26 希望第二個月能繼續往對的方向前進XD 要開始來跟大叔研究電鍋料理 不然青菜豆腐湯也是會吃膩的XDD 詳細  >>

我把原本囤積在體內而被消耗掉的500大卡稱做「減肥基金」，減肥基金一旦存到7700大卡，體重就會少掉一公斤，你說神不神奇？ 失戀開始減肥 好吧！我承認一開始是因為失戀才開始減肥。 當時與女友交往兩年多... 詳細  >>

說真的，年紀愈輕身材苗條愈容易控制得宜 過了三十歲後的輕熟女年紀，就好難控制身材 以前天天吃宵夜也不會有肥大腿跟肥泳圈 但現在，只要是過了八點吃晚餐，到了睡前都感覺很沉重 光是要好好維持體重都是件困難 詳細  >>

不到夏天真的都不知道自己有多肥滿～ 短袖一拿出來穿真的會把自己嚇死，一坐下來肚子的三層就一覽無遺（翻白眼） 明明去年穿還很啷的T-shirt，今年馬上變成緊 詳細  >>

上班坐辦公室的女孩一定有著和我一樣的困擾 就是屁股似乎越坐越肥，有越來越扁的趨勢阿 從早到晚，除了中午吃飯和去茶水間以及廁所 基本上屁股和椅子黏膩的程度比熱戀期還誇張 有看到路上的大嬸晃著肥 詳細  >>

99年結婚後，生了二個寶貝的我，身高160公分,體重從原本的53kg飆到64kg ！ 當媽媽後很多煩雜的事情 ，一直無法好好的打理自己，藉口、理由一堆 ，默默的讓自己成為所謂的黃臉婆，身材太糟 詳細  >>

很多人都以為瘦子都是小鳥胃，非得餐餐餓肚子才能瘦，那就大錯特錯囉！小梅建議絕不能 靠挨餓節食減肥，三餐定時定量且均衡攝取各類食材，完整獲取每日身體所需營養素，身體健康才能瘦的持久，其實想要不容易發胖 詳細  >>

常常都會有人問，我覺得我的減重速度好慢，或者是聽到我減了26公斤，都很好奇我花多久瘦的。 其實我花了近一年的時間減了25公斤，換算下來平均一個月才減2公斤而已，聽起來不多對不對，但如果你可以平均一個月瘦2... 詳細  >>

在逢甲的生活作息日夜顛倒，人潮眾多業績好經常沒時間吃飯 所以附近店家天天揪團叫外送、宵夜，隨便吃一吃又開始忙碌 或是下了班，宵夜場美食紛紛出籠~燒烤、熱炒、火鍋吃到飽 累了整天當然要好好犒賞自己大吃... 詳細  >>

閱讀Yahoo奇摩運動上的「爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動」。 沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘... 詳細  >>

閱讀Yahoo 名人娛樂上的「朴寶藍減重32公斤 全靠運動加節食」。 Mnet音樂選秀節目《Super Star K 2》出身的女歌手朴寶藍在其SNS上上傳了一段正在做運動的短片。短片中的朴寶藍身材緊身運動服，身材火辣 ... 詳細  >>

我也想要腰是腰，現在每天要來好好努力了 詳細  >>

又是嗯嗯不出來，宿便好幾天，一整個肚悶不舒服， 甚至還口臭~~~10個女生9個就有這樣的問題 我們一定改變平常的習慣， 要規律上廁所，要多喝溫開水，要多運動，要多吃蔬果， 這4要，看似簡單............. 詳細  >>

端午節即將到來，當然要吃奶奶包的愛心粽子囉! 但粽子時常包著五花肉及經油拌炒過的糯米， 雖然很香又好吃但相對的熱量高高呀! 《歡迎索取膠原蛋白試用包》 有看到一篇新聞報導: 在連假4天裡... 詳細  >>

運動最補，但運動完如果沒有好好收操伸展，久了可能造成運動傷害！跑步長時間維持相同姿勢，有些人容易肩頸痠痛，下半身腿部肌群腫脹，如果沒有適當伸展按摩，肌纖維越來越短，小腿肌彈性變差，腳上蘿蔔也可能就被呼 詳細  >>

最近天氣是比較冷了一點，但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了... 根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得， 自己需要減肥，看 詳細  >>

人胖的方式有百百種，從最普通的從小胖到長大後的幸福胖都有，但是只有一種方式是女生才能獨享的經驗---產後發胖！ 認識旭娟之後安啾才知道，原來產後肥不是生孩子的結果，只是過程～當了媽媽還是一樣可以像少 詳細  >>

不知道大家有沒有喝下午茶的習慣？ 我總是喜歡在下午茶時段來杯香醇的熱茶， 如果能搭配上女孩專屬的下午茶點心，那就會是一整天的小確幸呢！ 但常常因為吃太多高熱量的美食~又加上我是三餐外食族， 蔬果纖維攝 詳細  >>

話說安啾在每天忙碌工作，盡最大力量要讓來減重的學員們個個有像是被灰姑娘的神仙教母施了魔法一樣 忙的不亦樂乎，團團轉的情況下，才忽然驚覺自己有很久沒有好好，更新學員的最新勵志成功減重故事了！ 說到夏 詳細  >>

嗯...今天要來跟大家聊的應該是多數人的困擾 那就是 排便不順暢 (對！就是便秘) 像現在工作忙碌，平日三餐都隨便吃，假日就大魚大肉的吃聚餐XD 因為這樣所以就開始有排便不順暢的困擾!!! 詳細  >>

減肥時有一件很可怕的事，就是越減越肥！ 不知道大家有沒有這種經驗過，有一天忽然看到一個辣妹，或看到一個猛男，或者看到一個減重的成功案例，又或者某一件褲子穿不下，在還沒有做太多功課的情況之下就信誓旦旦的 詳細  >>