三十歲最近身體新陳代謝變慢整個人都橫著長
所以不得不開始的飲食控制和運動計畫
飲食控制的第一步就是少吃精緻澱粉 (白飯、麵包、饅頭...少吃)
我的飯現在改只吃糙米飯或者是原形澱粉 (馬鈴薯、地瓜、山藥...可吃)
早餐為了簡單吃但又要吃得營養
我就改泡丹米池上大地有機胚芽米糠麩
「丹米池上大地有機胚芽米糠麩 12入一盒」
謝謝女人知己試用大隊提供
運動除了消除脂肪最重要的就是增加肌肉
而增加肌肉和運動後肌肉的修復最需要的就是蛋白質和其他營養成分
胚芽米糠麩就是稻米中最精華、最營養的地方
裡面富含人體所需的「蛋白質、膳食纖維、單元不飽和脂方酸、礦物質、維生素B群、維生素E、IP6、GABA」
這比起燕麥營養來得更高喔!!!
丹米池上大地有機胚芽米糠麩
喝起來不甜、不會有油耗味反而帶有香香的胚芽米麩味
如果喜歡一點甜味的話可以加進牛奶裡營養更加倍
而且一包的熱量才79大卡但可提供人體一日多種營養
這一盒12包就能於三公斤糙米的營養精華
等於一包就有250g的糙米精華
早餐只要帶上一包去上班非常方便
重點是這是池上有機農產品還有認證機構掛保證
吃了很放心
我爸爸年年吃素也可食
不管是要維持身體體態的朋友或者家裡大小朋友都很適合喔
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http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=385&id=1
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，
實際效果依每人體驗為主。