現代人壓力大步調快身兼數職的情況下
常常有蠟燭多頭燒的情況
到底我們長期為生活奮鬥下來有多疲勞
如果你是個意志非常堅定的
往往都是靠意志力戰勝身體的痞勞感繼續奮戰下去
難怪會有過勞的產生
請好好善待自己的身體，健康身體才能陪你久一點
因為它是有保固期的老也要老得很健康
既然姐姐也是屬於意志力戰勝身體痞勞感的族群
就得想法子來提醒自己正視身體的變化來放慢腳步
這法寶不得不推薦給大家
能讓姐在測量體重體脂肪維持體態的同時
也可以一同關心到自己的心率健康
超級推薦這台心率體脂計
Oserio歐瑟若FTG-588無線心率體脂計
安靜心率在50-65bpm是健康心臟的指標
研究顯示安靜心率慢的人活得更長
心率測量可是吸引姐姐的一大重點
歐瑟若心率體脂計把體脂計、體重計和心率產品結合超方便
因為一般市面上相似的體重計是很少有測量心率功能的
又因心率測量是可以協助身體評估疲勞指數
顧好自己身體的發電機粉重要
掌握心律記錄好自己身體狀況
是姐姐近期要著手的目標
我們怎麼對待自己的身體
身體就會怎麼對我們的
安靜心率是甚麼呢？
是指正常人在安靜狀態每分鐘心跳的次數
安靜心率正常範圍落在每分鐘60-100次之間
臨床研究證實
心率長期低於50次/分或長期高於80次/分的人
造成心血管事件的機率是明顯增加的
所以測量安靜心率是可幫助關注健康狀態
有效的協助潛在的健康問題來預防跟治療
所以心跳率有偏高的趨勢
就可能是疲累的警訊！要注意
身體是不會騙人的姐姐近幾天的紀錄就能看出來
身體已在提醒我們要放慢腳步休息了
避免陷入過勞的風險
再來維持體態可不能只單純記錄體重
姐姐就是個愛美一族，雖然42歲了
但對自己體態及健康可是有一定要求的
身體裡的BMI、體脂肪、蛋白質、肌肉量、體水份可是關鍵指標
別讓自己白忙一場呢
這歐瑟若心率體脂計完全是姐姐維持目標體態的好幫手
依照數據可有效調整運動型態及方式
來達到自己想要的標準
體脂、基礎代謝、內臟脂肪等則是身體會不會亮紅燈的指標數
以上數據歐瑟若心率體脂計一機搞定
現在對姐來說每天一早開手機藍芽上歐瑟若體脂計是必要任務
記錄身體狀況就像記帳一樣﹝職業病﹞
可以透過數據了解到自己身體最直接的變化
其實是很有安全感的
重點是這台不只是自己的健康指標好幫手
連家人都可以一起照顧到
不再擔心數據太多記不住
科技的進步就用在這了
藍芽無線連接手機讓你輕鬆記錄
專家都會教我們體脂計最好都是早上空腹，運動前量測，
不然結果可能會受到一天下來身體變化的影響。
真的有差嗎？
我試著在第2天的時候，在晚上上完高強度的有氧課程後量測看看... 結果真的有差！
所以如果你希望體脂計能幫你算出最準確的結果，
真的要遵守量測建議，不然看到的數值如果不是真的，那可能只是自我感覺良好
趕快跟著姐姐一起
打造出外表的無齡感、健康美麗並進外
想看更多 Oserio 歐瑟若 專利心率體重體脂計 試用心得請到以下網址>>
https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=560&id=1
https://www.justwoman.tw
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。