哈囉大家好 你們覺得自己平常都有攝取足夠的營養嗎？
我想很多人都不敢大聲說有吧 其實自己也是很 心虛...
所以平常我都會針對自己不足的營養作補充
像我因為減肥的關係 運動量就突然暴增(跟以前的我比起來啦)
身體因為不習慣這項重大改變(？ 所以運動完後都會這裡痛那裏痛的
我做的不是肌力訓練的運動 只是慢跑或瑜珈這種有氧運動
所以肌肉拉傷的可能性比較低
既然不是肌肉拉傷 那最有可能的就是乳酸堆積了
那我舒緩肌肉痠痛的方式除了拉筋以外 就是補充B群了
於是今天就想要跟大家介紹一款我用了之後感覺還不錯的「Befit Sport B群錠」
〈女人知己試用大隊提供〉
好像有些人覺得最近沒什麼精神 就會跑到藥局買B群
確實如果缺乏維生素B 身體就無法將營養素分解成能量
而容易產生疲勞
但其實含有B群的食物種類很多 如果都不挑食 並且正確攝取六大營養素
基本上是不需要再額外服用B群的
但從食物上攝取維生素 對於運動員來說還是不夠的
因為食物也只能算是維生素的間接來源
沒辦法供應他們在運動時所需的強大能量
所以今天主要是介紹B群對於運動後的幫助
Befit Sport B群錠添加了D-核糖，可以促進ATP能量的生成
因為ATP可以給予肌肉充足的能量
所以對運動員來說，ATP的地位就像食物對於吃貨一樣重要
另外還有添加BCAA
據說它是骨骼肌蛋白質合成、肌肉修復及ATP生成不可或缺的必需胺基酸
因為人體無法形成 所以通常是透過食物來攝取
不要小看這個看起來不起眼的胺基酸
它對於你在運動後的肌肉損傷或在增加肌肉質量方面都有大大的幫助
喜歡健身的朋友絕對必備的健身B群！
除了D-核糖和BCAA 以外，Befit Sport B群錠還含有黃精萃取物
看清楚了 不是「黃金」，而是「黃精」
黃精是一種蠻常見的中藥藥材 但價格都不便宜
因為除了有滋補強身的功效以外，據說還能讓老鼠在一天之內來個七次...(害羞)
至於服用B群錠的次數不需要太多 每天早餐後服用一錠就足夠了
多吃也是對身體沒幫助 反而浪費
雖然注意事項有寫服用後尿液會變很黃
但我沒有想到會那麼黃
因為不想讓各位看官覺得反胃 我就沒把照片放上來了
那顏色...差不多就跟CC檸檬一樣黃
但這是正常現象 大家不用多慮喔
Befit Sport B群錠吃起來沒有味道
而且薄薄一片還蠻容易入口的
是老人家也可以服用的size
我記得我第一次吃的時候
因為沒看清楚標示寫的是早餐後食用
以為晚上也可以吃
結果晚上精神太好 反而睡不著覺
但也可以證明吃了真的會energe爆棚啦
除了運動、健身狂人以外
3C族、上班族或容易感到疲勞的族群
如果你們需要提振精神 又不想喝一些提神飲料
那我就蠻推薦你們可以試試看Befit Sport B群錠
早上吃一錠 不只可以強健體力
還能保持一天的活力
想看更多 Befit Sport B群錠 試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=221&id=21
女人知己官網：http://www.justwoman.tw
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。