會發現多曬太陽能幫助鈣的吸收、比較不容易倦怠這件事，
是從工作開始需要跑外面開始...
▲在外曬太陽的時間變多後，健檢時發現骨密度有變好，慢慢的發現陽光和維他命D的重要，
原來適當的曬太陽可以有維他命D，還可以幫助鈣質吸收、維持血鈣平衡，有助於正常生理~
不然像我這種不愛曬太陽的，一定超容易缺乏!
▲但除了曬太陽外，我也會用吃的來作輔助，
不得不推一下~澳綠康倍SOUTHERNATURE的液態維他命D，是獨家口服噴劑，
和一般比較常看到的錠狀、膠囊、粉狀、滴劑式的不一樣，真的很方便又快速。
▲而且澳綠康倍是植物性來源的液態維他命D，比羊毛提取的維生素D好吸收，而且液態吸收效率較錠劑佳。
還有一個特質是非活性維他命D3，就是身體可以依照自己的需求轉化成為需要的活性D3，
吃非活性的維他命D3就像是把食物先保存在背包中，身體可以選擇在餓的時候再補充，食用上更安全！
放在包包中可以快速的補充，不用另外再準備藥盒裝維他命D。
▲ 一瓶有50毫升，每日在用餐時使用一次，使用前先搖勻後噴一下即可，好方便。
純素食主義者及一般素食者皆可食用。
▲最近妖姬因為被曬傷，皮膚在短時間內不能在曬到太陽，他就很主動的把我的液態維他命D拿去使用。
只能說他是一個很識貨的神隊友啊!
是說我也很喜歡和他分享我用的保養品啦! 哈哈，澳綠康倍真的是全家大小都適用啊!
如果日照時間太少，其實有時候也會產生倦怠的感覺，就是有種沉沉的疲憊感，
若無法每天都曬足夠的太陽或是曬太陽的時間不夠多，額外補充液態維他命D其實是一個好辦法 、 也好方便!
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。