從韓國回來後，開始請營養師幫我調整體重
目標是我自發育以來從未Holo住的48kG！(姐身高170cm)
一開始營養師給我的菜單是：早上8點吃水果四份，隔四小時吃飯一碗、菜一碗，隔四小時 以上吃肉魚一碗、菜一碗
(餐與餐隔四小時以上、多喝水，中間會餓吃菜)
所以我的早餐是這樣吃的，一瓶波蜜一日蔬果「100%紅色濃蔬果汁」+2份水果
100%紅色濃蔬果汁裡面有白桃、甘蔗、綜合莓等，平常比較少吃得到的水果，同時也能攝取到早餐時間比較難吃到的蔬菜呢！
正常時候，營養師給我的菜單是水果兩份，當下午茶食用，沒空下午茶，在外趴趴走也只要抓了一罐波蜜一日蔬果走就OK了！
可口的波蜜一日蔬果「100%紅色濃蔬果汁」
這款是波蜜果汁的新品
之前也曾有一段時間請營養師幫我調整體重
那個時候有一段時間是在外面通勤上課，吃新鮮的水果比較麻煩一點，營養師就會建議我喝波蜜，熱量很低又健康營養噢！
裡面以紅色的蔬果成分為主
像是：紅葡萄、白桃、蘋果、甘蔗、胡蘿蔔、草莓、綜合莓(覆盆子、櫻桃、蔓越莓、黑佳崙、醋栗)等水果汁的濃縮還原
還有白葡萄、蘆薈、奇異果、蘆薈、高麗菜、花椰菜、芹菜、木瓜、小黃瓜等的蔬果汁成分
我是不喝額外添加糖的含糖飲料的~
波蜜也完全符合我的需求，百分之百不加砂糖、不加果糖、不加香料、不加色素
顏色整個很適合倒進我的紅酒杯來喝
畢竟裡面也是有紅葡萄成分的 ((笑
深紅色的蔬果汁，聞起來都是莓果的香氣
莓果真的是對女生很好呢
不過平常很難吃到新鮮的莓果，也要不單價也高
從果汁裡面攝取最方便不又傷荷包了 ♥
因為剛從韓國大吃大喝回來
才會吃特別餐，有吃到四份水果那麼多
用果汁搭配新鮮水果，感覺比單喝果汁或者是單吃水果要來得豐盛 (́>◞౪◟<‵)ﾉｼ
我不愛吃芭樂，不過芭樂其實是減肥的好伴侶，因為扎實又熱量低，我超喜歡吃鳳梨的~不過熱量就高了許多啦 ((扭
聞起來是莓果的香氣，喝起來也是以莓果味為主，甜甜的沒有什麼酸度
喝起來很濃郁，還有細緻的果粒噢！
順便跟大家分享一下我在韓國新買的illui collection奧黛麗赫本(第凡內早餐)限量紅酒杯杯，好喜歡 ♥
它的果粒，我給大家看喝完的杯子會比較清楚一些
是很細緻的噢
所以雖然有果粒，果汁喝起來也是很滑順的！
回復成正常每日水果兩份當下午茶的時候
不管人在哪裡
有波蜜一日蔬果濃，蔬果都一起攝取到了，也差不多是我兩份水果的份量噢！
大家有興趣繼續看我的營養師菜單，就告訴我吧！
下次會跟大家分享更詳細，我這些期間怎麼吃東西的噢！
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今天的文末贈名額一名
要送出波蜜一日蔬果100%蔬果汁PR250(常溫)乙箱，250ml(內含18罐)！
(並非這次介紹的100%紅色濃蔬果汁，不過也是好喝的波蜜系列)
在文末跟我分享你喜歡喝哪一款的波蜜果汁，就有機會得到嚕！
揪兒我有什麼事情我都會先上粉絲團分享的
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Angel (安揪)
