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從韓國回來後，開始請營養師幫我調整體重

目標是我自發育以來從未Holo住的48kG！(姐身高170cm)

一開始營養師給我的菜單是：早上8點吃水果四份，隔四小時吃飯一碗、菜一碗，隔四小時 以上吃肉魚一碗、菜一碗

(餐與餐隔四小時以上、多喝水，中間會餓吃菜)

所以我的早餐是這樣吃的，一瓶波蜜一日蔬果「100%紅色濃蔬果汁」+2份水果

100%紅色濃蔬果汁裡面有白桃、甘蔗、綜合莓等，平常比較少吃得到的水果，同時也能攝取到早餐時間比較難吃到的蔬菜呢！

正常時候，營養師給我的菜單是水果兩份，當下午茶食用，沒空下午茶，在外趴趴走也只要抓了一罐波蜜一日蔬果走就OK了！

可口的波蜜一日蔬果「100%紅色濃蔬果汁」

這款是波蜜果汁的新品

之前也曾有一段時間請營養師幫我調整體重

那個時候有一段時間是在外面通勤上課，吃新鮮的水果比較麻煩一點，營養師就會建議我喝波蜜，熱量很低又健康營養噢！

裡面以紅色的蔬果成分為主

像是：紅葡萄、白桃、蘋果、甘蔗、胡蘿蔔、草莓、綜合莓(覆盆子、櫻桃、蔓越莓、黑佳崙、醋栗)等水果汁的濃縮還原

還有白葡萄、蘆薈、奇異果、蘆薈、高麗菜、花椰菜、芹菜、木瓜、小黃瓜等的蔬果汁成分

我是不喝額外添加糖的含糖飲料的~

波蜜也完全符合我的需求，百分之百不加砂糖、不加果糖、不加香料、不加色素

顏色整個很適合倒進我的紅酒杯來喝

畢竟裡面也是有紅葡萄成分的 ((笑

深紅色的蔬果汁，聞起來都是莓果的香氣

莓果真的是對女生很好呢

不過平常很難吃到新鮮的莓果，也要不單價也高

從果汁裡面攝取最方便不又傷荷包了 ♥

因為剛從韓國大吃大喝回來

才會吃特別餐，有吃到四份水果那麼多

用果汁搭配新鮮水果，感覺比單喝果汁或者是單吃水果要來得豐盛 (́>◞౪◟<‵)ﾉｼ

我不愛吃芭樂，不過芭樂其實是減肥的好伴侶，因為扎實又熱量低，我超喜歡吃鳳梨的~不過熱量就高了許多啦 ((扭

聞起來是莓果的香氣，喝起來也是以莓果味為主，甜甜的沒有什麼酸度

喝起來很濃郁，還有細緻的果粒噢！

順便跟大家分享一下我在韓國新買的illui collection奧黛麗赫本(第凡內早餐)限量紅酒杯杯，好喜歡 ♥

它的果粒，我給大家看喝完的杯子會比較清楚一些

是很細緻的噢

所以雖然有果粒，果汁喝起來也是很滑順的！

回復成正常每日水果兩份當下午茶的時候

不管人在哪裡

有波蜜一日蔬果濃，蔬果都一起攝取到了，也差不多是我兩份水果的份量噢！

大家有興趣繼續看我的營養師菜單，就告訴我吧！

下次會跟大家分享更詳細，我這些期間怎麼吃東西的噢！

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今天的文末贈名額一名

要送出波蜜一日蔬果100%蔬果汁PR250(常溫)乙箱，250ml(內含18罐)！

(並非這次介紹的100%紅色濃蔬果汁，不過也是好喝的波蜜系列)

在文末跟我分享你喜歡喝哪一款的波蜜果汁，就有機會得到嚕！

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