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夏日低卡營養沙拉食譜 1人份（約400～450大卡） 夏日低卡營養沙拉 食材及作法: ★80公克混合肉絲(約128大卡，低脂肉類2.4份，蛋白質12.8公克，脂肪8.0公克) 1.    肉雞里肌肉 2.    肉雞骨腿 3.    青蔥三支，老薑一支 雞肉作法(兩項作法皆可)： 方法1：燒...

「代餐」減重真的有效嗎?    民以食為天，藉由飲食調整來達成體重控制，是最基礎的。在低熱量飲食中，營養師會利用以下方式來建議： 1.食物攝取頻率及種類調整。2.蛋白質份量控制。3.代餐。4.營養教育。5.低升糖指數食物。6.低碳水化合物飲食及7.高鈣飲食。最終是希望和民眾達成共識，挑選...

曲線雕塑 非侵入性溶脂 經美亞利桑那州著名之皮下組織專家Dr. Roman Chubaty 進行研究，他歷經幾個月的研究並進人體式驗，提出一份令人欣喜的報告，證實這台治療酸痛減湲的儀器所產生的低功率雷射光持續經過6~8分鐘的照射後，脂肪細胞分結構會產生分解、液化，進而釋放出細胞膜外，重要的...