一年半前我很幸運的接觸了俐緻產後護理之家，也打開了產後按摩這塊領域
坦白說一開始真的很不熟悉
因為自己沒當過媽、沒生過小孩，對於懷孕、生產到哺乳等等的事情是非常陌生的
所以我真的很幸運也很感謝能合作到很好的產後護理之家
讓我學習到很多知識
我常笑著跟客人說，我雖然還沒生過，但我比生過的人還了解
因為我是芳療師
不止是幫媽媽們解決產後母乳、身材等問題，我還要關心他們、跟他們打氣
新手媽媽是很緊張的
一個生命的誕生，是喜悅也是考驗
常常看到有些新手媽媽對於自己擠不出半滴乳而難過
這個時候，我的角色就變得非常重要
很多產後的憂鬱不止是自己給的壓力，外在環境也會使剛生產完的媽媽們不安
每次在服務媽媽們的同時，我都覺得自己做了一件善事
即使他沒有和我約到下次的療程
我也覺得可以因為我幫你體驗這20分鐘，讓你不用受到乳腺炎的痛苦
這樣就值得了吧^^
這篇文章除了分享我在月子中心服務的一些心得，我想也要順便跟大家聊聊一些母乳方面的知識
母乳的養份對於寶寶來說，是非常棒的營養品，可以增加寶寶的免疫力
自然產的媽媽們大約在生產完隔天至三天就會有脹奶的感覺
剖腹產的媽媽們會比較慢一點，因為開刀的關係需要一些回復的時間，大約三至五天左右
這是我按過這麼多媽媽的經驗平均值
脹奶的時間和奶量的多寡還是要依媽媽們的體質來決定
因為我也是有遇到奶很多也不會硬的媽媽，但這個是三百人中才有一個
想知道自己的奶多不多，其實看自己的媽媽和姐妹就可以了，還滿準的哦~
生產完一週內是奶量上升的黃金期
在這段期間把硬塊推開的話，對於之後的哺乳非常重要哦!!!
很多媽媽一開始才20-40cc，透過按摩在加上湯湯水水，做完月子都能擁有120-150cc的奶量
但按摩胸部，不是硬推就好了
why?硬推不是能把硬塊推掉嗎
錯錯錯!!!!!!
人的身體是怕痛的，過於大的力道在胸部按壓，如果是時間過長是會讓肌肉更加緊繃
肌肉緊繃的話，乳腺也會跟著縮起來，奶就更出不來了
護士們會用這麼大的力道主是要立即性的將裡面的乳擠出來
但如果媽媽平常也都用這麼大的力道去按摩，那只是會使胸部受傷，這樣反而會得到乳腺炎
所以不要在傷害你的胸部了
力量適中就好
由芳療師全面性的按摩通乳，建議一週約一次
如果媽媽的奶很多很硬，一週就需按二次以上
如果太脹而變成石頭奶，這更需要按摩，將胸部按到軟，奶才能出得來哦
擠奶的話，會建議三到四個小時擠一次，擠之前自己按摩加熱敷會更好擠奶
在做月子期間其實是很忙碌的
要找時間好好休息好好吃，不要因為母乳而把自己用得更累哦~
^^媽媽給的紅蛋
在俐緻這裡時常會按摩嫁來台灣的日本媽媽
和他們聊天才知道其實通乳按摩在日本是非常普遍的呢~
而且每次按摩日本媽媽，我都好想要跟他說上幾句日文(不知道是不是日劇看太多，但還是沒有衝動去做)
這是到府幫一位長得很像松隆子的媽媽送的，在大熱天收到這個禮物真是超開心的啦~~
在幫媽媽們服務的時候常會聽了許多媽媽經，每當聊到一些地雷醫院或是那間護士很菜時
我在心中都狂抄筆記，想說以後要生的時候要避開才行XD
而且看到新手爸爸照顧女兒那手忙腳亂的樣子真是有趣~簡單的幸福也不過如此吧^^
在這裡也分享一些有關哺乳方面的精油：
1.茴香
促進新陳代謝、增加乳汁
2.檸檬草
抗菌、促進代謝、暢通乳腺
3.快樂鼠尾草
調理油脂分泌、舒緩情緒、平衡荷爾蒙
4.茉莉
促進乳汁分泌、加強子宮收縮、幫助胎盤排出
5.天竺葵
減緩乳房腫脹
6.薄荷
仰乳、舒緩腫脹
7.羅馬洋甘菊
修護乳頭疼痛受傷
8.向日葵基礎油
平衡情緒
9.甜杏仁基礎油
滋養、修護皮膚
按摩完記得要用清水擦拭完胸部才能喂奶哦~
1-4是增加乳汁的精油
5、6是仰乳的精油(奶多也是有奶多的困擾的)
有問題也歡迎留言詢問，我會找時間解答的^^