以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
我個人覺得我已經肉太久了!!! 先別砲轟我 我知道我沒資格說這句話 但大家都知道我胖的地方大家都看不到 我都胖中間阿 四肢瘦 中間卻很有肉 衣服都遮的住 大家才都看不到阿 我真的肉太久 我大概有發福快一年吧 是一直到今年初才比較好一點 但我不知道是不是因為年紀越來越大的關係 感覺好像瘦不太下來 我最近幾乎已經戒掉消夜 偶爾還是會吃 不過吃也才吃一點 就以前來說好了 這樣的狀況會再瘦一點 但現在似乎遇到了一個瓶頸 前進不了阿阿阿!!! 然後夏天又到了 我決定今年夏天來開個外掛啦!!! 老實說~我好久沒開外掛XDD 沒辦法我遇到瓶頸了!!! 而且肥胖已經成為全球趨勢了 主要原因就是好吃懶動造成的!!! 大家要少吃垃圾食物、少喝含糖飲料、多喝水 我現在已經超少再喝含糖飲料了XDD 偶爾還是會受不了誘惑啦 但是現在都是喝水喝茶居多 各位同學~如果你不滿意現在的狀況 請趕快振作起來!!! 不要只會動嘴巴 不動作<<<好多身邊轟友都是這樣 喜樂纖 最近你們有逛小屈的話應該有看到新東西喜樂纖 在電視上也有看過XDD 聽說是大S推薦的 感覺大S推薦就很安心 畢竟她是美容大王 代言產品應該是很謹慎的 我自己是覺得這款我吃起來 吃到現在滿安心的 所以才寫文章跟大家分享 這東西主要就是幫助"不易形成體脂肪" 有經過動物實驗證實 在嚴謹的營養均衡與熱量控制 以及適當的運動條件下 適量攝取本產品有助於不易形成體脂肪 這種聽起來就比那種有些標榜不用動就能瘦的那種東西還來的安心許多 而且商品要獲得健字號必須經過長時間實驗及政府機關申請 所以是非常嚴謹的！ 這樣也能代表喜樂纖給人有安全感！ 我覺得本來就是這樣 這種東西就是當作輔助用 主要還是要靠自己的營養均衡與熱量控制、運動去維持!!! 最關鍵的是日本專利山茶花種籽萃取、山苦瓜萃取、綠茶萃取 有助於不易形成體脂肪 綠茶兒茶素是有益的健康成份 一般要攝取的話只能透過飲用攝取 但很可能會因為沖泡時的高溫破壞 4顆喜樂纖膠囊=約2瓶市售綠茶飲料 而且攜帶很方便 我每次都放一排在包包裡面 不佔多少空間又輕 一日四顆 我都是飯後吃 像我現在一天通常都吃兩餐 餐後吃一顆或兩顆 我是看每餐的熱量多不多決定吃一顆或兩顆 如果是吃燒烤、炸物...等那種高熱量的 鐵定吃兩顆的 吃家裡轟媽煮的話就吃一顆 轟媽煮菜比較清淡少油少鹽少糖路線!!! 有一點讓我很喜歡的是 不管你要飯後吃還是飯前吃都可以 我之前吃的有些是飯前吃 真!的!很!常!忘!記!吃!!!!!!! 每次吃完飯才想到 阿!!!忘記吃 馬上補吃(不知道有沒有效XDD) 我要跟大家說這種東西你不行完全靠它 它只是輔助用 如果你生活、飲食習慣沒改變一樣沒用 應該是說每種產品對你來說都沒用 那你乾脆就不要浪費錢再多吃這種東西(瘋狂強調!!!) 有些這種東西吃了會有明顯的反應 像是可能會很亢奮或是口渴、一天大很多次便、大便的時候會拉油 我聽過最誇張的是 會一直排油 排到都需要包尿布<<<超級誇張!!! 身邊有一個轟友就是這樣 這款我吃了都沒有這些感覺 害我覺得這東西會不會太正常了一點 但我不敢保證你吃了會不會跟我的狀況一樣 也許你的身體比較敏感之類的 我吃這種東西都有挑有上市才敢吃 你在小屈可以看到 如果你有一直看我部落格的話 就知道我之前就有吃過類似這種的產品 我知道有些人會抗拒這種東西 我一開始也會抗拒 之後有吃是因為我是當作輔助產品在吃 並不是長期依賴它 我自己對飲食控制的部分是很能拿捏的人 身邊的朋友都覺得我很有毅力 那我通常會吃的時間都是像最近準備夏天或是夏天的季節 像這種布料要穿比較少的非常季節 男生跟女生比起來其實好一點 穿衣服遮的地方會比女生多 只要不是凸得很明顯就看不太出來 但是你知道夏天的衣服布料薄 加上熱流汗 衣服就會貼在身體上 這時候就原形畢露了 為了防止這種尷尬的情況發生 還是要保持好狀態 女生就不用說了 一年四季都要保持好狀態 特別是夏天 衣服布料比男生少 包住的地方少 而且有腰身的衣服也多 夏天應該都會去海邊吧 海邊這種東西就是身材好的吃香阿 不管男生女生都一樣 有的時候真的要偷作弊一下 夏天基本上我就會拿出來吃 等到進入秋冬就是大放肆的時候 狂吃 反正衣服包得住(笑XDD 雖然說我對飲食控制這塊自己覺得很有毅力 但很多局都會讓我破戒 像是朋友聚餐吃甜點、宵夜、逛夜市、唱KTV...等 我偶爾都會PO在臉書或是IG限時動態上 有在關注我的就知道了 最近唱歌我也隨身攜帶 畢竟轟友們都很愛吃 每次都會買一堆東西去KTV 不然就是點一堆 你看看這些有多罪惡!!!一定要吃個喜樂纖 我才敢開動阿!!! 每次心理都O.S你們這些就不要變胖子!!!(笑XDD~ 除了靠喜樂纖以外 還是要做飲食控制、多運動 沒有聚會的時候我都會做好控制!!! 夏天到了 梅雨季過後就是身材戰爭的開始 各位快振作起來吧!!! 最近有乖乖吃喜樂纖 真的有種讓我沒負擔的FU 不知道是心理作用還是怎樣 總而言之沒讓我體重往上升就對了 當然飲食的部分還是要控制 我藉就是維持原本的飲食控制方式 而且老實說最近太多局都是吃了 特別是年紀越大 局都是以吃為主 不管怎麼約都是吃 長期下來真的吃不消阿 這種東西就可以備在身上 你如果跟我一樣本身就有在控制飲食 不過偶爾會遇到需要吃高熱量聚餐的人 真的可以備在身上 最近的窈窕秘密武器就是這個 吃了一陣子後就跟大家分享!!! 一起輕鬆對抗體脂肪吧!!! 如果有興趣的話可以看看!!! 有興趣的可以去看看唷!!! https://goo.gl/CIMIyp [本篇為合作文]