專家的文章分享

Don't let yourself-worth be defined by bullies 
別讓你的價值 讓霸凌者去定義

別人惡意亂些說什麼，錯不在自己。
在意別人的惡意而讓自己受傷，是浪費自己的生命。
沒有人能傷的了你，除非你願意。
人生應該要浪費在美好的事物上
不管是網路霸凌還是小時候同儕間霸凌（我自己也曾經遇過，還是鄰居姐姐主動出面幫忙）如果可以還是要尋求幫助 ，重要的是自己要勇敢！加油！過了這段時間之後，你會發現這些人在人生中似乎沒那麼重要 ！
還是老話一句 人生應該要浪費在美好的事物上！共勉！

‪#‎覺得要勇敢‬
‪#‎人面廣還是有好處‬
‪#‎人生應該要浪費在美好的事物上‬！
‪#‎活著才能享受人生創造美好的生活‬

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了解霸凌的類型

肢體霸凌：最容易辨識的霸凌型態，包括對被霸凌者暴力相向、搶奪他們的物品等，是一種相當具體的行為表現，也是最令孩子感到恐懼的一種霸凌。

言語霸凌：主要是透過言語來嘲笑別人，往往造成的心理傷害遠比身體上的攻擊還要嚴重，言語上的嘲笑也可能是肢體霸凌的前奏。

關係霸凌：最常見卻最容易被忽視的霸凌型態，通常是說服同儕一起排擠被霸凌者，關係霸凌也時常會牽扯到言語霸凌，且關係霸凌容易讓被霸凌者有人際疏離感，也會讓他們感到無助。

反擊霸凌：受霸凌者在長期遭霸凌的壓力下後，可能會予以回擊，或是反而去霸凌比他更弱勢的人。

網路霸凌：在網路發達的時代，人們都在網路上互動並且表達想法，卻因為匿名且傳播快速，許多人便會在網路上辱罵他人，造成霸凌現象。

性霸凌：也算是言語霸凌及性騷擾的一種，包括譏笑他人的性別取向或是身體部位，只要是身體上的侵犯行為都算霸凌的一種，除嚴重的性侵犯外，舉凡孩童間最常見的掀裙子、拉肩帶等都屬此類霸凌。

教育部反霸凌專線：0800-200-885

最近J聽到的一句話 多關心別人等於保護自己 ！