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想要有充分的產後休養時間，多數人第一個想到的坐月子方法便是找尋月子中心，然而隨著月子中心的需求愈來愈大，開立的月子中心變隨之增加，但該如何挑選適合自己的月子中心呢?媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，一般月子中心可分為醫療院所附設的月子中心以及一般婦產科診所附設的產後護理之家，最後則是大家所討論未具有直接醫療行為的月子中心。

選擇醫療院所的月子中心，可於生產後無須舟車勞頓直接移到月子中心休息，而坐月子期間亦可接受接生的婦產科醫師檢查，缺點的部分就是醫護比較高，且醫院人來人往難免會有感染的風險；而選擇一般婦產科的產後護理之家，則可以兼具大醫院的醫療資源，以及月子中心單純的居住環境，但此類型的月子中心房間數相對較少，較容易出現一位難求的狀況。

最後單純的月子中心最直接的敗筆就是沒有專業醫師進行專業醫療行為，但隨著月子中心競爭性愈高，硬體設備上通常都很完善，此外，為了讓產後媽媽有良好正確的育兒經驗累積，月子中心會提供豐富的媽媽教室供媽咪自由上課。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，上述三種月子中心分別各具有優缺點，建議產後媽媽可依照自我需求選擇適合的月子中心。

為使媽咪獲得良好完善的醫療品質，媽咪寶貝產後護理之家為完整且專業的醫療體系，若媽咪於坐月子期間有需要就診治療且無指定的醫療院所，建議媽咪可直接前往同體系之合泰婦產小兒聯合診所。只要審視自我需求，透過完善評估與尋找，前往坐月子中心可為自己的坐月子品質提升不少。