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白帶

俗語說：「十女九帶」，可見白帶是女性常見的衛生問題；事實上，在正常的情況下，陰道內本來就聚集了許多的細菌與黴菌，而當外在的環境沒有改變時，這些微生物間就維持生態的平衡，此時陰道的分泌物大多無色、無味、無刺激性，為白色透明，是正常的白帶情況。 但若外陰部不通風，長時間沒更換衛生棉或平時易感染有白帶的人或長期服用抗生素、身體免疫力減弱、濫用陰道清潔劑，或缺乏女性荷爾蒙時，就會破壞陰道內的酸鹼值與平衡；於是陰道分泌物的量改變，分泌物變成紅色、乳白色和黃綠色，或變成泡沬、乳酪狀，且有味道腥臭，甚至產生局部刺激或疼痛狀，並伴隨焦慮、精神不集中、疲倦、腰痠背痛等症狀時，就必須注意，是否可能罹患「病理性白帶」了。

◆婦女生殖系統炎症不但會帶來生活上的不適，其病變更成為往後不孕的誘因，在診治上不可不慎。在急性期就要積急治療，以免轉變成慢性後遺症，容易纏綿不癒。 治療法則： 慢性發炎的婦女，應該積極的徹底治療，加強衛生護理，注重營養均衡。本病的發生以小腹疼痛為主要的症狀，大多是由於邪毒或濕熱，經由陰部而侵犯到衝任、胞宮，或藉由血液、精液而傳播到衝任、胞宮。還有因為體質虛損，或者是瘀滯而導致發病，所以在診斷和辨證上，應該要結合臨床表現等相關的檢查。

生活守則

預防白帶惡化引起之陰道發炎，除定期接受子宮頸抹片檢查之外，應遵守下列生活守則，才能降低反覆發作的機會。 (1)白帶感染期間，若有用塞劑治療，則不要使用衛生棉塞，因為它們會吸收藥物，影響療效。 (2)先生應該同時接受治療，在接受治療的期間應該使用保險套或禁慾，以免夫妻間互相感染。 (3)洗澡應採用淋浴，不要坐浴，並且水溫不要太高。 (4)日常清潔使用無香料的肥皂，不要使用含除臭或藥物成分的肥皂、沐浴精、沐浴油的用品，也不宜隨便使用藥物或清潔液清洗陰部。 (5)內衣褲應與其他衣物、襪子分開洗滌，並且能日曬乾燥更好。 (6)盡可能保持外陰部的乾燥透氣，穿著棉織的內褲，宜避免緊身束褲和牛仔褲。 (7)排便前先洗手，排便後由前往後擦拭，以避免從手或肛門傳染細菌。 (8)不要共用毛巾。 (9)上公共廁所應採用蹲式，避免直接接觸。 (10)勿食用冰冷、辛辣、油膩食物以免產生濕熱體質。 (11)敏感性皮膚需慎選安全透氣材質衛生棉，以免悶住造成陰部皮膚敏感搔癢。 (12) 若患病時，應適當的休息，保持心情愉快及排便的順暢。若發病時，有發熱的現象，要多喝開水、多吃一些蔬菜、水果，清涼退火，更禁忌吃辛辣、油膩的食物。 (13) 在做各種手術、婦科檢查的時候，要注重消毒乾淨，許多慢性發炎的病患，會經常長年不癒的腹痛，要持之有恆、耐心的治療，平常要多鍛煉體質多運動。 (14)在月經期，儘量注重個人衛生，選擇材質安全透氣的衛生棉。

不同體質保健要點

(1)脾虛型 ‧此病型患者體質較虛弱，食慾較差，四肢冰冷，所以要注意保暖，勿過勞。 ‧養成良好的衛生習慣，保持外陰的清潔，可用外洗薰蒸治療效果好。 ‧此類患者應避免游泳。 ‧若有腹瀉時，應注意飲食清淡，忌食辛辣、生冷食物，應常吃健脾除濕、固澀作用的食療，如山藥、蓮子、芡實等做粥食用，以健脾除濕。 (2)腎虛型 ‧常腰酸背痛者，可在腰部局部按摩，以及在腎俞、大腸俞、關元俞、委中等穴處按壓。 ‧若病者常感小腹冷痛，可在臍下、氣海、關元穴熱敷。 ‧平時多做運動，增強身體抗病能力、減少感染機會。 ‧腎虛型患者可多吃營養食物，如常吃桂圓、黑糯米粥或羊肉生薑湯等有補腎氣作用之食療。 (3)濕熱、濕毒型 ‧應避免行房，以免傳染給對方，建議在白帶治癒後才可以行房。 ‧若肝經濕熱者，可用仙草茶、綠豆薏仁湯以清肝利濕氣，並要忌食煎烤、辛辣、油膩之物。 ‧內衣褲應注意乾淨，並在陽光下曝曬，避免病菌感染。‧月經前後、產後或術後要注意消毒衛生，防止濕熱毒氣侵入帶脈、衝、任脈，以引發帶下病。 ‧此類患者可用苦參根二兩、蛇床子二兩、黃柏一兩、明礬五錢，以適量的水煎，熏洗外陰部，有化濕止癢的效果。