專家的文章分享

在教學過程中經常可以聽到同學分享

精神變好了、上完課回家就特別好睡、腳漸漸不再那麼水腫、皮膚變得光澤、臀部升級變挺、全身都有瘦下來、便秘經痛改善等等的好處。很多同學都很驚訝經絡及體位調整為何這麼神奇？調整後不平衡的骨盆能馬上看到改善，肩背的緊繃也能得到緩解。

其實這一點都不神奇，我們的身體本身就有很強的自癒能力 只是我們根本莫視了這個能力，一心只想立即把症狀解除 這無疑是阻止了身體將病症排除，我們努力的說服身體這些垃圾都是可以共存的 慢慢的堆積越來越多，接著我們又認為變胖了，開始節食及減肥等等的操作著 所以在體重數字間徘徊，健康及生活品質也在中間慢慢變差 加上每日坐在電腦前辛勞的工作或上網，又加上累懶就很少運動， 氣血循環變差身體到處堆積垃圾，脊椎骨盆不平衡造成體態變得越來越不美麗

所以課程主要目的是：

帶領同學們去傾聽了解目前的妳怎麼了？

我能為自己的身體做什麼來改善？

相信自己身體會去做修復，它有強大的自癒能力

所以一點都不用驚訝，妳們的身體就是這麼棒這麼厲害 妳只要多點相信及多點堅持，妳將會聽到它告訴妳會越來越好的 課程中最令人又愛又怕的是按壓經絡，因為痛感有時讓人怯步 但成果又是那麼令人振奮，所以必需要有更多的堅持才行

課程內容以經絡按壓+瑜珈伸展一段時間後，學生們都得到令人滿意的成果。

現今社會肩背緊繃、睡眠問題、便秘、下半身水腫、脊椎骨盆不平衡等問題，困擾著努力工作的美女們，甚至需要靠著密集的按摩來舒緩身體的壓力及不適。

但問題卻一直重覆的發生，生活忙碌在工作及按摩間，能改善嗎？當然可以，因為已經有很多學員上了這個課程後，擺脫了”努力賺錢去按摩”的魔咒。額外的收穫是上半身曲線變美變好，這不是個案而是只要妳肯堅持就會有收穫。

為什麼呢？因為身體的循環不通暢，經絡阻塞了。所以常伴隨著水腫、末稍循環差、身體不平衡、腰酸背痛、身體外觀上的肥胖(阻塞)，這些都是高壓生活下的副作用。

按壓經絡，可以幫助將堆積在身體的阻塞排除，垃圾排出後身體的負擔跟著變少，不舒服的症狀就能夠改善。這是針對較深層的代謝，而非一般透過按摩來放鬆肌肉，所以身體狀況及體態，會隨著上課時數的增加，越來越令人滿意。

唯一的缺點是，按壓穴道會產生不同的痛感，但卻能透過穴道的按壓來了解身體的阻塞。當妳和身體開啓了對話，健康的生活態度會不知不覺發生在日後妳的日常生活中。身體阻塞變少，人自然就年輕皮膚也會變好，這些都是可以透過課程來追求得到。重要的是，妳有多大的決心來讓自己更美更好。

一般都認為下半身是最難瘦下來的，若妳來問上課的學生，答案一定是否定的，因為她們最先瘦下來的大部分都是臀部及大腿，這些並不是開這門課的主要訴求，但它卻成為學生們繼續上課的動力。

經絡按壓會有一定的痛感及出痧這都是身體在代謝的過程  課程是讓身體將堆積及多年垃圾排出來達到健康瘦身在此提醒妳唷!

   課程：經絡伸展瑜珈

  時間：       

               週三   晚上   07 :30  ~  10:30          名額    一位

     週六  早上    09 :00 ~ 12: 00           可候補

請 mail 報名           地點：台北縣板橋市漢生西路89巷內(捷運板橋站)

價格：10堂課 7,000元  在12周內上完 對象：限女性 有毅力想多愛自己者

報名方式：E-mail報名  vicky老師  vicky826.yoga@gmail.com