專家的文章分享

• 

  

  陳玫妃醫師====喝了四物湯，月經隔天...

  《最夯問題》喝了四物湯，月經隔天就來了？ 作者華人健康網 記者黃惠姍／台北報導 | 華人健康網 – 2015年12月24日 下午1:56 【華 人健康網記者黃惠姍／台北報導】四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯，不但能調理月經還能暖身。但有網友發問：「我...
  2017/03/22 發表 4485
• 

  

  痛經調理秘方 泡澡藥方 外敷面膜 生活...

  【文章標題】痛經調理秘方 泡澡藥方 外敷面膜 生活守則 治療建議 .DIY調理秘方 ‧調理原則：所謂「通則不痛」，利用活血化瘀、行氣止痛的藥，以改善氣滯血瘀；當氣血通暢，月事自然順暢，痛經現象也會減緩，氣色自然轉好。 (1)調理藥膳 ─芎歸痛經雞﹝或排骨﹞湯 ‧材料：...
  2016/09/01 發表 3721
• 

  

  痛經(1)

  【文章標題】痛經(1) 痛經   痛經通常可分為原發性及續發性兩種。 原發性痛經指經痛始於初經或初經後不久，無生殖器官病變者，又稱功能性痛經；通常認為與前列腺素過量分泌有關，這些前列腺素會使子宮肌肉層異常收縮，減少血流供應而造成小腹疼痛、腰痠，有如生產後子宮收縮一...
  2016/09/01 發表 3919
• 

  

  陳玫妃醫師====喝了四物湯，月經隔天...

  【華 人健康網記者黃惠姍／台北報導】四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯，不但能調理月經還能暖身。但有網友發問：「我只要 喝四物，月經隔天就會來，到底是為什麼？」對此，中醫師表示，四物湯中的當歸有活血的作用，川芎則能讓氣血活動旺盛，氣血不足...
  2016/04/27 發表 1960
• 

  

  痛經(1)

  痛經   痛經通常可分為原發性及續發性兩種。 原發性痛經指經痛始於初經或初經後不久，無生殖器官病變者，又稱功能性痛經；通常認為與前列腺素過量分泌有關，這些前列腺素會使子宮肌肉層異常收縮，減少血流供應而造成小腹疼痛、腰痠，有如生產後子宮收縮一樣；此類經痛有時在月經...
  2015/07/08 發表 4549
• 

  

  痛經

  痛經通常可分為原發性及續發性兩種。 原發性痛經指經痛始於初經或初經後不久，無生殖器官病變者，又稱功能性痛經；通常認為與前列腺素過量分泌有關，這些前列腺素會使子宮肌肉層異常收縮，減少血流供應而造成小腹疼痛、腰痠，有如生產後子宮收縮一樣；此類經痛有時在月經來前幾個小時出...
  2014/02/07 發表 4410
• 

  

  痛經調理秘方 泡澡藥方 外敷面膜 生活...

  DIY調理秘方 ‧調理原則：所謂「通則不痛」，利用活血化瘀、行氣止痛的藥，以改善氣滯血瘀；當氣血通暢，月事自然順暢，痛經現象也會減緩，氣色自然轉好。 (1)調理藥膳 ─芎歸痛經雞﹝或排骨﹞湯 ‧材料：當歸2錢、川芎2錢、桃仁1錢、香附2錢、烏藥2錢；雞腿一隻﹝或排骨300g...
  2014/02/07 發表 4352
• 

  

  子宮內膜異位症致續發痛經 血瘀是禍魁

  子宮內膜異位症是造成痛經常見的原因之一。中醫師陳玫妃表示，子宮內膜異位症會影響到子宮的收縮，造成續發性痛經的症狀。中醫認為，此症與血瘀關係密切；胞宮氣血的運行不通順，或失於濡養，便造成不通則痛。中醫師陳玫妃表示，子宮內膜異位症常與子宮內膜的逆流有關。通常月經來時，子宮...
  2013/11/22 發表 3096
• 

  

  月經失調生活守則

  生活守則:(1)禁食生冷：痛經婦女宜避免食用生冷食物，尤其是小腹發脹、冷痛、虛寒的女性；對於涼、寒性食物、大白菜、如西瓜等瓜類水果、梨子、鳳梨、椰子水、楊桃汁、葡萄柚、哈密瓜、香瓜、橘子、椰子、甘蔗、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、蓮霧、萵苣、綠豆、冬瓜、竹筍、豆腐﹝石膏性...
  2013/10/25 發表 3317
• 

  

  生理期保健照護

  經痛保健藥膳 DIY芎歸經痛排骨湯：材料：桃仁1錢、當歸2錢、烏藥2錢、川芎2錢、香附2錢；排骨300克；鹽、蔥花、米酒少許。做法：將肉切塊、川燙後去血水備用，藥材用800C.C的水加熱煮沸後轉小火煮至500CC，濾出湯汁後加入雞塊煮熟，即可食用。作用：方中川芎有行氣活血作用，跟桃仁能起到...
  2013/10/03 發表 3953
• 

  

  白帶定義&生活守則

  俗語說：「十女九帶」，可見白帶是女性常見的衛生問題；事實上，在正常的情況下，陰道內本來就聚集了許多的細菌與黴菌，而當外在的環境沒有改變時，這些微生物間就維持生態的平衡，此時陰道的分泌物大多無色、無味、無刺激性，為白色透明，是正常的白帶情況。但若外陰部不通風，或長期服用...
  2013/07/08 發表 4153
• 

  

  經期適合吃的食物

  經前適合吃的食物1.五穀雜糧含有大量的維生素B群、澱粉、蛋白質、鋅、鈣、鐵等營養成分，中醫認為有通血脈、止煩悶的功效，因此對於緩和經前症候群很有幫助。2.芹菜含有維生素C、鈣、鐵、磷與豐富的氨基酸，中醫認為有保血脈、養筋的作用，因此很適合經前食用，有強身的效果。3.大白菜含有...
  2013/07/03 發表 7608
• 

  

  調經守則

  (2)穴位按摩 ‧穴位：月經延後穴位的按摩─關元、三陰交、血海‧功效：關元在肚臍直下3吋4橫指的地方，為免疫強壯的要穴，可改善月經不調、子宮下垂等症狀；三陰取穴於內踝尖直上3吋，靠脛骨後緣的地方，可改善痛經、泌尿生殖系統方面的疾病；血海取穴於正坐屈膝垂足、股內收肌的終點突起...
  2013/03/20 發表 3552
• 

  

  冬日進補-----當歸補血海鮮湯──貧血

  當歸補血海鮮湯──貧血 材料：鮭魚6兩　乾干貝4粒　蝦仁2兩　紫山藥4兩 中藥：當歸2錢　黃精2錢　阿膠3錢 調味料：米酒1大匙　鹽1小匙 作法： 1.鮭魚洗淨，切塊；乾干貝洗淨，去除干貝唇；蝦仁去除腸泥，洗淨。 2.紫山藥去皮，洗淨，切長條狀，放入滾水中汆燙，撈起；阿膠敲碎放入布包。 ...
  2013/02/04 發表 3621