艾哥我啊~已經很長一段時間都覺得即使睡了很久，還是睡不飽的感覺，一起床就想大吼：好想放假阿～
其實一開始以為是床位風水的問題，還大費周章的移動床位，結果睡完還是很累．．．．
找了一些文章後才發現，問題可能出在「體內環保」沒做好！
負責消化、吸收的腸道，發生問題，堆積過多廢物在體內，會讓人感覺疲倦。
謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Angel LaLa天使娜拉乳酸菌乳果寡糖
希望自己每天吃一包，可以讓身體更有元氣一些＝）
當然，除了好用，還要好吃阿～
天使娜拉乳酸菌乳果寡糖吃起來味道如何呢～就讓艾哥跟大家介紹介紹囉
天使娜拉乳酸菌乳果寡糖裡面有五合一專利好菌＋酵素：
1.日本芽孢型乳酸菌。是日本７０年的獨特技術，活性佳
2.比菲德氏龍根菌。八菌合一，高達300億活菌數
3.乳果寡糖+木寡糖。增加乳酸菌活力
4.膳食纖維。增加水溶性、非水溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動
5.綜合蔬果酵素。促進新陳代謝，幫助消化
一盒裡面有30包，一包3.5公克。
食用方法是：飯前或飯後皆可直接食用，每天1包，可加入於果汁或冷熱飲中食用。(請勿以熱水沖泡，並依照建議量食用，多食無益)
粉末很細，淡淡的黃色~
使用方法說可以加入冷飲食用，但我喜歡直接吃 哈哈哈哈哈~
做事講求效率嘛！！（到底多急！）
吃下去有點嚇到，原本預期的味道會很像多多，
但其實比較像糖果，對我來說有點甜～～～～成分中有寫到蔗糖，不是甚麼化學物喔～
腸道就像人體的營養補給站，流通出現問題，庫存堆積就會使人不適。
大腸吸收水份，把多餘的東西變成殘渣，蠕動排到體外。
如果大腸內的廢物，長期累積下來沒有排空，容易產生有毒物質，而讓人感覺疲累，或身體不適。
腸道的環保問題，通常是不適當的飲食，對腸道造成刺激所引起。
高熱量、高脂肪的東西，會使膽酸分泌過多，對腸道的上皮細胞造成強烈的刺激，使腸道長出息肉，日積月累就會演變成腺瘤，造成大腸變性癌化。
除了食用健康食品輔助身體代謝之外，最重要的還是從飲食、運動下手改善。
一個禮拜至少有三天快走，每次走半小時。
運動有助體內的荷爾蒙調節，增加的好細胞，就會像體內警察，幫助排除有害物質。
清淡飲食可以幫助腸道順暢。
多攝取高纖、低熱量的食物，少吃肉製品，特別是紅肉或低纖食物。
高纖蔬果可以稀釋膽酸濃度，增加腸子蠕動，縮短體內廢物在上皮細胞的積存時間，減低有害物質的濃度。
讓我們一起變健康吧！！！
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。