［Zoe 愛漂亮］增加飽足感還能幫助排便🙌🏻益生元高纖粉
大食怪的救星!! 是在說我嗎？😂
連呼吸都會胖的年紀到了代謝也變好差😩
益上面有一個PAPA OLIGO糖老爹標章很Q
打開後是小包小包的包裝
體積小小外出攜帶非常方便
包包在小都放的了
一盒裡面有三十小包每包是5g熱量只有12.8大卡😀
打開後粉末是很淡的淡粉色在餐前60分鐘加入200cc的開水沖泡攪拌後就可以囉～
過程中不用一直攪拌溶解的速度非常快
上面有浮著洋車前子的顆粒小小的😂
喝起來微微甜甜的蔓越梅味一點都不恐怖
底下也有點果凍感但那是正常的喲～
一包高纖粉含的膳食纖維，等於一顆柑橘的膳食纖維，
所以透過高纖粉，每天都能輕鬆簡單補充膳食纖維～
水加超過200cc也是ok!!!多喝一點水膳食纖維會更加膨脹，增加更多飽足感就沒辦法吃太多😬
飯前60分鐘來一杯促進腸道蠕動健康飲食飽足有感無負擔💪🏻
以下給大家參考參考
❤️洋車前子、水溶性纖維👉增加飽足感
❤️專利魔芋纖維👉酵母鉻、苦瓜萃取迅速包覆油脂，有效排出
❤️專利複合植物配方👉清新減澱，促進代謝
❤️半乳寡糖益生元👉富含膳食纖維，維持腸道健康
多吃膳纖維的好處還有很多：
1．吸水後增加體積，增加飽足感、降低飢餓感，進而避免攝食多餘的食物及營養，減少發胖的機率。
2．讓糞便變得更柔軟且容易排出，相對稀釋致癌物質濃度，加速排除體內廢物，
減少腸道與致癌因子的接觸，預防便秘及腸憩室炎，降低癌症罹患機率。
3．像寡糖益生元這種水溶性的膳食纖維，除了有一般的膳食纖維的功效外，
還可以被腸道中的益菌分解利用，讓菌群生長擴張，並代謝生成短鏈脂肪酸，
同時有抑制害菌的功能，改善腸道的菌叢生態，幫助維持消化道機能，調整體質和整體生理機能。
攝食膳食纖維時別忘了要多喝水，更容易幫助排便，
若是定期攝取寡糖益生元，還能兼顧滋養腸道益菌的多方功效，達到少吃多排的健康目的喔！
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主