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年後體型雕塑，打造超強韓流《來自星星的你》魅力瘦身版全智賢

年後瘋什麼？【韓】流來襲，曼妙身材如何打造？

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韓國《來自星星的你》日前人氣極度飆升，韓國天后全智賢的魔鬼身材也是大家嚮往的。韓國明星減肥法總是能夠幫他們維持姣好的身姿，即使是身為人妻的全智賢也能總是維持完美身姿。

韓國天后全智賢的獨門美體術究竟有哪些呢？

1. 吃飯戴牙套

主要是為了能少吃些東西。戴上牙套後，再好吃的美味恐怕也會變得平淡，美食的誘惑當然也就沒那麼強了，自然就能少吃些。

2. 擦上唇膏再吃飯

為了就是在吃飯時能小口細嚼慢嚥地來吃。

3. 吃飯主要用左手

用左手來吃飯，自然就會吃得少、吃的慢囉！

而因為進食速度慢，人體的胃功能自然就會因為時間拉長，而有飽足感產生，自然吃的食物就會變少，也相對減少熱量攝取。

4. 蔬菜果汁當早餐

多攝取蔬果對人體是有益的，但專家建議，人體每天所需攝取的營養還是需要均衡喔！

5. 不可缺少的有氧運動

擁有輕盈的體態之外，還是需要維持曼妙的線條，健康的有氧運動絕對不能少。

《以上資料整理來自USTYLE網站》