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春夏交際間氣候變化多端，也每每到了換季時刻，不少異位性皮膚炎的患者紛紛開始發作，關節處不僅會伴隨著「紅腫癢」的症狀，長時間去摳去抓甚至會出現脫屑及留疤的狀況，也讓多數患者苦不堪言。專業皮膚科游可任醫師說到，異位性皮膚炎若未在發作初期控制完全，恐導致後續症狀反覆發作，拉長治療時間，若想及早預防病情加遽，則可透過以下方式改善。

除了透過藥物治療，日常生活中若能遵循下述方式，高機率可降低異位性皮膚 炎的反覆症狀：

換季異位性皮膚炎預防方法1：少吃高負擔食物、降低過敏可能性

加工食品、醃漬類食品，或是油炸/煙燻類飲食等，皆屬會對身體健康造成負擔的高敏感飲食，患有異位性皮膚炎的民眾應在日常飲食中盡量避免，透過飲食習慣與生活作息的調整，可大幅降低異位性皮膚炎發做的可能性

換季異位性皮膚炎預防方法2：搔癢感過度刺激 以冰敷代替抓癢

游可任醫師解釋到，異位性皮膚炎病人因皮膚保濕因子缺失，導致屏障受損，所以外來刺激物、過敏原、細菌、病毒、黴菌等容易入侵，而嚴重的發炎反應使的多數患者會無意識的過度抓癢，一抓之下，又使的皮膚表層完整性被破壞得更嚴重，形成惡性循環，因此除了醫囑用藥，如果搔癢感發生，可使用乾淨濕毛巾冰敷止癢，避免傷口擴大又能加強保濕度。

換季異位性皮膚炎預防方法3：洗澡後以乳液護膚 加強保濕度

過度乾燥的皮膚狀態也容易使皮膚炎症狀加劇，而維持肌膚的濕潤度也能減少皮膚乾燥抓癢的頻率，因此建議異位性皮膚炎的患者可養成洗澡後塗抹保濕乳液的習慣，幫助皮膚保持較高含水量，針對局部較乾燥的部位，也可使用較厚重的乳霜加強。

換季異位性皮膚炎預防方法4：所處位置盡量保持通風乾燥

春夏之際常常陰雨綿綿，容易滋生細菌及潮濕發霉，也因此可能影響異位性皮膚炎的反覆發作，因此建議患者所處室內需保持良好通風，避免空氣中髒因子導致皮膚過敏，而有良好空氣循環的地方也能減少塵蹣細菌孳生。

換季異位性皮膚炎預防方法5：保持身心放鬆 適時釋放壓力

壓力是影響健康的萬惡之源，並會影響免疫力的正常運作，加劇異位性皮膚炎的發生，因此適時地釋放壓力是異位性皮膚炎患者需時刻注意的習慣，也需盡量避免壓力影響到睡眠品質，以健康且正面的心情治療，對於病情的好轉有一定且可觀的效果。

游可任醫師提醒，異位性皮膚炎患者多數依照醫師指示，按時用藥及加強保濕，並遵循上述五大要點，便能降低復發機率，而若病情以屬難以控制的狀況，建議定期尋求專業醫師的幫助，透過更完善的醫囑藥方，避免皮膚炎病情日趨嚴重。