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換季異位性皮膚炎搔癢難耐!皮膚科醫師五招有效杜絕異位性皮膚炎反覆發作
2022/03/31
春夏交際間氣候變化多端,也每每到了換季時刻,不少異位性皮膚炎的患者紛紛開始發作,關節處不僅會伴隨著「紅腫癢」的症狀,長時間去摳去抓甚至會出現脫屑及留疤的狀況,也讓多數患者苦不堪言。專業皮膚科游可任醫師說到,異位性皮膚炎若未在發作初期控制完全,恐導致後續症狀反覆發作,拉長治療時間,若想及早預防病情加遽,則可透過以下方式改善。
除了透過藥物治療,日常生活中若能遵循下述方式,高機率可降低異位性皮膚 炎的反覆症狀:
換季異位性皮膚炎預防方法1:少吃高負擔食物、降低過敏可能性
加工食品、醃漬類食品,或是油炸/煙燻類飲食等,皆屬會對身體健康造成負擔的高敏感飲食,患有異位性皮膚炎的民眾應在日常飲食中盡量避免,透過飲食習慣與生活作息的調整,可大幅降低異位性皮膚炎發做的可能性
換季異位性皮膚炎預防方法2:搔癢感過度刺激 以冰敷代替抓癢
游可任醫師解釋到,異位性皮膚炎病人因皮膚保濕因子缺失,導致屏障受損,所以外來刺激物、過敏原、細菌、病毒、黴菌等容易入侵,而嚴重的發炎反應使的多數患者會無意識的過度抓癢,一抓之下,又使的皮膚表層完整性被破壞得更嚴重,形成惡性循環,因此除了醫囑用藥,如果搔癢感發生,可使用乾淨濕毛巾冰敷止癢,避免傷口擴大又能加強保濕度。
換季異位性皮膚炎預防方法3:洗澡後以乳液護膚 加強保濕度
過度乾燥的皮膚狀態也容易使皮膚炎症狀加劇,而維持肌膚的濕潤度也能減少皮膚乾燥抓癢的頻率,因此建議異位性皮膚炎的患者可養成洗澡後塗抹保濕乳液的習慣,幫助皮膚保持較高含水量,針對局部較乾燥的部位,也可使用較厚重的乳霜加強。
換季異位性皮膚炎預防方法4:所處位置盡量保持通風乾燥
春夏之際常常陰雨綿綿,容易滋生細菌及潮濕發霉,也因此可能影響異位性皮膚炎的反覆發作,因此建議患者所處室內需保持良好通風,避免空氣中髒因子導致皮膚過敏,而有良好空氣循環的地方也能減少塵蹣細菌孳生。
換季異位性皮膚炎預防方法5:保持身心放鬆 適時釋放壓力
壓力是影響健康的萬惡之源,並會影響免疫力的正常運作,加劇異位性皮膚炎的發生,因此適時地釋放壓力是異位性皮膚炎患者需時刻注意的習慣,也需盡量避免壓力影響到睡眠品質,以健康且正面的心情治療,對於病情的好轉有一定且可觀的效果。
游可任醫師提醒,異位性皮膚炎患者多數依照醫師指示,按時用藥及加強保濕,並遵循上述五大要點,便能降低復發機率,而若病情以屬難以控制的狀況,建議定期尋求專業醫師的幫助,透過更完善的醫囑藥方,避免皮膚炎病情日趨嚴重。