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我們的肌膚上佈滿了許多皮脂腺，不僅分布於臉部、前胸與後背更是皮脂腺容易分泌旺盛的地區，平時不僅是臉上偶有青春痘侵擾，背部更是許多人痘痘好發的溫床。台灣氣候變化多端，忽冷忽熱的氣溫常引發皮脂腺分泌，堵塞毛孔進而影響痘痘生長，專業皮膚科游可任醫師提到，為抵抗頑強的背痘侵害，以下幾點預防重點不可不知！

背痘改善秘訣1：選擇溫和不刺激的清潔產品

維持皮膚表面「生態菌叢」的平衡是擁有無暇肌膚的一大要素，清潔上須特別注意保持皮膚酸鹼中和，避免過度清潔反而導致皮膚表皮質層被傷害，產品選擇上應以低敏感、無皂鹼的肥皂、或挑選可調理皮脂平衡的溫和型清潔用品即可。

背痘改善秘訣2：清淡飲食、多補充水分

痘痘引發常與日常飲食不正常息息相關，過油過鹹的食物都容易引起皮膚反應，無論是臉部還是背部，長痘痘都代表皮膚正處於發炎狀態，此時更應注重「清淡飲食」「大量喝水」等原則，以避免症狀日趨嚴重。

背痘改善秘訣3：勤勞更換毛巾與貼身衣物

當背部皮膚處於爆痘狀態時，更應注重平時穿著上有無勤勞的保持乾淨，例如洗完澡所使用的毛巾、與天天穿著的貼身衣物，都應定期做更換與清洗，以避免黴菌滋生，造成肌膚引發過敏反應。

背痘改善秘訣4：適量使用酸類保養品

不少人認為背痘爆發原因多來自於角質堵塞，而選擇長期使用顆粒狀的去角質產品清潔，卻反而造成反效果，游可任醫師表示，若太常使用此種清潔力強的產品，恐導致皮脂膜被破壞。正確方法應以「酸類」為優先，A酸、果酸、杜鵑花酸都是皮膚科醫師常見用來對付青春痘的藥物，適量使用確實可降低痘痘發炎反應。

背痘改善秘訣5：加強背部保濕

近期氣溫越來越低，冬天最易犯的就是乾燥發癢，痘痘肌患者不僅濕熱時會引起青春痘症狀，過度乾燥同樣也會造成皮膚變硬且老廢角質不易脫落等問題，間接引發毛孔賭塞，因此保養上可適時塗抹些許乳液，維持身體水潤度。

專業皮膚科游可任醫師提醒，若背痘問題無法短時間解決，建議還是尋求醫師協助，配合口服與外用藥物方能徹底解決背痘問題。