專家的文章分享

冬天的腳步已悄悄靠近，每到了寒冷的冬天，皮膚總是容易乾癢、甚至是脫皮起屑，加上常常日夜溫差大，忽冷忽熱的天氣讓皮膚狀況也跟著時好時壞，皮膚科醫師游可任說到，冬天環境中的水氣慢慢減少，如果沒有做好穩定肌膚的保養工作，肌膚就容易油脂分泌失衡，進而導致過敏、泛紅的狀況。只是不少人對於冬天保養有著許多錯誤的觀念，就看看你是否也犯了以下幾個常見的錯誤保養方式吧！

冬天保養迷思一：用熱水洗臉好溫暖

雖然洗熱水澡莫過於是冬天的一大享受，但過熱的溫度會使血管擴張，反而剝去皮膚上的天然油脂，使皮膚乾燥。冬天皮膚雖然會出油，但相對於夏天來說臉上油脂分泌較少，肌膚若沒有油脂層的保護，反而會導致過乾，甚至會有泛紅與發癢的問題，皮膚科醫師游可任提醒，使用適當溫度的溫水清潔臉部，便可以有效達到清潔的效果，也使皮膚更加健康。

冬天保養迷思二：面膜天天敷，可以讓肌膚更水嫩透亮？

面膜可以在短時間內快速補充水分，加強肌膚的保濕度，是許多人在冬天保養時必備的步驟，只是天天敷面膜真的能讓肌膚更保濕嗎？面膜中含有高濃度精華液及大量的水分，將精華成分在短短數分鐘內灌注於皮膚，進而讓肌膚看起來變得更加透亮，但並不代表常常敷面膜就能使肌膚保持水嫩，游醫師提醒，許多濕敷的面膜為了延長保存期限，在其中添加了防腐劑及不同成分的香料，天天敷有可能誘發刺激性過敏，對於皮膚較為敏感的族群，較不適合以高頻率敷面膜當作冬天保養的方式。

冬天保養迷思三：使用油類產品加強保養

身為乾性膚質，到了冬天更是乾上加乾，一般的保濕霜力道已經不足夠，只好使用油類保養品來加強？其實油類產品並不適用於每個人，除了需要注意保養油的成分以外，使用過多的用量反而會造成過度滋潤的效果，一旦皮膚油脂的分泌失去平衡，就會造成肌膚的負擔，進而導致毛孔堵塞引發痘痘、粉刺的生成，游醫師提醒，使用油類保養應選擇成分單純、溫和的產品，並依照個人的膚質與狀況做調整，才不會為肌膚帶來反效果

冬天保養迷思四：冬天肌膚容易粗糙，只好天天去角質？

在冬天肌膚容易顯得黯淡無光且粗糙，許多人會以去角質的方式清潔臉上多餘的老廢角質，雖然去角質可以清潔肌膚，加速保濕產品的吸收，但過度頻繁次數的去角質，或是使用過度刺激的產品，會破壞肌膚的保水層，讓角質層變得越來越薄，進而失去保護肌膚抵抗環境傷害的能力，造成皮膚泛紅、乾癢甚至是發炎的現象，游醫師提醒，去角質保養應以去除多餘皮脂且不傷害肌膚為原則，依照自己的膚質狀況找到合適的頻率，使用成分溫和的去角質產品，並在去角質後加強修護，避免使用較刺激性的保養品。

冬天保養迷思五：油性肌膚不用特別保濕，以免肌膚越來越油？

不少油性肌膚的民眾擔心使用保濕產品後，反而讓肌膚更容易出油，並且造成更嚴重的肌膚問題，其實常常是因為不慎使用了清潔力過強的洗臉產品，或是太高頻率的洗臉，過度清潔才導致皮膚敏感的情況，保濕其實不太會影響肌膚的油脂分泌，游醫師醒，身為油性肌膚的人，還是需要避免使用容易導致痘痘、粉刺成分的保養品，選擇質地較為清爽的保濕凝凍，就可以幫助達到油水平衡。

專業皮膚科游可任醫師說明，冬天保養的關鍵其實應在維持肌膚油水平衡，讓皮膚保持在不過油過乾的狀態，並且依照個人的肌膚狀態，找出適合自己的保養方式，若是皮膚仍有不適及過敏的問題，還是需尋求皮膚科協助，並針對症狀做進一步的治療。