以下文章僅供參考,文中所提到的資料會因人而異
不良坐姿造成小腹凸 也易造成下背痛 容易有下背痛的人 平時除了保持好坐姿、站姿外 (抬頭挺胸、縮小腹) 更要維持運動習慣 經常訓練核心肌群或做腰椎伸展 維持好的體態
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