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一到換季你的皮膚就開始拉警報嗎？每到季節交替的時候，忽冷忽熱的天氣總讓肌膚狀況百出，特別是敏弱肌族群可能已經察覺到皮膚容易泛紅、乾癢甚至是出現脫屑的現象。大家都知道肌膚敏感、脆弱時要細心呵護，卻有不少人對於換季保養存有錯誤的觀念，就讓皮膚科游可任醫師來幫大家破解常見的迷思吧！

迷思一：天氣變化大，保養品也要跟著一直換才適合肌膚？

春夏天氣悶熱肌膚容易出油，秋冬天氣濕冷肌膚容易乾燥，隨著季節的轉變肌膚狀況有所不同，對於保養品的需求當然也會不一樣，但調整的方式除了要依照自己當時的膚質狀況去選擇，並不建議大家一口氣將保養品全面更換，尤其是當肌膚正處於敏感狀態，這時候若在嘗試新的保養品，突如其來的改變反而有可能造成肌膚的刺激。

迷思二：只要天天膚面膜就能加強肌膚保濕度，讓肌膚水亮亮？

面膜能夠在短時間內加強肌膚的保濕度，但是天天膚面膜真的會讓皮膚變好嗎？游醫師解釋，面膜中含有大量的水分，敷後會使臉部的角質細吸飽水，因此肌膚看起來自然會比較透亮，讓人有皮膚變好的錯覺，並不表示經常膚面膜肌膚就能晶瑩剔透。另外，面膜也有分為不同布膜材質及功能訴求，即使只是單純的保濕面膜還是有含防腐劑的問題，對皮膚比較過敏的人來說，並不適合以敷面膜作為常態性的保養方式。

迷思三：選用「無添加、敏感肌適用｣保養品就能改善換季肌膚敏感狀況？

敏感肌保養以安全為首要考量，市面上有不少標示無添加、敏感肌適用的保養品，相較於一般保養品成分上確實較為單純，沒有添加過敏源、刺激物等，因此引發皮膚過敏的機率較低，但是對於肌膚發生的各式敏感問題不一定具有改善及修復的效果，倘若有敏感不適的症狀還是建議尋求皮膚科醫師協助。

迷思四：換季皮膚不穩定，保養品擦越多越好？

換季皮膚問題多，保濕、修復、美白等不同功效保養品樣樣來，太多瓶瓶罐罐及繁瑣的保養程序，接觸防腐劑、香料、乳化劑等化學物質的機會也就增加，對於肌膚來說反而是種負擔。換季保養原則上簡單就好，做好基本的清潔，並把保濕及防曬程序做好，避免肌膚同時要適應換季環境溫度變化及過多的保養品，才能修復肌膚屏障讓皮膚變得健康。