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「臉上痘痘為什麼都好不了？｣ 相信這是許多痘痘肌患者的共同心聲，根據調查顯示，台灣有近6成民眾有青春痘問題的困擾，有些民眾甚至表示自己已經嘗試過多種抗痘方法，也去看了皮膚科，但痘痘問題始終不見改善。

優勢皮膚科游可任醫師提到，導致青春痘的成因相當複雜，尋求專業皮膚科醫師治療非常重要，另外也需要患者的配合與調整才能達成，先檢視自己抗痘失敗是不是犯了以下這些NG行為：

1.生活作息不正常

治療期間時常睡眠不足、熬夜，或是經常處於緊繃、壓力大等負面情緒中，這些狀況都是促使皮膚油脂分泌量增加的重要因素，痘痘問題當然也就會隨之惡化，保持規律的作息並放鬆心情是改善青春痘的基本原則。

2.愛吃油炸、甜食等容易治痘食物

除了油炸、甜食還有辛辣食物及乳製品，這些食物都很可能間接影響皮脂的分泌量，進而導致粉刺、痘痘的形成，通常皮膚科醫生也都會提醒患者要盡量少吃這些食物，雖然知道要做到不是那麼容易，但完全不忌口可是會增加長痘痘的機會喔！

3.日常保養不當

多數痘痘肌患者都有皮脂分泌旺盛的狀況，為了擺脫臉上的油光，有些人不僅一天洗好幾次臉，還會搭配清潔力強的潔面產品，過度清潔的結果反而破壞了肌膚保護屏障；另外有部分治療青春痘的藥物會容易使皮膚變得乾燥，因此建議使用清爽的保濕產品，適度加強肌膚的保濕度。

4.隨便嘗試網謠言、民間流傳偏方

像是塗抹牙膏、以鹽巴洗臉或是擦來路不明的藥品等等，聽信這些沒有根據的方式，不但對於治療青春痘不沒幫助，還可能讓發炎脆弱的痘痘肌膚造成更大的傷害，即便在網路資訊交流便利的現代，民眾還是要相信專業、懂得辨別訊息的真偽。

5.自己去摳去擠

很多人看到痘痘化膿就會忍不住去摳去擠，一般都不建議民眾自行擠痘痘，因為不僅容易傷害到皮膚毛囊，沾附於手上及器具上的細菌，也可能就此入侵傷口，使得發炎狀況更為嚴重，甚至傷害治真皮層留下痘疤。

6.不依照醫師指示用藥與回診

多數民眾對於皮膚科的用藥有很深的誤解，認為醫生開的藥都是類固醇、抗生素對皮膚或身體有影響，即使來看了醫生領了藥回去也沒有按照醫師指示用藥及回診，或是略有好轉就自行停藥，等到下次來的時候痘痘狀況又回到原點。

7.對治療效果有過高的期待

痘痘治療是需要時間及耐心的，但許多青春痘患者來尋求醫師的協助，認為一定要在短時間內看到效果，一但療效反應不如預期就自行中斷療程，或是換一家診所看診，有很多患者已經去過好幾家皮膚科治療，但是青春痘問題仍沒有解決，這樣的後過不僅使治療效果大打折扣，也可能對藥物已經產生抗藥性。

最後游醫師也強調，治療的目的除了在於改善青春痘造成的外表不佳，更重要的是避免後續產生難以抹滅的痘疤問題，因此想要打擊惱人的痘痘問題，除了配合皮膚科醫師治療，建立正確的抗痘知識也很重要。