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★ 一周輕養生暖呼呼午后時光黑糖薑汁紅茶，暖胃又暖心

一到冬天，安揪我就會犯上薑汁上癮症 ❤❤❤❤❤
這個季節，我總是會開始大肆收括市售的薑汁商品，首先就從便利商店開始著手，接著再搜尋網購
以前可以買到的都是黑糖茶包，都是需要自行沖泡，而且我覺得好甜噢，好像喝糖比喝薑還要多欸 Σ ￣□￣
今年冬天，發現了午后時光新推出的黑糖薑汁紅茶，便利、好喝、低糖、熱量又很低呢！
早上都要來一杯暖暖胃，加上各式的配料，更有飽足感
夜裡沒有食慾的時候 (我最近好不喜歡一個人吃飯，晚上根本就是靠吸空氣過活)
喝上一杯暖呼呼的黑糖薑汁紅茶，好像四周圍的冷空氣都被蒸發，不只有身體，微甜的口感也讓我的心跟著暖了起來 ❤❤❤

所以寶貝們最近去便利商店有發現這款午后時光黑糖薑汁紅茶了嘛?!
它是用清爽的精選阿薩姆紅茶加上手工黑糖及天然薑汁調成，就變成了這樣一瓶風味十足的黑糖薑汁紅茶了
喝起來有著很新鮮的感覺，不會太甜，帶著一點點的辛辣感
因為有黑糖的關係，薑味不會很嗆，把溫度加熱一些，薑味就會越重噢
現在7-11買兩瓶黑糖薑汁紅茶會多送一點點數，我每次去補貨都會買個2~4瓶
在冷冷的天氣裡，近便利商便裡請店員幫我加熱一罐，邊走邊喝好舒服噢 ❤❤❤❤❤
剩的一罐，加熱以後再把黑糖薑汁紅茶倒入保溫瓶中，就可以一直享受熱呼呼的感覺了，超棒的！

它熱量很低，一瓶熱量不到130大卡
我早上都會加紅豆、地瓜等的料喝個一瓶半呢，只喝一瓶真的很不過癮

我早上起來會喝熱飲，已經有幾個月的時間了，之前大多是喝豆漿跟薏仁糙米漿
喝豆漿是因為要養胸部，喝薏仁糙米漿是因為天天喝豆漿也滿膩的哈哈，換一點口味，順便可以消消水腫?!

早餐的組合，我喜歡搭配著地瓜一起吃
可以加熱午后時光黑糖薑汁紅茶以後，就直接搭配著烤地瓜
這樣吃真的很有飽足感又健康呢，對腸胃很好
聽說日本的OL很愛喝薑汁紅茶呢，日本也很流行靠地瓜餐來減肥噢

也可以煮成薑汁地瓜湯，好好喝噢 >//////<
懶得自己煮地瓜的寶貝~
我建議可以買全家的烤地瓜，選擇胖一點的，將它去皮、切塊以後，再放入午后時光黑糖薑汁紅茶煮一會讓薑汁入味
就是一碗簡單快速的薑汁地瓜湯嚕！

全家的烤地瓜是比較扎實，煮一會也不會散掉
用烤的蜜地瓜，就不是很適合來做這道懶人料理噢！

寫稿的這一天，我的早餐吃得超豐盛的
除了薑汁地瓜以外，我還加了幾顆的甜湯圓在裡面 ≧▽≦

將湯圓入滾水燙過，直到湯圓浮起來，再將湯圓放入碗中
然後倒入加熱後的午后時光黑糖薑汁紅茶，就可以嚕！
湯圓好像也是冬天不可或缺的食物之一呢

另外一個跟薑汁也很合拍的好夥伴，就是豆花了
我曾經在夏天的時候點薑汁豆花，但是卻沒有，好失望
夏天的時候不是想要喝暖呼呼的薑汁，我只是想要冷豆花裡面也有薑味啊，這樣的要求有很過分呢?!
感覺豆花沒有了薑汁，加的不過是糖水而已呢，有了薑味以後，口感變得超有層次的啊！

所以說這款午后時光黑糖薑汁紅茶，應該夏天也會賣吧?!
我就可以偷偷把它跟我的冷豆花混搭了哈哈
而且這款冷冷的喝起來也很好喝說，我簡直是對它欲罷不能，怎麼可以那麼回甘 ❤❤❤
冬天不用說當然是溫暖防寒，夏天OL在冷氣房裡沒有辦法自己控制溫度，來上一杯也不會過於燥熱

我是不喝市售奶茶的
因為不管是包裝奶茶或者是手搖的奶茶，我都不能保證它家的一定是鮮奶，我不喜歡奶粉或奶精啊！
如果是自己調的，我就能擔保它一定是牛奶了，還可以自己選擇低脂的嘿嘿

我喜歡鮮奶跟午后時光黑糖薑汁紅茶是一半一半的比例
先將它們再杯子混合，比較好抓比例，然後再加熱

太好喝了這個
根本就是戀愛中的味道無誤 ❤❤❤

簡單在家中就可以自己調出香港知名的薑汁撞奶來嚕
濃郁的奶香，讓原本口感就很豐富的黑糖薑汁紅茶再更上一層樓了

黑糖薑汁紅茶對生理期也有很幫助，紅豆同時也是女孩兒小紅來的好夥伴
如果你懶得煮紅豆的話(是說煮紅豆真的需要一點技巧欸)，大型的量販店都會有賣煮好的蜜紅豆
只是稍微會甜了一點，我會比較一下各廠牌的熱量，感覺熱量比較低的比較可以買，甜度也會比較低

嗯哼~
所以只要將煮好的紅豆搭配上黑糖薑汁紅茶即可哩

感覺小紅來最適合喝這個了，因為肚子變得特別的暖呼呼，讓小紅來的不適感舒緩了很多
紅豆則有補血的作用對吧！

我知道女生最好不要喝冰的沒錯
不過以前總是聽人家說睡起來要喝一杯溫開水可以促進新陳代謝又可以幫助解宿便，不是很相信
這幾個月，很習慣早上起來就加熱豆漿米漿、黑糖薑汁紅茶等的來喝，發現離奇的事情居然發生了！

我的便秘向來都很嚴重 (羞)
因為這陣子身體不是很好，沒有刻意在減肥，可是不上廁所還是不行
多多少少總是會吃一點幫助排便的酵素，少則也有一個禮拜要1~2天怎麼做

習慣天天早上來一杯熱飲以後
我發現原本醫生開藥給我吃也沒有效的鐵石腸胃，現在居然會自己跑廁所了！
沒想到只是早上的一個小小動作，我長期以來的問題就解決掉了
而且早上喝熱呼呼的東西，熱氣也一併竄流到鼻子裡去，讓我的季節性敏感也好了許多，不會一天到晚都在包水餃(流鼻涕)啦！
想我以前還要吃西藥、中藥外加每天晚上幫腸胃按摩，真的是好傻好天真啊！原來只要有正確的生活習慣跟飲食就好嚕！

跟溫開水比較來
溫熱的午后時光黑糖薑汁紅茶含有豐富的兒茶素，同時能幫助排除多餘脂肪、加速新陳代謝
嗯哼~不喜歡喝開水的寶貝們，早上起來就可以喝上一杯這樣溫熱的飲料噢！

自從我戒掉了咖啡以後
紅茶就變成我下午茶最不可多得的好夥伴之一的，好高興這個冬天它又跟了我最愛的薑汁在一起噢！
像現在這樣忽冷忽熱陰晴不定的天氣裡，看來我都會不時跟它相依偎了 ❤❤❤❤❤
(12月初要去韓國，可以也拎著午后時光黑糖薑汁紅茶一起去嘛!!!!! >/////<)

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健康烹飪