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女人20、30、40人生3階段
子宮分齡檢測術
 
對女生來說，不同的人生階段各有不同的風采
而孕育生命的子宮，更是女性魅力的來源，
隨著不同的年齡，子宮容易出現的病症也跟著不同，
子宮肌瘤、子宮頸炎、子宮肉膜異位...等你我熟悉的疾病，
其實各有好發的年齡層，
只要懂偉及早預防，就能跟這些惱人的婦女疾病劃清界線囉!
 
女生必做的4大預防措施.. .
想擁有健康的子宮，不管是哪個年齡層，只要做到以下需要注意的事項，就能降低子宮生病的機率，讓你更有女人的魅力喔！
 1.注重局部衛生
每天清洗外陰部及更換乾淨的內褲，減低細菌；過度清洗陰道，以免破讓陰道內本有的酸鹼平衡，反而增加得病的可能性。
 2.選擇棉質內褲及穿較通風的裙子的
盡量少穿束腹或緊身牛仔褲，避兔私處過於悶熱，另外盡量不使用護塾，也是相同的道理。
 3.經期間多喝薑茶
喝薑茶能讓經血排乾淨，具有保暖子宮的效果。
 4.保持單純的性生活
複雜混亂的性生活是導致子宮頸癌的最大因素，因此維持單一性伴侶及作好防護措施，才是預防的根本之道喔!
20~30歲
這階段可說是女生的黃金時期，雖然年輕就是本錢，但如果不懂得好好愛惜自己的身體，小心年紀輕輕就一堆病徵，不用等到更年期，妳的身體就提前老化啦!
日常生活中的保養行動. ..
 1.每天喝1瓶優酪乳或優格
可以增加陰道乳酸菌的數量，增強抵抗力。
 2.多喝蔓越莓汁或柳丁汁
蔓越莓汁及柳了汁具有清熱去火的功效，尤其蔓越莓汁對於陰道炎所引發的尿道炎也有顯著的療效。
 3.少吃海鮮或油炸
海鮮容易引起過敏，讓發炎更嚴重，油炸食物上火，也會讓發炎情況持續惡化。
 
推薦茶飲…益母草茶
材料:益母草1雨、桂圓 3錢、薑2片、黑嘉1顆
做法:益母草加2碗水，用中火煮開，加入桂圓、薑及黑棗，續煮至桂圓散開。
功效:養血調經
飲用時機:生理期及平日皆可飲用。

狀況1 不知道為什麼，最近覺得私處癢到受不了，想抓癢又難為情，真讓人難以啟齒…	可能發生的問題是→	陰道感染 主要是黴菌感染,其中又以 白色念珠菌感染最為常見。 哪些人是危險群? 1.喜歡穿緊身牛仔褲 2.有泡澡或溫泉的習慣 3.衛生習慣不佳 症狀… 外陰部紅腫搔癢、陰道出現 乳酪狀分法物、有灼熱感。
狀況2 上廁所發現白帶意外的多，而且還偏黃綠 色，看起來有點噁心，這是為什麼？	可能發生的問題是→	子宮頸發炎 當陰道內的PH值遭到破壞，就會導致子宮頸發炎充血。 哪些人是危險群? 1.性生活複雜的人 2.衛生習慣不佳 症狀... 外陰部紅腫搔癢、陰道出現 大量黃色或綠色的分泌物，嚴重者會演變成骨盆腔發炎，甚至引起乳突病毒感 染，最後變成子宮頸癌。
狀況3 發燒高溫不退，下腹老覺得隱隱作痛， 看感冒也一直沒看好，到底是怎麼了？	可能發生的問題是→		骨盆腔發炎 感染細菌主要為披衣菌，另外淋菌及大腸桿菌也會導致骨盆腔發炎，嚴重會造成輸卵管或子宮沾黏，導致不孕。 哪些人是危險群? 1.頻繁的性交 2.免疫力不足 3.局部清潔沒做好 症狀... 發燒、下腹痛、陰道出現大量分泌物、不正常的陰道出血、怕冷、小便疼痛。

30~40歲
邁入熟女年齡的妳，更要懂得愛情自己的身體，這是女人最有韻味的階段，除了要有成熟迷人的外表，健康的子宮也是散發女性魅力
日常生活中的保養行動. ..
1.觀察MC
子宮肌瘤等病症很難有確切的預防措施，因此懂得觀察MC就變得相當重要，如果出現經期過長或提早、經血量出奇的多、有大血塊、劇烈經痛，甚至下腹部摸到硬塊時，就最好及早到醫院做詳細的抹片檢查。
2.盡量積極受孕
生育後子宮頸張開，經血順利流出，就不會淤積血塊，同時也降低子宮內膜異位的機率，如果是已經有此症狀的婦女，懷孕也會改變體內荷爾蒙，達到緩和的作用。
推薦食譜…紅糟麵線
材料:麵線適量、薑3片、紅糟2匙 麻油1匙、鹽適量。
做法:先用麻油把薑片爆香，再放紅糟下去炒1分鐘，加水煮滾後，放入麵線，
    加少許鹽即可經痛者可放少許紹興酒。
功效:減少經血量,促進血液循環。
服用時機:適合經期間食用。

狀況 1 到了適婚年齡還沒有生過小孩， 生理期的經痛越來越劇烈了，這跟沒生過小孩有關係嗎？	可能發生的問題是→	子宮內膜異位 應該長在子宮內膜上的內膜細胞，不正常的移到子宮內膜以外的地方生長，若生長位置在卵巢，就會形成巧克力囊腫如果子宮內膜入侵到子宮肌肉層，則會造成子宮肌腺症，孕機率也會大降低。 哪些人是危險辭？ 1.初經年齡比一般人早 2.晚婚或遲遲未生育者 症狀.. 經血出血量多、有劇烈經痛、排便時腹部深處感到疼痛、不正常出血、性交痛。
狀況2 我屬於身材微胖的類型，最近幾次生理期經血量都出奇的多，以前沒有這種情況，:讓我很擔心…	可能發生的問題是→	子宮肌瘤 子宮肌瘤是長在子宮內平滑肌的良性瘤，獨自繁殖成長，不會移轉到其他內臟，最大可以長到一般成人頭的大小。 哪些人是危險群？ 1.      不孕或未生育的婦女 2.      2身材肥胖者 症狀… 經血量大、劇烈經痛、性交痛、經期有血塊排出、頻尿。

 
40~50歲
40歲之後是各種腫瘤的好發時期，因為卵巢功能的退化，許多婦女疾病也就跟著傾巢而出，所以更要注意身體的細微變化，才能防患於未然喔!
 
日常生活中的保養行動. ..
1.口服避孕藥
避免卵巢持續排卵，增加基因突變的機會。
2.定期做抹片檢查
尤其是有乳癌等家族病史的人，更應該固定做例行檢查。
 
推薦食譜…黑棗豬蹄
材料:豬蹄1斤、核桃12粒、薑5 片、炒杜仲3錢。
做法:豬蹄洗淨，以滾水邊煮去除腥味，放入鍋中，加入蔥、薑、黑棗、核桃、
     杜仲，再加入5碗水、大火煮滾後，改小火慢煮至肉軟。
功效:補血烏髮、強化筋骨。
食用時機:經期間食用最佳。

狀況1 明明生理期還沒到，卻有出血的狀況,而平常的分泌物還有強烈的異味，是子宮出了問題嗎？	可能發生的問題是→	子宮頸癌 子宮頸癌的成因，可能是藉由性交感染人類乳突狀病毒，造成子宮頸上皮細胞的病變，最後轉變為子宮頸癌細胞。 哪些人是危險群？ 1.不當的性生活 2.有抽菸的習慣 症狀… 性交後出血、陰道不正常出血、分泌物帶有惡臭、大小便出血。
狀況2 因為治療所以一直有服用荷爾蒙的習慣，最近還有不明腹痛及異常出血的現象，讓人覺得有點擔心...	可能發生的問題是→	子宮內膜癌 子宮內膜癌是原發於婦女停經後的1種惡性腫瘤，雌激素是導致子宮內膜癌的主要原因，任何使雌激素增加的因素 都是導致子宮內膜癌的危險因子。 哪些人是危險群？ 1.身材肥胖 2.接受單一荷蘭蒙療法，也就是只注   射動情激素卻沒一起注射黃體素。 症狀..陰道異常出血、帶有血絲及異味的分泌物增多、腹痛、貧血、體重無故減輕。
狀況3 我一直到了52歲才完全停經，現在胃口越來越差，甚至還有噁心想吐的感覺，體重也跟著下降，這是怎麼回事？	可能發生的問題是→	卵巢癌常見的婦科癌症之一，大部分的卵巢癌在早期並沒有明顯的症狀，也沒有特別的發病原因，一般認為，卵巢癌的發生，與排卵對卵巢表皮的傷害，以及家族遺傳，可能有較大的關連性。 哪些人是危險群? 1.不孕或生育子女數少 2.家族有遺傳病史 3.停經年齡大於52歲 症狀… 沒有胃口、消化不良、下腹部漲痛、噁心、體重莫名下降。

 
刊載/ VITA纖活雜誌95年9月 企劃製作/編輯部
諮詢顧問/國泰醫院婦產科醫師賴宗炫、 台北市立聯合醫院中醫院區主任醫師林君玉