母奶的好處

母奶…媽咪給寶寶的第一份見面禮

1. 母奶的好處：

老天爺賜給新生兒最珍貴的天然食物就是母奶，因為它所含的營養成分既完整且無可取代，同時會隨著新生兒的成長而變化，以適應寶寶每個階段發育的需要。

隨著科技的進步，不斷推陳出新的營養成分被添加到嬰兒奶粉(配方奶)中，嬰兒配方奶的品質也不斷的在改良。然而，母奶仍是最自然且最適合寶寶的食物。這也就是為什麼各廠牌的嬰兒配方奶盡其所能的要把自家商品「母奶化」，企圖做到接近母奶，以吸引消費者。只不過，嬰兒配方奶的成分再多、再好，也只能達到「近似」母奶的程度，卻絕對無法取代母奶的營養價值。

經過時間的專業研究發現，幾乎每個媽媽的奶水都能完全適合她的寶寶，例如：早產兒媽媽的奶水成分就與足月兒媽媽的奶水不同。同時隨著寶寶的成長，媽媽乳汁裡的成分也隨時在改變。然而，喝母奶除了對寶寶有好處，媽媽本身便受益匪淺，這使得母奶從「最理想」的嬰兒食品晉升成「最完美」的嬰兒食品。

喝母奶對寶寶的好處

母奶寶寶=頭好壯壯

增強免疫力，預防感染

每一滴母乳都含有數百萬個活性白血，它是一群預防感染的抗體(特別是分娩後立即會分泌的「初乳」)，媽媽可藉由奶水將這些重要的抗體傳給寶寶，提供天然免疫能力，讓寶寶比較有能力抵抗外來的感染，幫助抵抗各種疾病(如感冒、腹瀉、中耳炎、腸病毒等呼吸道與消化道疾病)，通常，建議媽媽哺餵母乳至少6個月，甚至愈久愈好，因為這些抗體的作用會使寶寶的抵抗力比較好。

降低過敏，有助智力發展

新生兒的腸道是無菌的，加上免疫功能也比較不成熟，容易對食物及其他過敏原產生過敏。而母奶除營養價值高外，更含有母體的抗體，提供嬰兒腸道保護，並可中和外來蛋白，降低過敏機率。有研究指出：餵母乳超過4個月，且媽媽在哺乳期間配合避免食用高過敏性食物，可降低寶寶過敏的發生(由47%降為15%)。另外，母奶中含有必需氨基酸和脂肪酸，是嬰兒腦部發育的基本成分，一般說來，喝母奶的寶寶比喝配方奶的寶寶在神經發育、智力等方面發展較好。也因為如此，發生幼兒尿床的機率大幅減少。

減少便祕，強化牙齦

母奶新鮮、無菌且均衡，所有營養成分直接供給寶寶，避免在調配過程中喪失某些營養成分或是汙染，加上好消化吸收，因此較不會脹氣或腸胃不適，當然也較不易便祕。此外，寶寶吸吮母奶時可增加口腔運動(寶寶喝母奶可充份運用上下顎、嘴唇及雙頰的肌肉、神經，高達15-21對之多，日後咀嚼能力會較強，有別於奶瓶喝奶時只動動嘴唇)，使寶寶牙齦強壯、臉型完美，有助於寶寶日後進食副食品及語言發展。並可加速耳咽管關閉，降低中耳炎的發生。

建立甜蜜的親子關係。

哺乳是母嬰關係裡一種很甜蜜且重要的經歷。透過餵奶的過程，寶寶呼吸著媽媽的氣息，感覺如同仍在懷裡般的安全感，且藉由媽媽懷裡的安撫，寶寶得到溫暖與滿足，使母嬰之間產生「一體」的情懷，有助兩者建立起一種親密有愛的關係，而這樣的關係將會一直存在於親子中，且延伸至未來，對人際互動與人格發展具有正面的意義。

餵母奶對媽媽的好處

根據統計，餵母奶一天媽媽約可消耗400-1000卡熱量(一般上班族，一天所需要熱量約1200-1500卡熱量，換句話說，餵母奶兩天就等於消耗一天的熱量)，只要配合適當的飲食就可很快恢復窈窕身材。

餵母奶不僅產後惡露排空的速度較快由於催產激素的作用，可促進產後子宮收縮，促使子宮盡早復原，減少母親產後出血，降低貧血可能。另外，還可以抑制排卵，延長產後無月經的時間，達到自然避孕的效果。同時，因為荷爾蒙分泌正常，所以較不會有停經前之乳癌或卵巢癌的發生以及停經後骨質疏鬆症的情況。

2. 母奶的經濟價值

母奶唾手可得，不需要花錢買，且不需要沖泡、消毒等麻煩程序，又經濟又方便。帶孩子外出不必大包小包帶一堆，如果是出遠門，還得配上個消毒鍋。另外，喝母奶無需消耗資源，且減少廢棄物的產生，進而達到環保的目的，何樂不為呢!