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《孕媽咪加油站》孕婦脾腎虛 氣滯手、腳 臉易腫脹

靖妃中醫診所主治醫師 中國醫藥大學藥學士 中國醫藥大學中醫學士中國醫藥大學中醫婦科博士研究台灣新生報中醫藥專欄作者 專長:痛經、白帶、更年期障礙、子宮肌瘤、子宮內膜異位、不孕症、安胎、產後月子調理、閉經、月經崩漏、懷孕調理、青春痘、瘦身減重 靖妃中醫診所 地址:台北市大安區敦化南路2段63巷58號1F 電話:02-27042328  02-27041568 網址:http://gifeicmc.tcm.tw/

《孕媽咪加油站》孕婦脾腎虛 氣滯手、腳 臉易腫脹

懷孕期間未注意飲食,容易造成貧血以及水腫的問題。中醫師陳玫妃表示,懷孕期間母體血液因鐵含量不足,會使胎兒運送氧氣的血紅蛋白變少減少,除了孕婦貧血,也可能影響胎兒發育。若加上母體在分娩時大量出血,也會使貧血加重。

醫師提醒,孕婦應注意鐵質、蛋白質的補充。而懷孕的中後期,脾虛、腎虛、氣滯,導致手、腳及臉部的腫脹。飲食也應避免吃過鹹、口味太重。

中醫師陳玫妃表示,懷孕期間母體內鐵成份被胎兒和母體分成兩份,若缺乏鐵,母體血液因鐵含量不足而漸漸變稀,使胎兒運送氧氣的血紅蛋白變少減少,可能導致影響胎兒發育。

另外,母體在分娩時大量出血,也易使得貧血狀況加重。建議應多食用含鐵量高的食品、有助於鐵消化與吸收的食品。以及食用含蛋白質的食物,有助於血液形成。

陳醫師表示,懷孕的中後期,孕婦四肢及臉部容易腫脹,中醫稱為「子腫」。傳統醫學認為是脾虛、腎虛、氣滯所致;現代醫學則認為胎兒長大會造成子宮擴大,容易壓迫到孕婦骨盤的靜脈,使水分積聚在組織內,導致手、腳及臉部的腫脹。飲食上,建議吃東西應避免選擇吃過於太鹹、重口味。

例如罐頭、香腸、臘肉或醃漬物等加工食品,含納、鹽成分過量;醬油、豆瓣醬等調味品也是高鈉食品,應少吃。平常要注意避免久站;休息或睡覺時,應將腿抬高放寬。須穿較微寬大的衣服;鞋子、襪子也應避免過穿得過緊。

關鍵字: 孕期注意事項、孕婦、貧血、陳玫妃
     
  
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專家: 陳玫妃醫師(開心甜心美人) | 發表日期: 2013/07/25 10:01
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