好幾個月前就有在想要來寫一篇週年的心得,開完刀都一年了~我到底改變了些什麼呢?

當然最重要的是少了27%的體重(40公斤*144公斤),減了超重的67%(40公斤*超重的59公斤&我自己理想的體重是85)
現在走在路上遇到老朋友都會問你是小瑋嗎?

都認不出來@@(心中暗自偷笑),就連前一陣子的家族聚會很多親戚看到都說你真的瘦了,不過這一年來有喜悅也有很多不方便的事情,喜悅的是~試過那麼多種大大小小的減肥方式終於有一種可以讓我知道瘦是什麼感覺了。

一年前的這個重大決定,從來沒開過刀的我，首刀就這樣給了王偉(王大帥哥),開完刀當天就蹦蹦跳跳的我，還看完隔天王建民的比賽才出院，剛開完刀的前幾天只覺得肚子上有幾個洞，其他就沒太大的改變，一開始王醫生說的我其實都聽不太懂，說一餐只有5顆水餃的量.....
前三個月這對我來說根本就是差很大.....因為我還是可以吃很大.....(別打我~真的吃很大) 後來王醫生解釋說因為放的束帶是最大的才會這樣，身體習慣了有東西在裡面，現在我的食量就真的跟王醫師說的一樣，去八X雲集或四X遊龍只點5棵水餃， 都吃的很擔心~怕被老闆白眼......

時間過的久一點真的才能體會王醫生當初說的話，經過一次又一次的調整,還有一次調的太緊， 回到家連水都喝不下去...

胃束的朋友ㄚ~調完請喝水.....別學我(哥哥有練過)
這一年來有失望的時候~看體重計停在那邊一動也不動,也有開心的時候~體重在一週內悄悄的少了2公斤,當然還要特別感謝~王大帥哥的強大的醫療團隊,淑貞姐~婉蓉妹~嘉凌妹~感謝有你們在後面,默默的支持我~鞭策我@@
現在配合運動~可以瘦的更健康,最後在這邊呼籲~
跟我一樣開過刀的朋友們~
不管你是胃束還是繞道還是水球還是袖狀胃切除的朋友,希望都可以多多交流一下~

一個永不後悔的決定!!包子的胃繞道手術!!

你/妳的一生中會決定那些重要的事情?? 決定是否要留學深造??決定是否要重新選擇工作?? 決定是否要結婚??決定是否要生兒育女?? 是的!! 人生當中會經歷太多太多的事情與決定未來的事情 而這一個決定卻是俺這一輩子都不會後悔的決定!!

肥胖!!
打從高中開始俺已經跟它作戰長達20年， 從原先的拉距戰到最後的節節敗退， 從適中的身材到滿是脂肪堆疊而成的碩大身軀(135公斤)， 從健健康康的身體到滿江紅的健康報告， 俺原本打算在結婚生子完後就徹徹底底的對它投降。

但就在97年的夏天讓俺遇到了生命中的救星-王偉醫師(王大帥)，在他專業分析、精湛手藝與精神感召之下， 俺決定要跟”肥胖”它一決生死!!
胃繞道手術!!
97年9月3日am10點36分32秒(這是俺被麻醉藥催眠前閉上眼睛的那一刻)， 歷經了9個月的奮戰,終於…….俺贏了!!(98/06-89公斤，足足少掉46公斤、一個人)， 這真是一場漫長又辛苦的戰役

現在的俺,每天都在面對一個不一樣的下半輩子人生,以前的老友們看到俺， 都露出不可置信的眼神”這是我認識多年的包子/小譚嗎??” 連不常打招呼的鄰居,都忍不住問俺是怎麼瘦的?? 成功了嗎?? ,是的!!手術是非常成功!! 但距離理想體重還有10幾公斤的贅肉要努力!!

俺是誰?? 俺還是包子/小譚,但卻是另一個擁有健康、充滿自信、熱情又有衝勁的超級型男!!!

肥肉上身, 長達12年的時間, 直到去年, 我的問題才在北醫的體重管理中心被解決。感謝北醫醫訊, 傳遞出重要減重訊息, 幫助我完成減重成功這個自認為天方夜譚, 遙不可及的夢想。

結婚,懷孕,生產,加上老公的體貼…有多少女性朋友和我一樣, 因為生產,讓體重上身,身材走樣？ 腰圍數字, 靜悄悄地…突破20吋…30吋…到後來, 根本不買衣服了!因為穿上身也不好看! 不買衣服, 就不量腰圍了！當然, 體重就更不受管制！體重悄悄地上升50…53.. 55…60…70…。我曾經為了體重維持在60公斤上下而竊喜….這種心態大半是因為無奈…因為怎麼不吃東西也瘦不下來。所以能維持60, 對我而言就是好事。曾經, 姐姐陪我到一家瘦身中心諮詢, 體驗減重課程。但是談到錢, 這個敏感話題….嗯！天文數字, 小孩小, 花費大,算了！反正, 老公很體貼, 沒抗議, 就算了。 直到今年七月,赫然發現自己胖的太超過, 體重竟然飆破70來到71公斤。

這點,我早該有所警覺。但當時我以為是因為手術過後, 身體還沒復元所造成的喘。 卻沒警覺到這個喘, 是肥胖造成。在快步過馬路時, 警覺到膝關節, 怪怪的…但是, 我並沒受傷, 這應該是體重造成膝關節受損的前兆吧。另外, 記憶力衰退。我一向是個記憶力超好的人, 怎麼可以因此把我賴以維生的絕技失去？好險, 此時有人提醒我, 也許是過胖造成的。趕快減重。

因此,強烈想減重的念頭, 在我的腦中產生。 可是, 這身頑固的肥肉, 到底該怎麼甩？ 這個問題的答案, 如果我知道, 我一定會努力去執行。 可是, 我就是不知道….

印象中, 別人在減重過程, 都服用過某些減肥藥品。 而且據說有效。可是…是真的嗎? 不管！只要不貴, 我願意冒險嘗試一下。 因此, 就往知名的藥妝店尋找。可是, 除了食慾被抑制之外, 還有些許不舒服感, 體重並沒有下滑。好險上網一查…呵呵呵…好險我還算冰雪聰明的啦！原來, 這種藥, 早就被踢爆是不法藥品。不管三七二十一, 雖然開封也吃過一排了, 七天內可以退貨就試試看退貨吧!。我鼓起勇氣, 把這包打開的藥, 帶回藥妝店, 辦理退貨。成功!耶！

也許念力真的有效, 想減重, 就那麼巧, 有許多善心人士跳出, 推薦我吃某些減肥藥品減重。說得很好聽, 讓我很心動, 甚至就遇到那麼好的人, 願意先給我試吃品讓我試一試。好險對方給了我試吃品, 讓我試了之後, 知道那些藥真的很恐怖。才試了一顆, 我知道, 我絕對絕對不能吃這種奇怪的藥。因為真的很恐怖 。 我相信如果吃了這些減肥藥, 一個月後, 我的身體健康, 一定會出問題。因此, 我請快遞把這些藥退還給那一名善心人士。吃這種藥減重….哼! 命比較重要！ 就在試完這顆恐怖藥丸後幾天,奇蹟似的, 我突然看到北醫醫訊! 耶！這早就放在家中好幾天, 只是我怎麼還沒拿起來閱讀? (事實上, 我好像每次都沒有認真讀北醫醫訊耶！就從那天起, 我都會把北醫醫訊認真地從信箱帶回家, 認真地閱讀。內容真的很棒！我喜歡醫生們在上面分享的許多醫療保健知識。) 真是天助我也。就在那一天, 我竟然看到體重管理中心的減重班開班的廣告。上面有電話, 有簡單的訊息。 於是, 就在那個值得紀念的八月11日下午, 我與美麗又可愛的營養師, 黃婉蓉小姐連繫上了。而且就那麼巧, 當天晚上就有減重班開課。熱情的婉蓉立刻安排我看劉醫師門診, 而且體驗中頻波電療課程。上完營養課, 運動課, 我開始了我的減重功課。

終於我瞭解到, 羅馬真的不是一天造成的。一直以來, 我一直認為我沒吃甚麼, 其實, 我一直吃太多。了解原因, 身體力行, 減重, 一點也不困難。難在自己是否真正下定決心。

現在, 是個值得紀念的一刻。我的體重, 目前又回到了53, 而且, 我還在繼續努力減重中喔！現在, 我總是大聲告訴每個人,減重,真的不用餓！ 我甩了17公斤, 所做的事情就是吃!正確地吃, 正常地吃, 不用吃藥！不用做侵入性的療程, 也可以做到喔! 悶了十年了！胖超過十年了！ 現在, 大家叫我瘦子….哈哈哈! 甩掉掛在身上十年的肥肉, 真的很輕鬆。 重點是, 不用冒生命的危險, 吃恐怖的藥喔! 北醫的體重管理中心真是個好地方！專業又貼心的醫療團隊, 讓我瘦得很輕鬆¸瘦得很健康。

秋天到了，晚風涼爽，這幾天走在台北的街頭感到格外的輕鬆、愜意。

耶！終於減重成功了！感謝胃束帶的功效、感謝北醫的王偉醫師 - 我的再生父母，和他專業的北醫體重管理中心團隊！我真的從來都沒有對自己的身體和體重這麼的滿意、開心過。 總之，甘溫哦！！！

記得一年多前，我踏出第一步，決定要改頭換面，拒當肥胖憂鬱的病夫。在說服了家人之後，便毅然的去做了胃束帶手術，把身體放心的交給王醫師，記得在手術臺上麻醉劑生效的前一秒，我說的最後一句話是‘王醫師，I trust you！’便睡著了，之後就開始了我的胃束帶減重人生。

我從來就沒想過會有再瘦下來的一天，並且完全擺脫再次暴肥的魔咒（以前減肥成功後，不用3個月的時間一定會暴肥回來，而且1公斤不差，甚至更多）。我的前半生就在這種不正常、無數次的暴肥暴瘦中抑鬱度過。

現在瘦下來後，感覺自己好像活過來了。找回了健康、自信，人也變開朗了，也比較願意接觸人群、跑趴和參加一些朋友聚會（以前暴肥時，只會把自己封鎖起來，過著“人不惹我，我不惹人”的灰暗自閉自卑之生活）。

現在我的人生是彩色的、美麗的，是幸福的，也對未來充滿著期待。我要把這幾年因肥胖而失去的人生和FUN全部討回來，並期望自己能多做一些對社會上有意義的事，和能讓自己快樂的事。

我想和大家分享的是，如果你和我有同樣的遭遇，那就請‘當下、現在’做好準備！為自己的人生和健康而戰！只要我們跨出第一步，就一定會有翻身、贏回健康的一天！大家一起加油吧！

我婚後為了生育和身為長媳的我壓力很大，一心想幫先生完成生子願望，很幸運的一次試管就成功懷孕,可是懷孕3個月後發現有前置胎盤 ,可能會早產保不住小孩,就這樣我從懷孕5個月開始就躺在床上,像養神豬一樣在家躺著安胎，直到後期要生產時,站在磅秤上一看,天啊!我已經破百了,生完女兒體重還有98公斤,這個胖這個字就這樣一直跟著我將近20年，期間雖試過藥物及找營養師控制體重,但是復胖一直跟著我,而且是越來越胖。

因為工作的關係必須常常開會,可是每次開會我就會不知不覺睡著了,老闆一直認為是我太晚睡或是不重視會議,其實我每天睡8小時,早上還是很累,晚上打呼聲越來越大聲,我並不知道是什麼原因,在不知不覺中體重爬升到123.5公斤,連公司的制服也越定做越大件,我雖然胖但工作業績都是公司排名前3名,但是因為公司很重視形象,又加上開會我會睡覺又打呼,老闆就下命令要我暫時停止上班,當時我聽到很難過,雖然努力工作卻因為胖面臨失業。我想到北醫好像有睡眠中心,安排一位女性醫生看診,當時是針對婦科的睡眠問題檢查,但她建議我到14樓體重管理中心控制體重,經過淑貞姊講解，了解太胖會有睡眠呼吸中止症和打呼，嚴重的情況需要戴呼吸器睡覺，如果能瘦下來就可以幫助改善打呼的狀況，於是經王醫師評估檢查，於 98年的6月12日選擇胃袖狀切除手術治療。

一路走來有一年了,體重從123.5公斤降到75公斤，過程中會碰到一些困難，但王醫師總是笑容滿臉對我說,溫娣妳一定可以達到。真的是要感謝一路走過來的北醫14樓的團隊,如果她們沒有每一個環結都做好每一個人的職責,我也不可能達到目標，做減肥手術重要的是要找專業的醫生與找對吃的方法,才會有健康的身體，家庭才會幸福。

大家好：我是易騰

在小時候我的體重是很標準的，但是從國中開始體重便直線上升，其原因就是補習太晚回家加上吃宵夜，我那時的宵夜餐是30粒水餃、一大盤小菜加上一碗酸辣湯，到了高中體重便破百了，之後還是毫無節制地吃，直到今年體重已到127.8 kg，我驚覺已不能再胖下去了，便下定決心減肥。

其實我在3年前有嘗試減肥，那時體重是115 kg，因為那時做的是勞力工作，因此體重一度下降至101 kg，但是之後的工作是坐辦公室又飲食習慣未改變，加上多年沒有運動的習慣，因此體重又增加還連本帶利地衝破125 kg到最重的127.8 kg，今年我經過慎重的思考加上長輩的催促，因此便真正地下定決心減肥。

我曾經是在爭鮮吃10盤壽司加上20粒水餃、一碗乾麵、一大盤小菜的人，而且又沒在運動，要能成功減肥是很大的難題，直到我弟強拉我到北醫門診，聽從營養師及醫師的建議，我便加入北醫減重班開始我的減肥大作戰，剛開始加入北醫時我體重已有減過一些了(122 kg) ，之後在這三個月內我開始改善我的飲食習慣及運動習慣，在飲食習慣方面，我開始學會看熱量吃東西，一天熱量控制在不要超過自己的基礎代謝率為基礎，因此每天量自己基礎代謝率是很重要的，為此我特地從日本買回來一台體脂計來量測自己的身體狀況，最重要的是在晚餐方面絕不碰油膩及油炸的食物，在運動方面，我家有買跑步機及飛輪機，每天早晚運動兩次，每次約1 hr 30 min。

經過三個月下來我體重已減至91 kg了，若是已我最重時期的體重來說，我已減了36.8 kg，這對我來說簡直難以置信，不過這也是我努力的結果吧。

我還會繼續減肥，減至我所要的標準體重75 kg，減肥不僅會讓自己的身體變健康也會讓自己更有自信，因此跟想要減肥的朋友們一起互相勉勵吧！

我是孟喬，97年初我的體重來到了歷史新高～92公斤 ，92公斤 的我在外表上有了『巨大』的改變，買衣服常常要挑挑撿撿，東遮西掩的，有時候更慘，連SIZE都沒有，和店員尷尬的四目對望，而且我不喜歡出門，覺得大家都用異樣眼光在看我，除此之外，居然我的血壓也隨體重也節節高升，脂肪肝也隨之而來，天呀！我還年輕，不想百病纏身，所以我決定要送給自己一個『健康』。

為了實現『健康』的願望，我上網蒐集相關資訊，無意中逛到王醫師的手術網站，我決定去找王醫師，因為我不想帶著擁腫的身材及病痛的身軀過下半輩子，到了門診，王醫師親切的幫我仔細評估，並分析各種減重方法的優缺點，讓我決定～利用『胃束帶』手術給自己一個新的人生。

王醫師幫我做了『胃束帶』手術大約6個月不到的時間，我的體重就像溜滑梯般不斷下降，我從92公斤爆瘦到59公斤，身材變的更凹凸有緻（胸部居然一點也沒縮水歐！嘻嘻！），每天看著贅肉消失，是我最開心的一件事。

瘦下來的感覺真輕盈，血壓不再高高在上、脂肪肝的情況也有所改善，真的很棒，感謝高大英挺的王醫師給了我重生的機會。

人變瘦，漂亮的衣服都可以穿的下，而且怎麼穿怎麼好看，而且大家都用羨慕的眼光看著我，驚呼我這短短6個月的改變是如此不可思議，居然狂減了33公斤 ，呵呵！！

我並非20歲的豆蔻年華的青春少女，人生也即將邁入一枝花的年紀，但是我現在已成功擺脫癡肥的身材，所以各位也和我過去一樣，為體重困擾的朋友，不要以為追求窈窕是年輕人的專利，只要我們願意，我們也可以抓住青春，擁有健康，讓我們一起共勉之，但是別忘了，用對減重方法就是你決定減重成功還是失敗的關鍵，所以，來到北醫體重管理中心，就是我人生中一個聰明的決定，相信我能瘦下來，你一定也能！！