享瘦快參加團體減肥

美國最新研究發現，想減肥的人若參加團體減肥比賽，可幫助減去更多體重，受訪者表示，其他隊員扮演著重要角色，讓減肥成效更為明顯。

參加減肥團體，隊員會彼此激勵，較不會放棄，如果有人做得很好，就會影響整個團體。研究人員分析二ＯＯ九一項減肥計畫，這項計畫共維持十二周，參與者需要組隊參與減肥比賽，隊員在五人到十一人之間。共有九百八十七隊參加，包含三千三百三十位過重、肥胖人士。