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享瘦快參加團體減肥

sui 於 2012/02/20 17:07 推薦此文
美國最新研究發現,想減肥的人若參加團體減肥比賽,可幫助減去更多體重,受訪者表示,其他隊員扮演著重要角色,讓減肥成效更為明顯。

參加減肥團體,隊員會彼此激勵,較不會放棄,如果有人做得很好,就會影響整個團體。研究人員分析二OO九一項減肥計畫,這項計畫共維持十二周,參與者需要組隊參與減肥比賽,隊員在五人到十一人之間。共有九百八十七隊參加,包含三千三百三十位過重、肥胖人士。
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關鍵字: 減肥
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