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打造迷人腰線!做3動作消除小腹 - Yahoo奇摩運動

小文 於 2014/11/24 20:02 推薦此文
閱讀Yahoo奇摩運動上的「打造迷人腰線!做3動作消除小腹」。 利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作,就可以加倍燃脂效力!因為彈力帶將骨骼固定了,若再搭配拉伸動作,彈力帶的彈性會造成阻力,每做一個動作就會更費勁,並消耗更多熱量,瘦身效果可是事半功倍喔!
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關鍵字: 健身運動
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