打造迷人腰線！做3動作消除小腹 - Yahoo奇摩運動

小文於 2014/11/24 20:02 推薦此文

閱讀Yahoo奇摩運動上的「打造迷人腰線！做3動作消除小腹」。利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作，就可以加倍燃脂效力！因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是事半功倍喔！

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