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休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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大家最愛的男女運動鞋、休閒鞋、女裝特賣會來囉! 而且價格非常的殺! saucony慢跑鞋下殺3.3折!cushe休閒鞋590元、 cocorose摺疊鞋999元、weng collection休閒鞋1
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肩頸痠痛別再拖 當心頸椎症候群上身 你是否出現長期感覺肩頸沉重、痠痛、肌肉僵硬?其實你很有可能已經罹患「頸椎症候群」而不自知。康禾復健科診所院長蔡定達醫師說明,現代人長時間盯著電腦或低頭滑手機,經常...
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媽媽手等於滑鼠手?復健科醫師告訴你兩者差別 一般民眾常將「媽媽手」與「滑鼠手」混為一談,康禾復健科診所院長蔡定達醫師說明,「媽媽手」與「滑鼠手」都是因過度使用手部而引起發炎症狀,但兩者分屬不同...
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長者健骨增肌 補鈣更要運動 門診中,遇到不少年長者骨頭不健康,有骨質疏鬆症,因為怕跌倒、不想動,加上沒有強韌骨骼做基礎,肌肉也萎縮,合併肌少症。凱硯診所院長王峯銘醫師表示,光補充鈣片,改善效果很有限...
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遇到坐骨神經痛別怕 復健科醫師教你這樣做 現代人由於長時間不當姿勢、肥胖、高齡甚至是糖尿病,都有可能會造成坐骨神經痛。康禾復健科診所院長蔡定達醫師表示,遇到坐骨神經痛也別驚慌,一般來說透過保守治療...
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找到激痛點!肌筋膜疼痛症候群這樣解 身體某些特定部位用大拇指按壓時會特別疼痛,疼痛甚至轉移到別的部位,此症狀可能就是「肌筋膜疼痛症候群」。適康復健科診所院長陳建宏表示,肌筋膜疼痛症候群的臨床表現症...
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悠適復健科診所:解救媽媽職業病 及早治療免苦惱 對長年辛苦家務或是必須兼顧事業的女性而言,健康永遠是最重要又難以顧及的事。悠適復健科診所院長陳正倫指出,家庭主婦通常由於家務繁忙、帶小孩、顧長輩,經...
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火鍋沾醬釀禍 竟致敗血症!凱硯診所:雞蛋殼染沙門氏菌 腎病患者當心 火鍋是許多台灣人最愛的美食,其中少不了生雞蛋加沙茶醬當沾醬用,有名約50歲的慢性腎臟病患者,因發燒、腹瀉、全身虛弱而就醫,檢查發現患...
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還沒五十歲就有五十肩?復健科醫師淺談五十肩治療 一名婦女被告知罹患了五十肩,驚訝的說:「我以為只有五十歲的人才會有這種症狀!」其實五十肩不是五十歲的專利,適康復健科診所院長陳建宏說明,五十肩是指肩...
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悠適復健科診所:媽媽手不再來!正確保養與治療 揮別疼痛有方法 扭毛巾、抱小孩時感覺到大拇指近手腕處特別疼痛,甚至大拇指無法比讚嗎?那你可能罹患「媽媽手」了。悠適復健科診所院長陳正倫指出,媽媽手會出現...
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無解的肩頸疼痛?醫師淺談肌筋膜疼痛症候群 「醫生,我肩頸痛已經好久了,都找不出原因。」適康復健科診所院長陳建宏表示,肌筋膜疼痛是現代人的文明病,早期只要找不出原因的肌肉疼痛皆歸因於此,而如今醫學上...
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天天低頭族!「烏龜頸」已經找上你 隨著科技日益發達,3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人當上低頭族。悠適復健科診所院長陳正倫醫師表示,經常低頭使用3C產品或長時間電腦操作,容易使得肩頸習慣性前傾、拱背等...
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趕不走的足底筋膜炎 專家教你如何正確治療與保養 每天早上起床,腳底碰到地板的那一瞬間,感覺劇痛直衝腦門,每踩一步都是煎熬,悠適復健科診所院長陳正倫表示,此現象可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎為現代...
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適康復健科診所:疼痛治療新選擇 「體外震波治療」遠離肌腱炎 肌腱炎是一般民眾常見的骨骼肌肉疾病,發生原因是由於肌肉受到不當外力負荷,經過一次或反覆發炎反應,產生紅、腫、熱、痛的症狀。適康復健科診所...
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之前用過王大夫 一條根擦倍靈油膏,就讓我相當喜愛,這次又用到另一項王大夫的產品,它是一款居家、旅行必備的萬用膏,讓我更加愛不釋手!就是這個:一擦靈酸痛油膏(一擦靈軟膏)。 王大夫是金門百年品牌,...
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一名年約70歲的阿伯,患有腎臟病,需要接受透析治療(俗稱洗腎),過去在農曆年節期間,因椪柑價格便宜,且吃椪柑有大吉大利、吉祥之意,就照三餐吃,沒想到竟出現全身無力、心臟不舒服症狀,呼吸也很喘,只好去醫...
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過年大掃除,卻有人掃出全身痠痛!悠適復健科診所院長陳正倫指出,過年大掃除難免用到腰部、腿部肌肉,一旦姿勢不正確、用力過久,就容易引發腰痠背痛等問題,甚至造成「肌筋膜疼痛症候群」,建議應保持正確姿勢、...
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適康復健科診所:改善關節炎 保健食品原來要這樣吃! 「改善關節炎,只要大量攝取軟骨素、葡萄糖胺就足夠?」 以往許多人認為,只要多補充富含葡萄糖胺及軟骨素的保健食品,便能有效改善退化性關節炎。...
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襪子也能穿出潮流感??有沒有被這些襪子驚艷到阿?? 長時間穿襪襪,除了保護足部以外,除臭抗菌是基本要素,當然也要充滿時尚潮流感阿!!
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「醫師,我都洗腎了,還可以健身嗎?」「得了腎臟病,我可以運動嗎?會不會怎麼樣啊?」 凱硯診所院長、腎臟內科醫師王峯銘說,門診中,有位腎友過去有健身習慣,因為疾病關係接受血液透析(俗稱洗腎),剛開始...
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閱讀Yahoo奇摩運動上的「早上運動比晚上好 更符合身體節奏」。 我們的身體狀況會因為時鐘基因而得到調整。因此,如果在符合身體節奏的時間去運動的話,就能產生更大的效果。例如,糖尿病患者可以在飯後進行運動,... 詳細  >>
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哇!!!期待好久的一年一度NIKE女子路跑終於開始報名囉~ 昨晚才看到訊息,沒想到今天1/18 上午10點就要報名! 今天一早不到9點半就坐在辦公桌上不敢亂跑 NIKE女子路跑從2011年首度舉辦,即將邁... 詳細  >>
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終於有機會可以跟大家來聊運動了!!!對運動有興趣的人快來~ 從大學畢業之後 運動量可以說是零 唯一的運動大概就是走路去買東西或是回租屋處爬樓梯而已... 長期不運動的結果 除了體態變的不好看之外 最重要的是連身... 詳細  >>
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閱讀Yahoo奇摩運動上的「【瘦運動】練出「腰瘦馬甲線」的大絕招:反向捲腹(Reverse Crunch)基礎篇」。 肥肥的肚子可說是許多人心中的痛,有些女生雖然不胖,但是穿上合身小洋裝時,仍會看到凸凸鬆鬆的小腹,不甚... 詳細  >>
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開新視窗 2014/03/07 發表
好康照過來!鼓勵學生看職棒,高雄市教育局今宣布,今年球季與在地職棒義大犀牛隊合作,推出學生看球優惠方案,只要是義大犀牛澄清湖棒球場主場例行賽,外野區前1000名進場的高雄高中以下學生可免費入場,內野學 詳細  >>
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閱讀Yahoo奇摩運動上的「瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位」。 中醫師張文馨指出,一看到美食當前,總情不自禁大喀一番,沒想到吃完以後落得腹痛脹氣,久了還導致脂肪堆積,讓你離小「腹」婆又更進一步。要治胃凸、消... 詳細  >>
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閱讀Yahoo奇摩運動上的「【瘦知識】早晨3分鐘 臉部按摩消水腫」。 女孩們有這樣的困擾嗎?前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,起床後臉就像氣球被充氣,甚至雙眼皮腫成單眼皮,看起來憑空多了兩... 詳細  >>
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悠適復健科診所:解救媽媽職業病 及早治療免苦惱 對長年辛苦家務或是必須兼顧事業的女性而言,健康永遠是最重要又難以顧及的事。悠適復健科診所院長陳正倫指出,家庭主婦通常由於家務繁忙、帶小孩、顧長輩,經... 詳細  >>
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趕不走的足底筋膜炎 專家教你如何正確治療與保養 每天早上起床,腳底碰到地板的那一瞬間,感覺劇痛直衝腦門,每踩一步都是煎熬,悠適復健科診所院長陳正倫表示,此現象可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎為現代... 詳細  >>
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平常生活非常的忙碌,下了班回到家已經累到不行了, 但是面對日漸肥胖鬆弛的身材不運動怎麼行呢? 其實蜜拉本身是一個想運動但是又懶惰的人, 運動對身體好也可以維持完美的體態,所以才說運動是非常重要的事呢! 詳細  >>
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保持天天運動的好習慣是很重要的! 可是到戶外去運動,怕空氣不好,又怕太陽曬, 到健身房去,得在固定的時間而且又得繳會費, 如果在家裡,買台健身器材,不只占空間,大概也得花不少費用。 如何能兼顧在室內... 詳細  >>
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今天一樣感謝女人知己讓喵Q有機會體驗這個特別的產品 NOYA MIT防曬吸排漸進式九分壓塑壓力褲 百分百優質MIT 悠~~ 喵Q這幾個月正努力在健身房中奮戰 女生終究敵不過體重著個大關卡 詳細  >>
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最近的天氣好不穩定!!我們南部下雨可下得很大很大啊 而且又快要到中秋節吃烤肉的日子啦,肚子的肉肉又要出來見人了,那還不趕快購入運動產品 等吃完烤肉後再用決心跟自己努力拼下去!!! 詳細  >>
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週休假期,總愛騎乘自行車,暢遊美麗的自行車車道。 不論是全球10大最美自行車車道之一的日月潭環潭自行車車道,或是可以一覽美麗海景的新竹17公里海岸線自行車道,都讓單車族心之嚮往。 來來來~你來,選出你最... 詳細  >>
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培養運動的習慣不容易,尤其是下定決心讓身體動起來的第一階段是最辛苦的,熬過第一階段後開始加重訓練,接著就是維持運動習慣以及搭配健康的飲食; 有些人對於食物的慾望很低,不吃那些香噴噴的美食對他們來說完全 詳細  >>
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在生活中 運動式輕鬆衣著已經變成了我們生活中的一部分了 穿輕鬆又自在的運動內衣是現在的一種潮流 而且動靜皆宜 隨時想運動的時候,就可以不受鋼圈內衣的束縛 或是下了班想去健身房就可以直接go💪 詳細  >>
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嗨嗨,不管是不是為了減肥而運動? 或是為了身體健康而運動的你,相信大家的運動知識都充足 不過我在健身房上看到也是有許多人都會穿著一般的鋼圈內衣在運動 我的天啊,說真的這樣對自己的胸部真的非常不好 詳細  >>
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閱讀Yahoo奇摩運動上的「打造迷人腰線!做3動作消除小腹」。 利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作,就可以加倍燃脂效力!因為彈力帶將骨骼固定了,若再搭配拉伸動作,彈力帶的彈性會造成阻力,每做一個動作就會更費勁... 詳細  >>
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大家最愛的男女運動鞋、休閒鞋、女裝特賣會來囉! 而且價格非常的殺! saucony慢跑鞋下殺3.3折!cushe休閒鞋590元、 cocorose摺疊鞋999元、weng collection休閒鞋1 詳細  >>
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長者健骨增肌 補鈣更要運動 門診中,遇到不少年長者骨頭不健康,有骨質疏鬆症,因為怕跌倒、不想動,加上沒有強韌骨骼做基礎,肌肉也萎縮,合併肌少症。凱硯診所院長王峯銘醫師表示,光補充鈣片,改善效果很有限... 詳細  >>
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找到激痛點!肌筋膜疼痛症候群這樣解 身體某些特定部位用大拇指按壓時會特別疼痛,疼痛甚至轉移到別的部位,此症狀可能就是「肌筋膜疼痛症候群」。適康復健科診所院長陳建宏表示,肌筋膜疼痛症候群的臨床表現症... 詳細  >>
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悠適復健科診所:解救媽媽職業病 及早治療免苦惱 對長年辛苦家務或是必須兼顧事業的女性而言,健康永遠是最重要又難以顧及的事。悠適復健科診所院長陳正倫指出,家庭主婦通常由於家務繁忙、帶小孩、顧長輩,經... 詳細  >>
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火鍋沾醬釀禍 竟致敗血症!凱硯診所:雞蛋殼染沙門氏菌 腎病患者當心 火鍋是許多台灣人最愛的美食,其中少不了生雞蛋加沙茶醬當沾醬用,有名約50歲的慢性腎臟病患者,因發燒、腹瀉、全身虛弱而就醫,檢查發現患... 詳細  >>
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還沒五十歲就有五十肩?復健科醫師淺談五十肩治療 一名婦女被告知罹患了五十肩,驚訝的說:「我以為只有五十歲的人才會有這種症狀!」其實五十肩不是五十歲的專利,適康復健科診所院長陳建宏說明,五十肩是指肩... 詳細  >>
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悠適復健科診所:媽媽手不再來!正確保養與治療 揮別疼痛有方法 扭毛巾、抱小孩時感覺到大拇指近手腕處特別疼痛,甚至大拇指無法比讚嗎?那你可能罹患「媽媽手」了。悠適復健科診所院長陳正倫指出,媽媽手會出現... 詳細  >>
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無解的肩頸疼痛?醫師淺談肌筋膜疼痛症候群 「醫生,我肩頸痛已經好久了,都找不出原因。」適康復健科診所院長陳建宏表示,肌筋膜疼痛是現代人的文明病,早期只要找不出原因的肌肉疼痛皆歸因於此,而如今醫學上... 詳細  >>
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天天低頭族!「烏龜頸」已經找上你 隨著科技日益發達,3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人當上低頭族。悠適復健科診所院長陳正倫醫師表示,經常低頭使用3C產品或長時間電腦操作,容易使得肩頸習慣性前傾、拱背等... 詳細  >>
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趕不走的足底筋膜炎 專家教你如何正確治療與保養 每天早上起床,腳底碰到地板的那一瞬間,感覺劇痛直衝腦門,每踩一步都是煎熬,悠適復健科診所院長陳正倫表示,此現象可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎為現代... 詳細  >>
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適康復健科診所:疼痛治療新選擇 「體外震波治療」遠離肌腱炎 肌腱炎是一般民眾常見的骨骼肌肉疾病,發生原因是由於肌肉受到不當外力負荷,經過一次或反覆發炎反應,產生紅、腫、熱、痛的症狀。適康復健科診所... 詳細  >>
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之前用過王大夫 一條根擦倍靈油膏,就讓我相當喜愛,這次又用到另一項王大夫的產品,它是一款居家、旅行必備的萬用膏,讓我更加愛不釋手!就是這個:一擦靈酸痛油膏(一擦靈軟膏)。 王大夫是金門百年品牌,... 詳細  >>
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一名年約70歲的阿伯,患有腎臟病,需要接受透析治療(俗稱洗腎),過去在農曆年節期間,因椪柑價格便宜,且吃椪柑有大吉大利、吉祥之意,就照三餐吃,沒想到竟出現全身無力、心臟不舒服症狀,呼吸也很喘,只好去醫... 詳細  >>
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過年大掃除,卻有人掃出全身痠痛!悠適復健科診所院長陳正倫指出,過年大掃除難免用到腰部、腿部肌肉,一旦姿勢不正確、用力過久,就容易引發腰痠背痛等問題,甚至造成「肌筋膜疼痛症候群」,建議應保持正確姿勢、... 詳細  >>
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適康復健科診所:改善關節炎 保健食品原來要這樣吃! 「改善關節炎,只要大量攝取軟骨素、葡萄糖胺就足夠?」 以往許多人認為,只要多補充富含葡萄糖胺及軟骨素的保健食品,便能有效改善退化性關節炎。... 詳細  >>
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襪子也能穿出潮流感??有沒有被這些襪子驚艷到阿?? 長時間穿襪襪,除了保護足部以外,除臭抗菌是基本要素,當然也要充滿時尚潮流感阿!! 詳細  >>
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活動未開始已造成先前的迴響,許多選手選擇前一天晚上入住園區養精蓄銳準備迎戰,也有來自各地的戰將一整晚陸續抵達活動現場,整個活動於上午6點開始,賽事主打超級馬拉松以10人團隊或5人團隊接力方式,挑戰209公... 詳細  >>
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嗨嗨,不管是不是為了減肥而運動? 或是為了身體健康而運動的你,相信大家的運動知識都充足 不過我在健身房上看到也是有許多人都會穿著一般的鋼圈內衣在運動 我的天啊,說真的這樣對自己的胸部真的非常不好 詳細  >>
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Just for You~~~讓夢想飛行風箏Fly high 還記得小時候第一個風箏是學校美勞的作品 用報紙&竹子做出來的,不過我的美術天分一向很差 做的奇醜無比,差點沒拿個 詳細  >>
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上個禮拜很開心能參加FG跟My Fitness 健身房 共同舉辦的美感生活講座活動 最近我真的很懶又愛大吃大喝 結果我的身材真的走樣的很嚴重XD 一看到這個活動,就激發了我想運動的決心 重點更加吸引 詳細  >>
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這一二年,我家老爺可是瘋登山瘋的要命吶~ 誓言要登百岳這種想法,居然也給我浮現出來了? 藉著剛好環島的機會,可以造訪花蓮知名的慕谷慕魚生態廊道 詳細  >>
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閱讀Yahoo奇摩運動上的「錯誤的體態,讓肥胖怎樣也趕不走」。 人體原本應該是左右對稱的,但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬,多多少少都會不一樣。也許大家早已發現這樣的現象,但因每個人總慣用於身體某一側... 詳細  >>
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閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「【姊妹愛漂亮】S3 Ep.115:一天只要三分鐘 徹底消除橘皮組織」。 不管人多瘦,都逃不了橘皮組織帶來的困擾,為了一舉消滅紋路,本集特別同時請來健身專家潘若迪、瘦身名醫邱正宏,內飲食... 詳細  >>
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人氣女子團體Dream Girls為了4月的演唱會積極健身,特別採用跳繩來維持身材苗條,團員之一的郭雪芙更堅持每天跳半小時,連跳1個月下來甩肉1.5公斤。仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒指出,跳繩簡單易行,場地器材限制小... 詳細  >>
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以數萬人為調查對象的西班牙研究顯示,相較於每周走路不到3小時或根本不走路的女性,每周至少步行3小時的女性中風風險較低。 過去研究已顯示,體能活動會降低中風風險。中風是動脈斑塊堆積或腦血管破裂所致。 ... 詳細  >>
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悠適復健科診所:解救媽媽職業病 及早治療免苦惱 對長年辛苦家務或是必須兼顧事業的女性而言,健康永遠是最重要又難以顧及的事。悠適復健科診所院長陳正倫指出,家庭主婦通常由於家務繁忙、帶小孩、顧長輩,經... 詳細  >>
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火鍋沾醬釀禍 竟致敗血症!凱硯診所:雞蛋殼染沙門氏菌 腎病患者當心 火鍋是許多台灣人最愛的美食,其中少不了生雞蛋加沙茶醬當沾醬用,有名約50歲的慢性腎臟病患者,因發燒、腹瀉、全身虛弱而就醫,檢查發現患... 詳細  >>
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還沒五十歲就有五十肩?復健科醫師淺談五十肩治療 一名婦女被告知罹患了五十肩,驚訝的說:「我以為只有五十歲的人才會有這種症狀!」其實五十肩不是五十歲的專利,適康復健科診所院長陳建宏說明,五十肩是指肩... 詳細  >>
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悠適復健科診所:媽媽手不再來!正確保養與治療 揮別疼痛有方法 扭毛巾、抱小孩時感覺到大拇指近手腕處特別疼痛,甚至大拇指無法比讚嗎?那你可能罹患「媽媽手」了。悠適復健科診所院長陳正倫指出,媽媽手會出現... 詳細  >>
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無解的肩頸疼痛?醫師淺談肌筋膜疼痛症候群 「醫生,我肩頸痛已經好久了,都找不出原因。」適康復健科診所院長陳建宏表示,肌筋膜疼痛是現代人的文明病,早期只要找不出原因的肌肉疼痛皆歸因於此,而如今醫學上... 詳細  >>