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錯誤的體態,讓肥胖怎樣也趕不走 - Yahoo奇摩運動

小文 於 2014/08/08 16:48 推薦此文
閱讀Yahoo奇摩運動上的「錯誤的體態,讓肥胖怎樣也趕不走」。 人體原本應該是左右對稱的,但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬,多多少少都會不一樣。也許大家早已發現這樣的現象,但因每個人總慣用於身體某一側,如右手、右腳,所以肌肉與骨骼就會比另一邊較為發達,而無法達到左右均衡。我們的身體很聰明,一旦失衡,就會懂得透過重心轉移,讓失衡的狀態,能夠透過身體用力與施力,而找到短暫的平衡。
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關鍵字: 健身運動
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