打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀 - Yahoo!奇摩運動

閱讀Yahoo!奇摩運動上的「打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀」。 東西方對於美麗的臀部，有著不太一樣的觀點，西方女性偏好渾圓高翹的臀形，東方女性則希望臀部緊實像「蜜桃」，不必過度巨大，珍妮弗．羅培茲便表示，每晚睡前賣力抬腿，才有今日的翹臀。瑜珈老師唐幼馨表示，以做抬腿運動來看，只要每天持之以恆，固定做15到20分鐘，