前幾天看到一則新聞，懷孕六個月的媽媽在新店某橋自殺身亡
讓目前懷孕五個多月的我，心裡頓時一陣衝擊
雖然我目前沒有產前憂鬱傾向 (檸檬爸OS:廢話～我這麼疼你)
但不禁回想起我的產後憂鬱症，真的～當時我真的有輕度產後憂鬱症
原以為住月子中心爽爽過，怎可能會有憂鬱咧! 但事情就真的這麼發生了…
憂鬱的理由不是因為母奶、不是因為不能洗頭、不是因為月子餐不好吃
反倒覺得協和的月子餐非常讚(噢~好想吃哦)
我在月子中心整整住了22天，環境當然不在話下
住進月子中心第一個星期，每天在房裡都會發出會心的一笑 (傻媽模式ON)
在走廊等電梯時，還不由自主哼著歌，好幾次都引起打掃阿姨側目(我開心嘛)
只要檸檬恩喝奶的時間到了，護士會幫忙推進來讓我親餵
在準備親餵的過程中，檸檬恩一直哭，我還會不斷跟她說話安撫她
媽媽掏奶需要時間好嗎，小姐!
總之一切非常開心，即使白天只有我一個人也無妨
一直到第二星期，整個人開始不對勁，哼歌的次數少了，嬰兒的哭聲很煩燥
我住的是最普通的房型，反正只有爸媽阿公阿嬤可以進來
而且一間房間只能三個大人，幹嘛要訂大房呢，所以老公只能睡沙發
(圖:月子中心辦的活動「用寶寶的腳印作畫」 我~真~的~不~會~畫~畫~) 你們笑吧~泣
某天，老公和公公來看我，晚餐後他們二個就關上門回家了
接著心裡憂鬱感就這麼開始了………
其實，當時我心裡非常希望老公能留在月子中心過夜
但又要表現出堅強和無所謂，所以讓老公回家睡 (他對床的要求很高)
就在這時候，我的眼淚居然就掉下來了(這是真的，不誇張)
好像一付要離別很久很久的樣子
認識我的朋友都知道，我是一個不太黏人的老婆/女友
當下立刻拿起手機撥電話說:「你一定要回去睡嗎」(哭腔很重)
當然上道的老公就奔回來了
還記得朋友來月子中心看我時，我心裡都超期待(真的不是期待禮物啦)
聊到最後超級捨不得朋友離開，送他們進電梯後，心裡真的一陣失落
在月子中心整個白天只有我和一隻嬰兒
每天就是對嬰兒說話、唱歌，但她不會給你feedback
也有電視、也要擠奶、也有課程上
但是荷爾蒙的變化就是無窮大，現在想想還真可怕
好不容易熬到晚上，老公下班了，期待一個可以回應的人來說說話
這時候老公打電話說:「晚上我要陪爸爸(我公公)吃飯哦」
我整個人又犯憂鬱了，超失望的，明明盼了一天……
我在月子期間難道就不能先陪陪我嗎(眼淚又滾下來了)
等我出月子中心，陪爸爸吃飯還怕沒時間嗎
對不起，當時我真的是這麼想的，其實，寫到這裡心還是有點酸~
娘家媽媽沒來陪我嗎？當然也有，但產後的女人真的更需要老公的陪伴啦！
(檸檬爸OS: 知道我的重要性了吧!)
還曾經拿著月子中心產後憂鬱症的衛教單研究一番 (看來是個有警覺性的媽媽)
還刻意把憂鬱症的衛教單放在老公看得到的地方，引起注意
現在想想還真是……哈哈哈…
產後憂鬱沒藥醫，靠的全是老公的陪伴和貼心的照顧而已
原本堅強的女人，產後要面臨各種問題及壓力，再加上荷爾蒙的打擾，真的很容易犯憂鬱
能不能在這30天內，以老婆為主，畢竟他生了一個你們共同的孩子呀!
媽媽也要盡量正面樂觀去看待每件事，找些事做，別鑽牛角尖
或許不容易，只要盡力再搭配老公的貼心，一定會渡過這段憂鬱期的
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