說到吃美食,應該是每個人的最愛吧!
但低頭看到那坨三層肉,就一定是每個女生的天敵了!
現代人很辛苦,工作壓力大,想吃美食紓壓還要擔心長肉!
尤其現在網路資訊超發達,手機打開隨意滑個FB、IG滿滿的美食文
哪裡又開了新店哪裡又有爆推的排隊美食
真叫人無法克制那想吃的念頭啊!!!!!
作為一名稱職的吃貨,手機相簿當然是滿滿的食物照~哈哈哈哈
尤其現在入冬,餐餐幾乎都是我超愛吃的火鍋啦!!!!
寒冷的冬天就是要靠高熱量才能滿足身心靈呀是不是~
看到這組照片,不要懷疑!兩個都是我!
想想去年我就是毫不克制的把自己吃成左邊那樣!!!!
好恐怖~~~~~原本娜媽生給我的直角肩都變成圓肩+厚背了
意識到自己的體態變成阿珠媽後,經過幾個月的努力我又終於校正回歸成右圖這樣了!
自己看到都嚇到,前後差距真的有夠大!
但切記!減下來後並不是就可以不顧一切大吃大喝了!
維持不反彈才是最重要的課題呀~~~
這張照片是去吃完炸雞後回家拍的~是不是超平!
要是以前的我吃完這種高熱量食物是不可能維持平坦的!
只能說只要用對方法!
偶爾的大餐也不怕讓身材大走山!
<此篇為合作文>
吃了一個多月後終於可以來分享我的成果啦!
來丫頭代言的【美体專科_打卡錠】~三階段打擊卡路里
像現代人已養成出門吃美食必打卡的習慣了,那麼身體的卡你打了嗎?
美体專科打卡錠有分為三種
打卡錠LIGHT:主攻維持體態、有效控制食慾,適合想日常維持體態的人
打卡錠EX:有效提升新陳代謝、消除水氣、增強循環,適合想突破停滯期的人
打卡錠EX+:主攻爆發代謝、清除囤積,瓦解頑固油質,適合初期想甩-5K的人
打卡錠有一個很吸引我的地方就是全系列添加2大日本黃金配方,
是「納豆萃取」及「專利玄米」
日本人真的很愛吃納豆,我在日本的朋友也超愛吃納豆!
雖然我覺得味道我不太能接受,但納豆真的是非常好的天然食物!
吸水率比膳食纖維還高,可減少身體對油份的吸收
看到這點是不是也跟我一樣有眼睛整個亮起來的感覺!
另外一個「專利玄米」有豐富的膳食纖維,可以促進嗯嗯&幫助身體動ㄘ動起來!
美体專科打卡錠還有一點很貼心的是背面的美體量表
可以依照個人年齡及身高體重來做一個選擇!
完全客製化你的體態管理計畫~
打卡錠LIGHT(粉紅盒)一盒30粒裝
如果你老是止不住嘴饞
如果你是大食怪
那就很適合Light啦!飽足No.1
添加膳食纖維增飽足、拒絕嘴饞惡習
添加多國專利「仙人掌萃取」控制不走鐘!
添加日本黃金專利成分:納豆萃取、專利玄米
3效啟動:不再嘴饞、代謝穩升、新陳代謝!
享受吃美食同時,提升飽足感很重要呢!
不增加身體負擔,進而就能加速代謝了呀~
其實吃維持體態這類的食品,我會特別注意成分~
看了一下打卡錠的成分都很OK呢!有非常多的酵素跟益生菌~
打卡錠Light怎麼吃呢?
比較建議大家可以在餐前吃,一次吃兩顆
分享我的吃法,如果擔心熱量爆表
我就會餐前先吃一顆打卡錠Light~讓身體不吃進超額超量的食物~
像麥當勞就很適合XD 其實麥當勞一個餐的份量並不會讓我覺得有飽足感!
常常還要再多點個麥克雞塊或蘋果派什麼的,這樣算一算卡路里真的很可怕!
但搭配打卡錠Light就很可以~再也不會有一個餐吃完還空虛的感覺!
無意之間,自然就讓吃進去的卡路里減少啦!
週六晚餐吃韓式辣豆腐海鮮鍋
這家我之前很常吃,但難得這次一直飽到回家XD
而且回家前還陪秒睡哥去吃了蛋餅跟蔥肉餅
我一口都沒吃
連追劇也乖乖不嘴饞只喝水~
飽足感真的很有啊!!!
周日中午吃排骨炒飯
看似平凡的美食,其實油份真的不少
所以餐前趕快吃一顆打卡錠Light,讓我飯量減半!
打卡錠EX(桃紅盒)一盒30粒裝
這盒應該是30世代的最愛了吧!
因為「代謝No.1」
過了30歲代謝真的有感下降><
如果你是上班族久坐
如果你覺得代謝很差
那就很適合EX啦!代謝No.1
添加代謝引擎「微分子肽」促進體內代謝火力
添加日本黃金專利成分:納豆萃取、專利玄米
3效啟動:代謝暴衝、重鹹剋星、循環調節!
代謝真的很重要!!!如果代謝差,真的容易整個人泡泡的!
一定要大讚一下打卡錠很方便攜帶,每到假日我就會帶一排出門XD
有時自己吃,也會分給朋友一起吃哈哈~
吃美食打卡,也跟朋友一起打身體的卡!
打卡錠EX的成份大多都是天然食材萃取耶~
能夠吃得很安心!
打卡錠EX怎麼吃?
建議中餐飯後吃,一次吃兩顆
外食總是比較容易有高鈉高油高糖的飲食~
上週六下午吃了一塊蛋糕跟一杯咖啡
晚餐又吃了麻奶鍋,完全是重鹹口味啊(但好好吃XDD)
緊接著,週日晚餐吃了義大利麵跟辣味炸雞翅
這些高鈉飲食都是拖垮代謝的元兇啊><
趕緊拿出我的吃打卡錠EX來平衡一下身體~
我就說我是吃貨吧~昨天不小心買了好多麵包><
每一種都想吃一下,就乾脆都買回來!小孩子才做選擇呢哈哈!
要是以前我真的不敢這麼放肆,但想在有打卡錠就不怕啦!
打卡錠EX吃起來,就不會太罪惡哈哈
這一個多月來想吃就吃,比較放肆的時候了不起最多+0.4~0.5
這時候馬上拿出打卡錠來急救,沒多久又降回原本的數字~
打卡錠EX+(紅盒)一盒30粒裝
如果你是澱粉控(裹粉炸雞.蔥油餅)
如果你常嗯嗯不順
那就很適合EX+啦!順暢No.1
維持消化道機能,嗯嗯順暢必備
添加明星成分「黑金竹炭」拯救澱粉控!
添加日本黃金專利成分:納豆萃取、專利玄米
3效啟動:調節消化、循環加速、代謝暴衝!
打卡錠EX+就像幫身體大掃除一樣
把囤積OUT!
其實我最最最常吃的也是EX+
不得不說,這款對我來說很有感!
打卡錠EX+的成份也和另外兩種不一樣唷~
除了很多天然食材之外還有15種益生菌
打卡錠EX+怎麼吃
建議在晚餐餐後,一次吃兩顆
EX+比較大顆,所以我會一顆一顆搭配水服用唷!
現在假日外出吃美食,我已經習慣在包包放上一排打卡錠啦!
攜帶方便即使背小廢包出門也能放入唷~
像之前國慶那天,晚餐前止不住餓點了起司條
我就先吃了一顆的打卡錠XDD
晚餐接續跟朋友約吃火鍋,我就再吃了一顆EX+這樣
有場合需要一直吃的時候我就會把兩顆錠分成兩次吃~分享我的小撇步給大家
照片應該不難看出我真的是火鍋控啦!哈哈
炸豬排炸雞也是我很愛的美食之一(笑)
雖然容易長肉,但人生短短還是得滿足五臟廟對吧!
吃了好吃的炸物也才更有動力運動呀,是不是~
我自己是覺得想吃什麼就吃,不要刻意去忍
一但忍久就很容易爆衝,導致更恐怖的後果啊XDD
吃的時候盡情吃,最近吃這些美食時我就會搭配EX+
不得不說,打卡錠的訴求真的跟我人生真理一致耶!
完全就是為了我們這些愛吃的人量身定制呀~
而且!!!!10/30晚餐吃了薑母鴨之後隔天起床居然還-0.2超感動!!!
想起2020年末吃薑母鴨隔天直接+0.7好傷心~
但也直接證明了打卡錠是真的很強大耶!非常有感♥
享受完美食的餐後搭配打卡錠EX+,也別忘多散步多走路唷!
適當的運動可以幫助身體燃燒多餘油質~
另外提醒大家回家也記得多喝水!
一般人喝水量:
體重x30=一天喝水的量
減肥人喝水量:
體重x40=一天喝水的量
我自己基本一天喝水量是2700cc,已經實行一年了!
這些小動作都是對身體代謝有大大幫助的~
現在就算穿露肚裝也不怕肉肉溢出啦(好開心)
這天吃炸雞後我就是吃了打卡錠EX+
我自己的感覺是打卡錠EX+很適合我也更有感欸!
吃完之後過幾個小時就會有嗯嗯的感覺
不用擔心,完全不會肚子痛!!!!!就很正常去上廁所這樣~
超級順暢!每次排完不只一身輕,連心情也跟著變好了呢!
其實打卡錠EX+就有點像是身體的掃地機器人
把身體囤積的物質集合起來,倒去馬桶這樣!
以上就是我維持體態的好幫手呀!!!減下來後更重要就是維持~
如果你也跟我一樣,平日有認真飲食控制,一到假日就會放肆大吃大喝
但又不想反彈~真的很推薦你們打卡錠系列~(PS:我私心推薦EX+唷)
這邊買:https://dr-calorie.tw/KToMr
#美体專科 #打卡錠 #卡路里控管專家