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減脂健康餐我都怎麼吃？低卡蒟蒻麵推薦，順便也來分享蒟蒻麵料理最簡單的方式，超級無敵懶人法！自己一個人在家就可以輕鬆簡單完成！品臻國際名廚美饌的低卡蒟蒻麵完全不需要冷藏，常溫保存，且可以即食，最厲害的就是冷熱吃法都可以，一包的熱量只有9大卡～我是為了減脂蒟蒻又能增加飽足感，蒟蒻雪麵評價我給99分，為什麼呢？繼續文章看下去。

蒟蒻是我在火鍋裡面最愛吃的！因為熱量低現在有了蒟蒻麵完全就是讓想減脂的人大大的福音，有些蒟蒻麵真的不好吃口感不好，品臻國際低卡蒟蒻麵口感真的很棒，我減脂之後都會選擇它了，而且重點是常溫就可以保存不用整個冰箱塞滿滿，又是即食搭配沙拉。

全素的，所以素食者也可以吃哦！且每一包蒟蒻麵熱量不到9大卡這還不吸引人嗎!?重點就是要口感好，有沒有辦法短時間入味對我來說是很重要的！我會建議大家直接買一箱比較快而且價格很划算。

且工廠通過SGS、HACCP、ISO等多項檢驗、工廠每年2~3次第三公正單位稽核，從原料生產端即嚴格把關，我會選擇他們不是沒有原因的，而且一箱的價格600有12入，如果是一家三口只需要開兩包就夠吃！

我個人會建議蒟蒻麵要料理的時候可以用乾淨的水清洗一下，因為蒟蒻麵是天然的食材製作，一定會有一些味道，如果比較介意者一定要用清水洗過！

在料理上火鍋、拌炒、涼拌、湯麵、甜品都可以直接放入品臻國際低卡蒟蒻麵，我個人是偏愛用雞湯來做湯頭，或者用海鮮涼拌的方式來吃，就可以依照客人喜好來料理，不要把它想成是蒟蒻當作是一般的麵來看待就好。

減脂就是要多肉多蔬菜，剛好家裡沒有蛋了（放水煮蛋也很棒喔）我一定是使用雞湯做湯底，或者可以使用昆布做湯底都很健康營養，蒟蒻麵真的不需要煮很久，下水燙一下就可以囉！

另外就是海鮮涼拌蒟蒻麵，蛤蠣我是用乾煎悶燒還有魷魚，再淋上洋蔥涼拌醬汁（醬汁可以自己調或是在賣場都可以購買的到）或是用泰式醬料就很搭！

我很意外的是蒟蒻麵真的吃起來的口感非常的Q彈，一包的份量大約一個女生吃就很飽，蒟蒻就是少量舊會有飽足感，吃起來清爽沒有負擔罪惡感，尤其海鮮本身熱量也很低。

連我女兒都很愛，我問她好吃嗎？喜歡這樣的口感嗎？我女兒回答我說：「好吃！我喜歡」因為我女兒很喜歡吃麵，所以有口感的我女兒就是愛！小孩講話最直接所以好不好吃呢？答案已經很明白囉～

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