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吃對好油最健康！C8 MCT中鏈油是生銅飲食加速器，可以用在多方面的烹飪油！煮飯、炒菜、烤、煎都可以使用 C8 MCT中鏈油，最主要可以增加飽足感，控制進食的份量、抑制飢餓、容易消化、強化腸道，也可直接淋在食物上，或加入防彈咖啡中飲用，一起為自己的健康做把關。

想要瘦身？還是正在進行生銅飲食？真心推薦 C8 MCT中鏈油 試過了才知道原來這麼好～現在用過一瓶以後還想繼續持續用下去，每個人都想要健康瘦，但總是找不到正確的做法！以前的我以為吃越少越好，或是不要有油的東西才會瘦！其實這都不是正確的觀念，人體本身就是需要有油脂，完全無油身體可能也會不健康，所以營養師都會說「一定要均衡攝取」而不是用誇張又激進的方式。

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MCT油是精鍊的飽和脂肪酸形式，通常來自椰子油和棕櫚油的混合物，MCT油開始瘋傳是有原因的～如果你想甩脂減肥提升飽足感，MCT油絕對是個強大的幕後推手！

安全注意事項（哪些人不能使用）孕婦及哺乳媽媽勿用、肝臟功能不佳者勿用

『What’s the Deal with Paleo and Primal Eating?』 一書的作者Kelly Shmidt說到：MCT油可以增加精力、耐力、新陳代謝、飽足感以及腦力，特別是與其他包括橄欖油在內的油脂相比。

MCT油還可以生酮，而酮體則能提高代謝率，並燃燒囤積的脂肪，所以才會這麼多健身者選擇使用！研究顯示，MCT油有助於拉長運動時間並改善耐力，我現在才會選擇 C8 MCT中鏈油來烹飪所有東西。

MCT油的厲害就在於它可以加入任何食物中！由於它無色無味，所以你不用害怕煮出來的食物因為油而破壞了，或者是有其他的怪味道，也可以自己加入喜歡的食物或飲料中。

對了！一定要特別注意，如果你從來沒有使用過MCT油，一定要從少量開始（例如一茶匙的用量）再慢慢開始增加，如果你開始有腹瀉就代表該減量，切記不是使用MCT油量越多就越快達到目標！而是要讓身體會隨著時間適應，慢慢增加用量。

任何烹飪都可以使用的油，完全無色無味不用怕影響料理的味道，這就是我不私藏一定要分享的甩脂秘訣！用對好的油吃起來更健康，甩脂可以這麼簡單搭配運動是會突飛猛進，快來一起努力甩脂。

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