以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
每天吃堅果護心、護腦、精神好 選擇原味堅果最好(不要調味) #早餐好朋友 #一天5顆就好 #千萬別一次抓一大把 #吃多了變胖別說我沒警告你
歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢 http://nav.cx/8ATnjd0
不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃 請幫忙到魔膳FB按個讚吧 ~
IG有更多食譜照片喔
欣儀的營養聊天室開張，快去youtube看看