以下文章僅供參考，文中所提到的資料會因人而異
親愛的知己知道 三伏天 嗎？ 在三伏天時期，知己作息和飲食可以稍稍注意一下 因為這段時間是夏天最熱的時候也是冬病夏治的最好時機唷！ 2018年三伏天的日期如下(網路查到) 2018年初伏時間：2018/07/17-2018/07/26 2018年中伏時間：2018/07/27-2018/08/15 2018年末伏時間：2018/08/16-2018/08/25 在這期間：多喝熱水，不吃寒冷食物、冰品或冰的飲料，睡前熱水泡脚， 這樣會把體内多年深入骨髓的寒氣逼出來，身體會更健康喔！
圖:老師穿塑身做伸展
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