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親愛的知己知道 三伏天 嗎? 在三伏天時期,知己作息和飲食可以稍稍注意一下 因為這段時間是夏天最熱的時候也是冬病夏治的最好時機唷! 2018年三伏天的日期如下(網路查到) 2018年初伏時間:2018/07/17-2018/07/26 2018年中伏時間:2018/07/27-2018/08/15 2018年末伏時間:2018/08/16-2018/08/25 在這期間:多喝熱水,不吃寒冷食物、冰品或冰的飲料,睡前熱水泡脚, 這樣會把體内多年深入骨髓的寒氣逼出來,身體會更健康喔!
圖:老師穿塑身做伸展
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