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端午節要到了，這次端午節有三天連假，吃吃喝喝是避免不了的喔！尤其粽子是必吃的應景食物，吃多了不好消化對身體也會是個負擔。 現在，老師分享簡單三招 瘦生小撇步 ，讓粉絲可以放心吃粽子囉
一半哲學 粽子是糯米做的胃不好的人比較難消化，裡面的餡料會比較油膩，熱量也會比較高，但美食當前怎能不吃，老師的一半哲學就是，想吃粽子的時候要跟家人或朋友一起分享，只吃一半就不會過量喔。吃粽子的時候可以搭配高纖蔬菜，吃完後可以喝杯熱茶解油膩。
品嚐原味不加醬 醬料容易造成鹽分攝取過量，要小心。 另外鹼粽會沾砂糖老師建議沾蜂蜜口感也是不錯喔！
穿上塑身衣 吃大餐前可以先把塑身衣穿上，塑身衣可以控制你的食量，吃飯前先把Ｓ拉繩拉緊一點，這樣做對身材很有幫助的唷！
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