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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


【副食品】5M.地瓜葉米糊

2012年12月正式加入新手媽媽的行列,一個要上班、要育兒、要寫blog的職業媽媽,喜歡分享有用且價格合理的事物,人生中有很多風景,值得大家細細品嚐,靠著文字和照片來紀錄一切,歡迎來到「我們在154號」( http://chia80.pixnet.net/blog )

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原文取自: 我們在154號 http://chia80.pixnet.net/blog

 

臻寶貝用一種飛快的速度來到五個月了

四個月開始接觸米糊時,整整一星期每次一口下去都是結屎臉的狀態

但是我仍然天天給他一餐米糊

一直到現在已經不再結屎臉了,但也還沒進入笑臉狀態

不過,也算是有慢慢進步囉!反正四~五個月副食品本來就是吃習慣的

 

滿五個月後,可以開始嚐試蔬菜類的食物了,首先登場的是「地瓜葉」

地瓜葉含有豐富的植物纖維,增加腸胃臑動,減少便秘,進而達到排毒的功效

不僅如此,地瓜葉更含有維生素B群及維生素A,熱量又低,是血糖控制者最佳選擇

 

選擇葉片完整且肥嫩的

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因為要寶寶吃的,所以根莖儘量挑掉

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用流動的水洗淨

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用滾水燙煮,切記不要煮太久,否則不僅葉子會變暗黃,葉綠素也會流失

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大約滾燙五分鐘後,就可以撈起來放到另一個鍋子內

完全不加任何調味料喔!

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地瓜葉的香氣開始撲鼻,顏色相當漂亮

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再拿出副食品的好幫手-攪拌棒

這裡買: http://24h.pchome.com.tw/prod/DMAG2A-A74379433

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經過幾番攪拌後,發現像這類的根莖,我個人建議媽媽自己當場吃掉

畢竟,是給小寶寶吃的,所以還是希望以「泥」為主

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冷卻後就可以直接裝進盒內囉!

因為,要觀察寶寶吃了副食品後是否有過敏或不適的現象

所以,我一次都只做三~四天的份量

臻寶貝目前剛滿五個月,所以我一天只給一~二次副食品

另外,因為要搭配米糊一起食用,所以地瓜葉泥不多

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把米糊和地瓜葉泥一起蒸,再些微拉出一顆樹的樣子(媽媽亂亂玩)

希望臻寶貝長得像大樹一樣強壯

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副食品愈吃愈順,噗出來的機會減少許多,甚至完全沒有噗出來了

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在餵食過程中,媽媽的表情總是比寶寶誇張(攤手)

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這時期的副食品,我不奢求吃光光,只要吃到一定的量就可以了

吃到差不多時,就開始陪臻寶貝說說話,玩一玩囉!

慢慢開始發現弄副食品好像挺好玩的,弄出興趣來了

那下一次該弄什麼好呢!(思考中)

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關鍵字: 副食品補充、五個月、地瓜葉米糊、寶寶副食品、
  
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專家: 南西嘉 | 發表日期: 2015/05/18 09:46
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