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後腰肉除了用敲打的有別的方法瘦下來嗎?

老師我用拍拍打沒煣開黑青留下黑色印子怎麼辦常時間坐著會影響到骨盆和大腿的骨頭嗎感覺
越來越大該怎麼辦還有後腰肉除了用敲打的有別的方法瘦下來嗎?

有黑色印時就要重新在拍打一次讓她在ㄩ清...這次就要把他推開就會見了喔....
如果怕痛就用輪棒或是推脂器推開喔.....

長時間坐著只會讓垃圾囤在屁股和大腿..對於骨盤外擴是還好....骨盤外快和脊椎側彎大多是坐姿或是打電腦銀幕位置和睡覺問題造成....

如果是骨盤問題只是喬一下很快就會回正....在來搭配一下運動就會變好喔.....

如果你只是腰部和屁股兩邊肉肉太多.....就敲打有游泳圈讓腰部氣先暢通代謝變快....這是最快的方法也是最安全的ㄟ.....

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