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PS BUBU超級黑酵母是台灣第一支榮獲SNQ國家品質認證的犬貓黑酵母保健食品,擁有許多獸醫師、飼主推薦認可,極上38種活性機能成分,可提升毛小孩免疫力,守護毛小孩由內而外的健康,一次滿足毛小孩補充營養、健康成長!! 位於天母的PS BUBU寵物餐廳,是台北相當知名的老字號寵物餐廳,...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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珮其佳會館頂級私人會館位於宜蘭壯圍,挑高三層樓大莊園,奢華寬敞舒適的空間,大面積的落地窗,可以欣賞宜蘭田園景觀,會館只提供包棟服務,總共有五間套房、大客廳、兩個餐廳、開放式廚房以及戶外籃球場、游泳池,訂房時我們有特地問一下主人家,寵物是否可以下水,得到許可,所以阿狗小...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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想吃道地韓式料理不用飛韓國,在台中秀泰站前店的2館3F就能吃到美味的韓式料理,韓式炸雞、鑄鐵鍋料理、海鮮煎餅等美味在台中就吃的到,劉震川韓潮吧不僅餐點美味又是BTS防彈少年團應援主題餐廳,結合流行及經典韓國美食元素,是非常有特色的韓式料理店!!吃飽喝足後還能逛街看電影,非常適...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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到宜蘭不知道要吃甚麼??那就來品嚐燒肉吃到飽吧!!不僅燒肉食材新鮮多樣,還有火鍋、哈根達斯無限供應,重點是價格超親民,假日388元起,只要少少的錢就能滿足大口吃肉的口腹之慾,全家出遊都能吃的開心唷!! ~原田屋燒肉鍋物~ 餐廳地址:宜蘭市農權路3段29號 訂位電話:03-935-9988 ...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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到了宜蘭出遊還是想要找可以讓小朋友玩耍的親子餐廳,熊與喵咖啡可說是親子友善餐廳及寵物友善餐廳,有戶外的遊戲區,還是室內遊戲室,樓上更有供會議使用的區域,重點是餐點好吃又平價,很適合親子一同前來享受放鬆的假期唷~   ~熊與喵咖啡~ 店家地址:宜蘭縣宜蘭市嵐峰路二段20...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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小時候沒有便利商店,最喜歡去的地方就是柑仔店,裡面滿滿的糖果及玩具,簡直就是小孩的天堂!!在澎湖著名景點篤行十村文化園區中,也有這麼一間柑仔店,湘東商行裡面賣超多古早味小玩意,讓人找回童年回憶!!   ~湘東商行~ 店家地址: 880澎湖縣馬公市新富路2巷16之一號 洽詢電話:...
2020/03/30 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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台中好玩的親子旅遊景點又一處!!歷經2年整修後的寶熊漁樂碼頭更好玩了!!全台首座釣具觀光工廠的一樓有超大型的釣魚機台,親身體驗釣魚的樂趣,還有漁村商店街好玩、好逛又好買,二樓還有釣魚故事館,了解現在海洋生態及釣魚的小常識,更能體驗虛擬釣魚、看3D海洋劇場,以及DIY唷~~如此好玩...
2020/03/30 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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逢甲商圈一直都是旅遊勝地,有特色的旅店也愈來愈多,離逢甲商圈5分鐘腳程的我們有故事旅店相當有特色,以台中在地人文和地理景觀風貌為主題,打造極具特色的平價旅店~ ~我們有故事旅店~ 旅店地址 : 台中市西屯區福星路228號 訂房電話 : 0907-228-970 我們有故事旅店位於...
2020/03/30 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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宜蘭礁溪民宿。宜蘭包棟民宿。宜蘭親子民宿。宜蘭溜滑梯民宿 宜蘭新開民宿又一間,悠哉游宅民宿不僅有最夯的溜滑梯親子房,還有戶外大泳池,全棟共有六間房,包棟能容納約20人,還能在泳池旁辦烤肉趴,最適合親朋好友或家族一同來宜蘭渡假放鬆!! ~悠哉游宅~ 民宿地址:宜蘭縣礁溪...
2020/03/26 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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2020/03/09拍攝。現在正是木棉花開的季節,在彰化混那麼久了,竟然都沒有去欣賞有名的木棉花道,彰化木棉花道有兩處,分別是東螺溪木棉花及二林木棉花道,彼此約十分鐘的路程,中間還會經過溪湖有名的貝林古堡葡式蛋塔,賞完花也可到溪湖糖廠玩一下,真的很適合假日親子旅遊呢~~ 東...
2020/03/26 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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員林咖啡廳。員林早午餐。員林藝文空間 員林又新開一間咖啡廳囉!!有片森林FOREST ROASTING是時空咖啡的二店,工作室到網路店面,又從市集攤車到實體店面,結合了藝文空間與咖啡廳,讓人能感受到都市叢林中的寧靜~是放鬆聊天的好地方唷!! ~有片森林~ 店家地址:彰化縣員林市員林大...
2020/03/26 發表
休閒活動 > 人文藝術
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日本加護靈cleverin 真的太好用,尤其是家中有孩子的家長們必須要擁有!我自己用過一次都想要再回購加護靈了,完全不需要插電,就可以輕鬆簡單的把居家空間抑菌,還能夠除臭(去除菸味很厲害),外出也不用害怕,因為有筆型可以方便攜帶掛在身上,讓孩子到人潮眾多的地方也不用擔心害怕,就...
2020/03/26 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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洛基小聿媽~鹿鳴溫泉酒店安心渡假(寵物當家專案) 洛基媽鹿鳴酒店寵物房專案 :https://shop.lmresort.com.tw/ROCKY202003 $優惠價NT$3999 (原價NT$12700+10%) 平日鹿苑寵物溫泉雙人房一間含2客早餐(包含1隻寵物清潔費) 訂購日期:2020/03/23-2020/04/04止 可入住適用...
2020/03/25 發表
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毛大廚新鮮手作鮮食以紮實可口手作漢堡排寵物鮮食為主,這款漢堡排是我們每個月團購的毛小孩必備鮮食!天然食材無添加、純手工製作,是使用人食等級、溫體新鮮雞肉,搭配台灣小農契作無毒栽種蔬果!!來源安全、穩定,一年四季均有產出,真空保鮮無調味,全部熟食,微波2分鐘、電鍋蒸3-5分...
2020/03/25 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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這陣子因為疫情的關係,沒有辦法出國玩 大家也都會減少室內娛樂,畢竟是非常時期沒有辦法! 如果偶爾悶壞了,其實在台灣走走也很不錯 來分享這家雲林景觀餐廳「56號藍色公路咖啡」 山上的空氣及風景都很不錯,而且腹地寬廣 有室外及室內的座位,位置間距不壅擠,餐點也很不...
2020/03/25 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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在台北夯到不行的貓•美術館,終於也來高雄駁二展覽囉!而且原作家山本修老師也親自到高雄來剪綵,喜歡貓咪的你千萬不要錯過這一系列的世界名畫,真的每一幅畫都可以療癒心呀!除了有畫可以欣賞以外,後面還有精心佈置的拍照場景哦,趕快來拍照打卡,一起來當貓咪~喵~喵~。 高...
2020/03/25 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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南高雄大立百貨8樓貝兒絲樂園開幕囉!這次的主題是高雄阿拉伯館,大立百貨8F近400坪,可以讓孩子盡情地遊玩,探索阿拉伯的秘境,與孩子一起遊玩阿拉伯皇宮,各式各樣多樣化的遊戲區,0至8歲的孩子都非常適合來這邊,貝兒絲最貼心的就是給不同年齡層都有專屬的遊戲設施,趕快帶孩子一起來貝...
2020/03/25 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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員林也有比臉大的漢堡!!博客星是甚麼意思呢??就是漢堡Hamburger的音翻過來啦~~店裡養了數隻可愛的貓咪~也因此博客星上住的生物都是可愛的小貓唷!!喜愛貓咪的朋友們,一起前往博客星與貓咪們來個約會吧~ ~博格星~ 店家住址:彰化縣員林鎮南昌路120號 連絡電話:070-100-14056 營業時...
2020/03/20 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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過年圍爐火鍋首選!新竹在地海鮮批發,日出碼頭宅配冷凍海鮮,2020過年必備好物推薦~在家就可以享受高檔次海鮮料理,過年圍爐必推的霸氣波士頓龍蝦海鮮火鍋免運組$1390,在家吃的澎湃,海鮮的新鮮滋味嘴吧吃得到,趕快趁年節前先搶先預購吧,讓全家人聚再一起享受美味海鮮火鍋。   ...
2020/03/20 發表
休閒活動 > 人文藝術
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質感居家用品推薦「窩在家 All in home」,除了居家用品、還有各式各樣的禮物選擇、各國設計師品牌,價格都非常的親民!不管是北歐風格、浴室收納、廚房用品、創意設計物品,都可以為家裡增添不同的氛圍,他們家的商品都有特別挑選過,也很多都是獨特性狠高,在外面很少看到的,第一次逛還...
2020/03/20 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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2020/03/09拍攝。現在正是木棉花開的季節,在彰化混那麼久了,竟然都沒有去欣賞有名的木棉花道,彰化木棉花道有兩處,分別是東螺溪木棉花及二林木棉花道,彼此約十分鐘的路程,中間還會經過溪湖有名的貝林古堡葡式蛋塔,賞完花也可到溪湖糖廠玩一下,真的很適合假日親子旅遊呢~~ 東...
2020/03/26 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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宜蘭礁溪民宿。宜蘭包棟民宿。宜蘭親子民宿。宜蘭溜滑梯民宿 宜蘭新開民宿又一間,悠哉游宅民宿不僅有最夯的溜滑梯親子房,還有戶外大泳池,全棟共有六間房,包棟能容納約20人,還能在泳池旁辦烤肉趴,最適合親朋好友或家族一同來宜蘭渡假放鬆!! ~悠哉游宅~ 民宿地址:宜蘭縣礁溪...
2020/03/26 發表
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台中好玩的親子旅遊景點又一處!!歷經2年整修後的寶熊漁樂碼頭更好玩了!!全台首座釣具觀光工廠的一樓有超大型的釣魚機台,親身體驗釣魚的樂趣,還有漁村商店街好玩、好逛又好買,二樓還有釣魚故事館,了解現在海洋生態及釣魚的小常識,更能體驗虛擬釣魚、看3D海洋劇場,以及DIY唷~~如此好玩...
2020/03/30 發表
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逢甲商圈一直都是旅遊勝地,有特色的旅店也愈來愈多,離逢甲商圈5分鐘腳程的我們有故事旅店相當有特色,以台中在地人文和地理景觀風貌為主題,打造極具特色的平價旅店~ ~我們有故事旅店~ 旅店地址 : 台中市西屯區福星路228號 訂房電話 : 0907-228-970 我們有故事旅店位於...
2020/03/30 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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小時候沒有便利商店,最喜歡去的地方就是柑仔店,裡面滿滿的糖果及玩具,簡直就是小孩的天堂!!在澎湖著名景點篤行十村文化園區中,也有這麼一間柑仔店,湘東商行裡面賣超多古早味小玩意,讓人找回童年回憶!!   ~湘東商行~ 店家地址: 880澎湖縣馬公市新富路2巷16之一號 洽詢電話:...
2020/03/30 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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毛大廚新鮮手作鮮食以紮實可口手作漢堡排寵物鮮食為主,這款漢堡排是我們每個月團購的毛小孩必備鮮食!天然食材無添加、純手工製作,是使用人食等級、溫體新鮮雞肉,搭配台灣小農契作無毒栽種蔬果!!來源安全、穩定,一年四季均有產出,真空保鮮無調味,全部熟食,微波2分鐘、電鍋蒸3-5分...
2020/03/25 發表
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洛基小聿媽~鹿鳴溫泉酒店安心渡假(寵物當家專案) 洛基媽鹿鳴酒店寵物房專案 :https://shop.lmresort.com.tw/ROCKY202003 $優惠價NT$3999 (原價NT$12700+10%) 平日鹿苑寵物溫泉雙人房一間含2客早餐(包含1隻寵物清潔費) 訂購日期:2020/03/23-2020/04/04止 可入住適用...
2020/03/25 發表
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員林咖啡廳。員林早午餐。員林藝文空間 員林又新開一間咖啡廳囉!!有片森林FOREST ROASTING是時空咖啡的二店,工作室到網路店面,又從市集攤車到實體店面,結合了藝文空間與咖啡廳,讓人能感受到都市叢林中的寧靜~是放鬆聊天的好地方唷!! ~有片森林~ 店家地址:彰化縣員林市員林大...
2020/03/26 發表
休閒活動 > 人文藝術
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日本加護靈cleverin 真的太好用,尤其是家中有孩子的家長們必須要擁有!我自己用過一次都想要再回購加護靈了,完全不需要插電,就可以輕鬆簡單的把居家空間抑菌,還能夠除臭(去除菸味很厲害),外出也不用害怕,因為有筆型可以方便攜帶掛在身上,讓孩子到人潮眾多的地方也不用擔心害怕,就...
2020/03/26 發表
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這陣子因為疫情的關係,沒有辦法出國玩 大家也都會減少室內娛樂,畢竟是非常時期沒有辦法! 如果偶爾悶壞了,其實在台灣走走也很不錯 來分享這家雲林景觀餐廳「56號藍色公路咖啡」 山上的空氣及風景都很不錯,而且腹地寬廣 有室外及室內的座位,位置間距不壅擠,餐點也很不...
2020/03/25 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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到宜蘭不知道要吃甚麼??那就來品嚐燒肉吃到飽吧!!不僅燒肉食材新鮮多樣,還有火鍋、哈根達斯無限供應,重點是價格超親民,假日388元起,只要少少的錢就能滿足大口吃肉的口腹之慾,全家出遊都能吃的開心唷!! ~原田屋燒肉鍋物~ 餐廳地址:宜蘭市農權路3段29號 訂位電話:03-935-9988 ...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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到了宜蘭出遊還是想要找可以讓小朋友玩耍的親子餐廳,熊與喵咖啡可說是親子友善餐廳及寵物友善餐廳,有戶外的遊戲區,還是室內遊戲室,樓上更有供會議使用的區域,重點是餐點好吃又平價,很適合親子一同前來享受放鬆的假期唷~   ~熊與喵咖啡~ 店家地址:宜蘭縣宜蘭市嵐峰路二段20...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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想吃道地韓式料理不用飛韓國,在台中秀泰站前店的2館3F就能吃到美味的韓式料理,韓式炸雞、鑄鐵鍋料理、海鮮煎餅等美味在台中就吃的到,劉震川韓潮吧不僅餐點美味又是BTS防彈少年團應援主題餐廳,結合流行及經典韓國美食元素,是非常有特色的韓式料理店!!吃飽喝足後還能逛街看電影,非常適...
2020/04/03 發表
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PS BUBU超級黑酵母是台灣第一支榮獲SNQ國家品質認證的犬貓黑酵母保健食品,擁有許多獸醫師、飼主推薦認可,極上38種活性機能成分,可提升毛小孩免疫力,守護毛小孩由內而外的健康,一次滿足毛小孩補充營養、健康成長!! 位於天母的PS BUBU寵物餐廳,是台北相當知名的老字號寵物餐廳,...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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珮其佳會館頂級私人會館位於宜蘭壯圍,挑高三層樓大莊園,奢華寬敞舒適的空間,大面積的落地窗,可以欣賞宜蘭田園景觀,會館只提供包棟服務,總共有五間套房、大客廳、兩個餐廳、開放式廚房以及戶外籃球場、游泳池,訂房時我們有特地問一下主人家,寵物是否可以下水,得到許可,所以阿狗小...
2020/04/03 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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南高雄大立百貨8樓貝兒絲樂園開幕囉!這次的主題是高雄阿拉伯館,大立百貨8F近400坪,可以讓孩子盡情地遊玩,探索阿拉伯的秘境,與孩子一起遊玩阿拉伯皇宮,各式各樣多樣化的遊戲區,0至8歲的孩子都非常適合來這邊,貝兒絲最貼心的就是給不同年齡層都有專屬的遊戲設施,趕快帶孩子一起來貝...
2020/03/25 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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義式手作披薩要做得好吃道地最重要莫過於餅皮!這家位於台北捷運中山站的,La Bocca義式手作披薩,店面不大但使用的食材原料和裝潢都很講究!在國外旅居工作多年的留法主廚老闆特別學習正統義式披薩,希望將道地滋味帶回台灣,如同店名La Bocca(義大利文:嘴巴)讓更多人用義大利真理之口親...
2020/02/24 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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用Q萌世界觀療癒占領全亞洲的日本插畫家-卡娜赫拉15年特展 與卡娜赫拉和最可愛、討喜的小動物們,一起迎接2020年! ◎第一次看見>>15年累積!卡娜赫拉出道至今上百稿件首次在台集結展出 ◎再一次感動>>BACK TO非智慧型手機時代~卡娜赫拉經典桌布大集合! ◎再一次發現>>滿滿一...
2019/11/29 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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腹式呼吸: 故意把肚子往外推:很多人看到腹式兩個字,第一個反應就是吸氣時,故意地把肚子撐得很大,在彼拉提斯運動裡的腹式呼吸,是以鼻子吸氣時,同時橫膈模收縮讓下胸圍擴張,帶動腹部『自然地』膨脹,吐氣實在慢慢地以圓唇的方式將氣吐乾淨。 胸口起伏、聳肩...
2020/03/11 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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上一篇「健力環運動(一)」教大家如何讓腹肌痠到爆~~!! 本篇就要教大家如何鍛鍊臀、腰囉~~ (二)加強腹斜肌,帶出窈窕腰線 腹斜式(Obliques) 正躺,雙手握環、打直朝天花板,收緊核心肌群,褲頭貼地姿勢(imprinted)、上半身捲起,雙腳維持在半空 ...
2020/02/08 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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天也即將尾隨而來,你還在為不能穿短裙而煩惱嗎?這四個網友支出的瘦腿招可以一試哦。   50下搓出小鳥腿   方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,...
2012/08/10 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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2017.03月健康成果分享 找回健康好體態
2017/05/28 發表
休閒活動 > 人文藝術 > 各類講座
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食安風暴嚴重,大家會擔心吃的不安心!! 但每日從皮膚吸收的有害物質、毒素更多,會累積在肝臟、腎臟…引發過敏、癌症…等。 你的日常用品,能安心嗎?? 洗髮精、沐浴乳、洗碗精、洗衣精、保養品…除了三氯沙,從頭到腳,我們還用了多少有毒的東西?? 生科碩士 #Bellr黃于容   專家分享如...
2014/09/16 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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女人在過生活一定少不了點心 尤其是當公司一堆女人聚在一起的時候 一定都要團購一下零嘴的啦~ 這次編編又帶來非常不一樣的零嘴唷 不吃妳不知道~一吃讓妳嚇一跳!! 網路團購人氣NO.1的美味爆米花~~ 單單爆米花妳一定不覺得有啥特別的 嘿~編編介紹的東西怎麼可以不特別...
2014/05/26 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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隨著年齡增長,胸部很容易會有外擴下垂等問題,不想被這些問題困擾,只要每天花3分鐘的時間練習愛美網小編教你的這套豐胸運動,就能集中托高胸型,隨時隨地打造渾圓美胸!    挺胸運動堅挺胸型 這個動作能使胸部肌肉結實,讓胸部變得更加堅挺。     Step1 雙腳併攏站立,...
2014/03/04 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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愛美是女人們的天性,在春夏之季,千萬不要忽視腿部的保養與鍛煉哦!看看我們的美腿計劃吧,不出家門就能擁有纖纖玉腿。  第一組 單蓮花練習:蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看電視的同時做做這個動作,可以幫助活動人體多處韌帶,保持經絡通暢。  步驟:               ...
2014/02/24 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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恭賀新春,蛇年大吉年節佳期也別忘在家彼拉提斯喔^^親愛的朋友~   歲末年節到來,代表春暖花開也不遠了。  虹約健康企業社祝福您,  新的一年『虎躍龍騰生紫氣、風調雨順兆蛇年』,  健康與祝福滿滿地邁向2013年!   農曆年節虹約彼拉提斯教室開課時間提醒您:   2/9(六)除夕~2...
2013/02/07 發表
休閒活動 > 旅遊活動
  瀏覽 10559 人 
想找回童年美好回憶就去大立百貨空中樂園~鮮豔繽紛的復古遊樂設施, 配上頂樓露天美景,感受最純真的快樂,成為近期少女們超夯外拍景點! 建議行程 【高雄旅遊景點行程規劃懶人包】大魯閣草衙道/85大樓住宿推薦/高雄二日遊/高雄美食     這天高雄一日遊下午本...
2018/04/09 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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端午節到了,各式各樣的粽子飄香,辛苦的媽咪及粽子店的員工,在短時間內重複連續包粽子之下,最近到復健科掛病號的人變多了~~   包粽子得從洗粽葉、準備原料、炒香糯米到把糯米、配料裝在粽葉裡,再綁成粽子,十分費工且費力。要綁好一串粽子,得要頻繁且重複使用雙手的力量,這是...
2017/05/27 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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婕:肩膀縮回來多 看起來就少了一號 繼續努力將平衡找回來
2017/04/01 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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1.站在瑜伽墊上的一端。雙手垂放在身體兩側。眼睛看向前方,腰杆挺直,調整呼吸,讓身體放鬆,好好感受呼吸給人體帶來的感覺。     2.左腿向後退一步,伸直。右腿膝蓋彎曲。形成弓字步。雙手依然垂放身體兩側。腰杆挺直,眼睛依舊看向前方。保持呼吸。   3.雙手向上抬起,伸...
2016/11/16 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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這是接續前一篇文章  [旅遊] 法國巴黎浪漫自由行行程安排分享 (準備 治安 住宿) Part1 因為懷孕又要工作 真的隔了好久喔~ 希望文章內容 寶貝們可能得到有用的資訊      每次看到在法國拍的照片 就好想再去巴黎  不過孕婦在巴黎應該更危險 容易變成好搶的...
2016/09/12 發表
休閒活動 > 美食饗宴
  瀏覽 3725 人 
這陣子一直常常到各地工作、旅行,好喜歡背著這款大容量的後背包到處跑, 因為我本人也是包包會塞一堆隨身物品的人,萬一漏拿就會無法安心,  之前入手包包後,放上照片跟大家分享時,都說這款包包非常好看, 除了好看又耐用之外,這款包包還很有來頭喔!            ...
2015/05/07 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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Timothy一直很喜歡LEGO積木 當我看到LEGO movie的預告時,問了一下他是否想去看這部電影 他帶著愉悅肯定的語氣說"要...我好想看這個電影" 其實我也是有點猶豫著若在電影院,Timothy坐不住怎麼辦?? 不過看著他平常和我一起看電視時向來還蠻專注的,且平日外出時配合度也不算差 ...
2014/06/30 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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小腿比大腿粗…小腿肉是往兩側擴張,而且又水腫,好不容易將小腿肉按 軟後,走動後又硬了,快感到灰心了。 穴道是從下往上按嗎??還需要加上什麼運動??才有顯著的效果。   Vicky老師給你的建議 : 小腿會比大腿粗表示你的阻塞在腿部下半段 除了每天要敲打大腿外側膽...
2014/06/27 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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從韓國回來後,開始請營養師幫我調整體重 目標是我自發育以來從未Holo住的48kG!(姐身高170cm) 一開始營養師給我的菜單是:早上8點吃水果四份,隔四小時吃飯一碗、菜一碗,隔四小時 以上吃肉魚一碗、菜一碗 (餐與餐隔四小時以上、多喝水,中間會餓吃菜) 所以我的早餐是這樣吃...
2014/06/17 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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跟大家推薦網路團購人氣NO.1星球工坊手工爆米花 主廚三杯雞星球包 星球工坊家的主廚三杯雞星球包這絕對是我吃過最酷的是三杯雞口味欸!!! 你們一定覺得很怪吧 一開始我也覺得很怪沒想到吃一個就愛上 又鹹又辣超順口 超適合邊看影片邊吃 現在女人知己試用大隊開放100份的主廚三杯雞星...
2014/05/27 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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相信這個禮拜以來大家在粉絲團上被倩兒po的希臘照片燒得不成人樣吧!? 以前一直以為去希臘很貴,結果算一算10天9夜的浪漫愛琴海之旅一人花費大約台幣2萬6喔!!! (眼冒愛心) 這個價錢包含了→ 2張國內機票+1張船票+9天的住宿費用,不包含吃跟買東西喔~ 快點一起來看看倩兒的詳...
2014/04/24 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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這陣子大家好瘋雷神~雖然我也有一點哈日,但我實在沒有喜歡日本的甜點欸,因為它們普遍都很甜很甜啊,是給螞蟻吃的無誤! 前陣子姊妹剛從日本回來,也幫我們帶回了雷神,我咬了一小口後就要崩潰了! 嗚!它確實是我印象中很甜的那種日本甜點沒錯!此外我吃不出來它有怎樣了啊!!好吃...
2014/04/18 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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星期天大家今天有沒有出去玩? 懶洋洋的假日逛街 是不是姊妹們都和我一樣 喜歡來一下下午茶呢? 老金最愛的甜點就是起士蛋糕  這幾個月特別更愛吃起士蛋糕 所以我家的冰箱裡很多各種不同的起士蛋糕呢 因為我在三更半夜寫文章很容易嘴饞 就馬上跑去打開冰箱拿出來吃蛋糕 這次很開心...
2014/01/06 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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擺脫冰棒美人~~泡湯+彼拉提斯發熱操       寒冷的冬天,就是讓人想多吃少動,不少美眉更有手腳冰冷的困擾,不但不舒服,而且也會連帶讓循環變得不順,氣色也比較不佳,甚至因此而水腫問題更為嚴重。冷冷的天,許多人喜歡泡澡或是泡溫泉來讓身體暖和,其實還可以邊泡澡邊按摩,加速血液循環...
2012/11/19 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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打造人見人羨翹臀妹之我有絕招              炎炎夏日即將到來,美眉們的短褲短裙在衣櫥裡蓄勢待發,迫不及待要出來消暑透氣了!準備好翹臀要來迎接這個夏天了嗎?很多人會說:『穿塑身褲不是就能立即提臀了嗎?那還需要辛苦運動嗎?』其實塑身褲的效果有限,可能有辦法限制皮下脂肪在某些...
2012/05/29 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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這陣子飯局很多,吃了美食,好多間想跟大家分享! 先來跟大家分享前陣子新開的日式料理吧!我很愛吃! 有好一陣子沒來中壢好樂迪!這裡有我高中的回憶 結果居然整棟換位置了!原本這個位置改造成中美村-中壢店 進駐很多餐廳,樓上還有瑜伽健身館跟Bon Bon City (給兒童玩的地...
2015/04/09 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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住在Mövenpick裡卻沒有免費的冰淇淋吃,真的是一件很弔詭的事情 ((攤手 從度假酒店的大廳一路直直殺出去,就是一大片蔚藍的紅海 紅海是阿豆仔的渡假勝地,幾乎很少東方人的面孔,畢竟一趟路來到這邊真的是太太太太遠了 因此身在這裡感覺格外不真實、頗有夢幻感 很難想像,走...
2015/02/11 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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Bonjour 大家,看到Milly用法文跟大家打招呼 應該就能猜到今天要分享的主題跟法國有關 不知道大家對於法國印象有哪些呢? 像Milly聯想到當然就是最具代表的巴黎鐵塔、葡萄酒鄉、馬卡龍及充滿藝術濃厚的古堡和景點等 除了這些大家印象中的法國,其實法國農產品也是非常知名 ...
2015/01/06 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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這幾天的天候又回到了冬季的濕冷感; 說到如何應對和呼應時尚潮流,肯定讓人傷透腦筋。   從發熱衣、各式外套到高領針織單品; 除了眼花撩亂的色彩搭配外, 大家還會用哪些畫龍點睛的飾品穿戴上身呢!   ...
2014/03/20 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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剛到英國前幾天,倩兒就發現隨處都可看到男生穿著帶有很多拉鏈的Superdry輕質夾克 公車上總是能看到很多人提著Superdry品牌服裝的袋子,10個英國男生少說有6個背上會有"極度乾燥"的日本漢字 一開始看到這個讓我蠻好奇的 以為是哪裡來的自本潮牌那麼風靡英國人? 後來發現橘子自己...
2014/03/20 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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OH YA今天是愛吃鬼食記~♪♫ 最近有妞兒要我推薦平價的PIZZA和義大利麵餐廳 說最近過年前飯局很多,但又不想太傷荷包這樣 今天來小推一家大概花120~200之間就可以吃到義大利麵、燉飯或PIZZA的義式小店 還包含濃湯跟飲料、不收一成服務費喔! 可喜可賀的是~~就連用餐環境也相當...
2014/01/17 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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星期天大家今天有沒有出去玩? 懶洋洋的假日逛街 是不是姊妹們都和我一樣 喜歡來一下下午茶呢? 老金最愛的甜點就是起士蛋糕  這幾個月特別更愛吃起士蛋糕 所以我家的冰箱裡很多各種不同的起士蛋糕呢 因為我在三更半夜寫文章很容易嘴饞 就馬上跑去打開冰箱拿出來吃蛋糕 這次很開心...
2014/01/06 發表
休閒活動 > 人文藝術 > 各類講座
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這次的油品事件,造成了很大的震盪與不安,甚至有朋友問我用的按摩油裡有添加橄欖油嗎?會不會出問題?其實在我個人經驗裡我們除了打皂或是浸泡花草油偶爾會用到外,再來就只有煮菜食用了,一般大概就以甜杏仁.荷荷芭油為基底,再視個人需要添加例如:榛果或是玫瑰果.酪梨油.聖約翰草浸泡油.金盞花...
2013/10/23 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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我想請問如果一次爬兩個階梯腿部會變粗有肌肉嗎?因為我覺得我的腿好像都是肌肉 Vicky老師給你的建議 :一次爬兩個階梯可以訓練大腿前側肌群運動前後做做拉伸運動,就不怕肌肉變硬喔!有空按壓經絡也能放鬆緊繃及增加代謝循環    記得所有的動作,兩邊都要練習
2013/08/22 發表
休閒活動 > 美食饗宴
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歐爺~~情人節快樂呀各位!!♥就在今晚,享用一頓浪漫的晚餐,八成是大部分情侶都會做的事吧不知道泰國餐廳會不會是某些人的選項之一呢?不過泰式料理在台灣真的是越來越紅拉~~今天分享的這家,超適合小資情侶檔噢!!掐指一算,第一次吃泰炘大概是5.6年前了吧(遠目)期間也上門過好幾次,拖到今...
2013/08/13 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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今晚心血來潮加上終於有點時間來寫寫我拖很久很久的東京自遊行第3+4天~走到第三天我終於受不了穿上了我很美式的夾腳拖!(走在日本真的滿異類的XDD)第一站來到109百貨~印象最深的地方是他們喊歡迎光臨的語調(很加重在鼻音,哈哈)下次有機會去的話可以仔細聽一下在109沒買到什麼(可能跟我style...
2013/07/30 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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老師您好,我的身高160,體重49手臂算細長,上半身整體偏瘦,可是下半身卻很胖...尤其是我的大腿,從國中開始意識到我的腿型很奇怪膝蓋好像特別向內凸,腿型也很不直請問有甚麼辦法可以改善,誠心請教您!!Vicky老師給你的建議 :就經驗來看下半身比例較胖應該是骨盆不平衡所影響骨盆不平衡...
2013/07/15 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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我一直都有睡眠品質不良的問題,謝謝您分享此文章...Eileenhttp://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6611634 Vicky老師給你的建議 :多做伸展運動幫助身體體液循環,可以放鬆身體肌肉及安定心緒自然可以改善睡眠品質另外,可以再加強心包經的按壓,對睡眠及血液循環都有好處記得是由上往下...
2013/07/08 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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睡前毛巾操,提升基礎代謝又助眠        現在的人工作壓力都非常大,不然就是生活太緊湊很難放鬆,平常在辦公室做了一整天,筋骨都變得非常僵硬,而且晚上也很難入睡。這一回要教大家的是現在最火紅的『毛巾操』,毛巾操之所以聲名大噪源自於王永慶,當年他赴日出差,接觸下榻飯店的窗簾之...
2013/05/02 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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這次的慶生台中行非常突然,出發前幾天才決定,所以有點擔心訂不到理想房間   原本想說去 motel 好了,但是"生日"這個點就讓徐徐在挑選上特別龜毛了起來加上大家應該隱隱約約都知道,徐徐家開民宿,所以就更要求了如果品質不好幹嘛花錢去外面住~   這次去台中是周四, 住宿大多都是平日...
2012/09/26 發表
休閒活動 > 運動休閒 > 健身運動
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抽筋真難受!該如何緩解~~      是否曾在半夜熟睡以後突然間小腿一陣抽痛而醒來?又或者曾經在運動的過程中一個出力突然間肌肉抽痛而無法動彈?相信每個人在生活當中一定都有類似的經驗發生過,那就是俗稱的「抽筋」,醫學上稱為「痙攣」,常發生在小腿、大腿、手臂等大肌肉及腳趾、手指、...
2012/05/11 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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熱愛台南府城 府城豐富的人文風情,處處皆是美食小吃 總讓人流連忘返,一日行怎能玩得盡興     介紹一家我們挺喜愛的台南民宿 4 Design INN 座落在赤嵌樓附近 以四種不同風格設計建構 來台南兩天一夜小旅行的好選擇  >>查詢訂房請點我     ...
2015/11/05 發表
休閒活動 > 旅遊活動
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唷呼~~去年二月份的東京遊最後一篇終於完成啦! 去日本也有5、6次了吧!每次去還是都覺得很新鮮,回台灣之後都好懷念,不管是跟團或是自由行,一樣都有滿滿的回憶。 而迪士尼也是我個人很喜歡,去到迪士尼真的會有讓人童心未泯、返老還童的感覺,就是喜歡迪士尼歡樂的氛圍。   ...
2015/10/07 發表