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熱門話題 > 減肥
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今天提供小七的咖啡熱量給大家做參考 黑咖啡的熱量非常低←想減肥可以喝這個 熱量來源通常是奶精、鮮奶、砂糖或糖漿 例如:拿鐵有一半是鮮奶,熱量皆來自鮮奶 若加上糖漿熱量就會接近200卡(以300cc來說) 加上黑糖珍珠熱量就會更多囉 追蹤IG~衛教圖片一目了然→ IG -- 營養師...
2020/03/24 發表
熱門話題 > 減肥
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【不聚餐、在家工作? 趁機執行減肥計畫】 近來因防疫措施推廣不聚餐 甚至改成在家中工作 剛好讓你有時間徹底執行飲食控制的計畫 這樣你就沒有藉口說:「聚餐多瘦不下來」 趕緊找魔膳安排你的減肥計畫 例如一天控制在適合的減肥熱量內 或是幫你控制某一餐的熱量 甚至執行低...
2020/03/23 發表
熱門話題 > 減肥
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來估一下早餐的醣量吧 不含飲料,醣份大約45克起跳 蛋餅皮薄,所以醣量低ㄧ點 但如果你選擇是厚的蛋餅 應該就是兩倍的醣量(45克左右) 建議低醣飲食時可選蔬菜蛋餅 蔬菜有纖維提供飽足感又低熱量 我最常吃的是豆芽菜蛋餅 裡面包很多豆芽菜,吃起來很飽 魔膳早餐不爆卡又吃的飽: ...
2020/03/19 發表
熱門話題 > 減肥
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【冷凍庫必備的健康料理包在這裡】 低卡料理包除了用來減肥以外 灑上起司進烤箱就成小孩愛吃的焗飯 快速又營養健康   感謝顧客每餐紀錄的照片 目前有13種口味喔 (1)蠔油香菇雞燴飯 (2)蔥爆豬柳燴飯 (3)番茄燉豬肉燴飯 (4)黑胡椒豬柳燴飯 (5)寒天咖哩雞燴飯 (6)豬肉壽喜燒...
2020/03/18 發表
熱門話題 > 減肥
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我是計算兩片土司夾起來的三明治熱量 雖各三明治組成有點不同 但大致上ㄧ份皆約300kcal左右 如果有炸物,熱量會超過350kcal 所以我通常不會選擇炸的,其他我都可以 然後搭配無糖咖啡或紅茶 ㄧ餐熱量大約300~350kcal 就算早餐外食也可以控制熱量喔 快去瞧瞧200卡以下的早餐→http...
2020/03/13 發表
熱門話題 > 抗老
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追求美,是女人的天性 曾經遇過一個病患,其實大部分人看到都會覺得她是美女的,但儘管如此,她還是覺得不夠, 她的臉蛋容不下一絲她覺得不好的地方,她想要更漂亮。   在門診裡也碰到不少覺得自己鼻翼太大、臉部線條不夠立體、蘋果肌凹、臉太圓的病患, 過往大部分的診所在處...
2020/03/12 發表
熱門話題 > 減肥
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你看看營養師的外食紀錄 全外食也能控制熱量是怎麼辦到的? 還喝雞湯當消夜!? 有沒有那麼高級 ???? 原來是魔膳元氣湯品 料理湯包的變化很多,煮粥煮麵都方便 快去瞧瞧→https://reurl.cc/3D1a18 可加入line訂購 http://nav.cx/8ATnjd0 說明要訂購元氣湯品數量、口味 將為您盡快...
2020/03/06 發表
熱門話題 > 減肥
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牛蒡含有高量的菊糖與膳食纖維 不僅具飽足感 還可降低膽固醇、刺激腸胃蠕動 補充平時不足的纖維量 天冷時吃上一鍋心胃暖暖的非常舒服 作法 : 1. 牛蒡洗淨帶皮切成片狀,高麗菜、香菇洗淨切塊。 2. 所有蔬菜與昆布高湯放到湯鍋中,再加入適量的清水 (大約蓋過材料 3 公分左右)。...
2020/03/04 發表
熱門話題 > 豐胸
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隨著波力媚愛格爾隆乳植入物(俗稱魔滴)引進台灣的時間一長,大家也開始認識這個新材質,意識到隆乳術後不用按摩的好處、莢膜攣縮的低機率,以及最重要的安全性,也因此可以看到越來越多網友們分享波力媚愛格爾隆乳植入物(俗稱魔滴)的隆乳案例,不少人也紛紛給於高評價。不過在這之外,...
2020/03/03 發表
熱門話題 > 減肥
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魔膳窈窕餐是控制體重好幫手 營養師設計的三日急救減肥餐 照著吃就可以控制熱量在1200卡 ●冷凍低卡餐盒取代午餐或晚餐→→https://reurl.cc/QdnngO ●沒時間煮飯可試試321減重餐 減3公斤只要21天 早午晚三餐都幫你安排好→→https://reurl.cc/5lkkQq ●大板橋區可以新鮮配送餐...
2020/03/03 發表
熱門話題 > 減肥
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228連假你胖了嗎? 快來急救一下 超簡易的三日減肥餐單 能自己帶便當的小資女們快來看看 這個菜單熱量約1000 kcal/天 適合沒有運動的小資女、少婦 有運動的人可再增加一點澱粉量 熱量可調高到1200-1300kcal 減肥餐表中低脂肉的種類如下: 不要給我選五花肉、三層肉、松阪...
2020/03/02 發表
熱門話題 > Shopping Show
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在北部其實有很多的櫻花景點 像是這個淡水天元宮,就不少人要我一定要在櫻花季時過來走走 不過今年因為肺炎的問題,所以我是比較不想到人多的地方 就是平常時候趁人少出門走走還可以吧!   Cindy的美麗與哀愁 一起來愛美!愛生活吧!   對文章...
2020/02/25 發表
熱門話題 > 減肥
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台灣夜市文化太迷人 只是...逛一圈下來很容易就胖一公斤 這該怎麼辦呢? #控醣 如果是減醣的人要少吃碳水 晚上要逛夜市,白天時間就別吃澱粉類 把醣份留在夜市 #少炸 盡量別選炸的 想吃臭豆腐改選清蒸(熱量少200卡) #啃骨頭 排骨湯骨多肉少熱量低一些也是不錯的選擇 所以...
2020/02/20 發表
熱門話題 > 減肥
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難怪每次出遊回來都會胖一圈 因為台灣特產太好吃了! 而且「沒幾口」就要破百卡 這真是考驗克制力啊~ 不過偶爾享受一下是沒關係的 記得與家人一起分享著吃 一次品嘗一小塊就好 還是可以享受美食喔 #選伴手禮送人的話就不要管熱量啦 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://n...
2020/02/19 發表
熱門話題 > 減肥
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南瓜帶有自然的甜味且營養豐富 南瓜皮的營養價值也很高 因此可不用削皮直接切成小丁一起拌炒 加上各種蔬菜讓營養素更多元 烘蛋也可以用烤箱來烘烤 這樣就不用油煎,熱量更低 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0 營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M7...
2020/02/18 發表
熱門話題 > 減肥
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淡水老街常見美食熱量來了~~ 每次去淡水就想吃這些美食 阿給、魚丸湯一定要現場品嘗 要與家人分享著吃才可多吃幾種美食 鐵蛋、魚酥與古早味蛋糕的熱量比較高 回家後也不能自己獨享喔   歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0 營養師的七日減肥餐:https:...
2020/02/17 發表
熱門話題 > 減肥
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我在收集西點熱量的時候 發現材料的重量不同影響熱量頗大 例如泡芙的奶油餡越多熱量越高(熱量最高可多一倍) 因此我這邊整理的是平均值 且沒有過多的附加食材 例如鬆餅就是單純的鬆餅,沒淋糖漿或加水果、奶油 如果你們吃的甜點有包裝,可觀察外包裝的熱量分析 如果沒...
2020/02/12 發表
熱門話題 > 減肥
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以前當小資女為了搶時間 早餐常吃麵包+咖啡打發 然後就越來越胖還不自知... 麵包的熱量來自麵粉+油+糖 如果是可頌或千層,則是由一層層麵粉與油疊出來的 有餡料的麵包如紅豆、奶油、奶酥則是糖與油多 這兩類的麵包熱量就會很高 建議選擇比較單純無餡料的麵包 例如吐司、雜糧麵...
2020/02/11 發表
熱門話題 > 抗老
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特別是這次提到的「全臉精雕術」,   它是一個針對臉部及五官線條、立體度、平整度,可能因結構改變、隨著年齡增長,臉部變得容易堆積脂肪,或有些脂肪軟組織會隨重力而下垂,臉部的輪廓取線整個被破壞,失去了原本有的完美線條,所以這個療程是依個人狀況量身訂製的複合式治療內容...
2020/02/10 發表
熱門話題 > 減肥
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近來天氣多變化,一下濕冷一下太陽 讓人鼻子都癢起來了😷 大家要照顧好自己的健康喔 無論晴天或下雨 魔膳全體員工皆秉持專業 用心製作餐點送到您手中 營養師會在線上耐心回覆問題😚 歡迎大家多多詢問~ #魔膳菜單介紹→https://reurl.cc/oDkWjq 大板橋區可新鮮餐配送(午晚各...
2020/02/07 發表
熱門話題 > 減肥
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【不聚餐、在家工作? 趁機執行減肥計畫】 近來因防疫措施推廣不聚餐 甚至改成在家中工作 剛好讓你有時間徹底執行飲食控制的計畫 這樣你就沒有藉口說:「聚餐多瘦不下來」 趕緊找魔膳安排你的減肥計畫 例如一天控制在適合的減肥熱量內 或是幫你控制某一餐的熱量 甚至執行低...
2020/03/23 發表
熱門話題 > 減肥
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今天提供小七的咖啡熱量給大家做參考 黑咖啡的熱量非常低←想減肥可以喝這個 熱量來源通常是奶精、鮮奶、砂糖或糖漿 例如:拿鐵有一半是鮮奶,熱量皆來自鮮奶 若加上糖漿熱量就會接近200卡(以300cc來說) 加上黑糖珍珠熱量就會更多囉 追蹤IG~衛教圖片一目了然→ IG -- 營養師...
2020/03/24 發表
熱門話題 > 減肥
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近來天氣多變化,一下濕冷一下太陽 讓人鼻子都癢起來了😷 大家要照顧好自己的健康喔 無論晴天或下雨 魔膳全體員工皆秉持專業 用心製作餐點送到您手中 營養師會在線上耐心回覆問題😚 歡迎大家多多詢問~ #魔膳菜單介紹→https://reurl.cc/oDkWjq 大板橋區可新鮮餐配送(午晚各...
2020/02/07 發表
熱門話題 > 減肥
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難怪每次出遊回來都會胖一圈 因為台灣特產太好吃了! 而且「沒幾口」就要破百卡 這真是考驗克制力啊~ 不過偶爾享受一下是沒關係的 記得與家人一起分享著吃 一次品嘗一小塊就好 還是可以享受美食喔 #選伴手禮送人的話就不要管熱量啦 歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://n...
2020/02/19 發表
熱門話題 > 減肥
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魔膳養生湯品這樣變化更美味 加入適量的主食類(飯或麵) 就可變成低卡又健康的一餐 一餐蛋白質有20g,但熱量只有300 kcal #高纖又低卡怎麼那麼棒 #最喜歡雞湯粥 #灑一點白胡椒也不錯 【超優惠的價格】 #元氣湯品→https://reurl.cc/Rd7x0G 1組(8入) 含運特價1200元(4種口味任選) ...
2019/12/30 發表
熱門話題 > 減肥
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以前當小資女為了搶時間 早餐常吃麵包+咖啡打發 然後就越來越胖還不自知... 麵包的熱量來自麵粉+油+糖 如果是可頌或千層,則是由一層層麵粉與油疊出來的 有餡料的麵包如紅豆、奶油、奶酥則是糖與油多 這兩類的麵包熱量就會很高 建議選擇比較單純無餡料的麵包 例如吐司、雜糧麵...
2020/02/11 發表
熱門話題 > 減肥
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武漢肺炎蔓延 民眾除了要張羅口罩 張羅家人的三餐也成了問題 為減少出門的機會您可自己準備便當 或是讓魔膳幫您設計適合的健康便當 #魔膳菜單介紹→https://reurl.cc/oDkWjq 大板橋區可新鮮餐配送(午晚各送一次) #新鮮餐問答集→https://reurl.cc/ObZ9ZX 其他區域可用冷凍餐配送...
2020/02/06 發表
熱門話題 > 減肥
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台灣夜市文化太迷人 只是...逛一圈下來很容易就胖一公斤 這該怎麼辦呢? #控醣 如果是減醣的人要少吃碳水 晚上要逛夜市,白天時間就別吃澱粉類 把醣份留在夜市 #少炸 盡量別選炸的 想吃臭豆腐改選清蒸(熱量少200卡) #啃骨頭 排骨湯骨多肉少熱量低一些也是不錯的選擇 所以...
2020/02/20 發表
熱門話題 > 減肥
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魔膳窈窕餐是控制體重好幫手 營養師設計的三日急救減肥餐 照著吃就可以控制熱量在1200卡 ●冷凍低卡餐盒取代午餐或晚餐→→https://reurl.cc/QdnngO ●沒時間煮飯可試試321減重餐 減3公斤只要21天 早午晚三餐都幫你安排好→→https://reurl.cc/5lkkQq ●大板橋區可以新鮮配送餐...
2020/03/03 發表
熱門話題 > 減肥
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你看看營養師的外食紀錄 全外食也能控制熱量是怎麼辦到的? 還喝雞湯當消夜!? 有沒有那麼高級 ???? 原來是魔膳元氣湯品 料理湯包的變化很多,煮粥煮麵都方便 快去瞧瞧→https://reurl.cc/3D1a18 可加入line訂購 http://nav.cx/8ATnjd0 說明要訂購元氣湯品數量、口味 將為您盡快...
2020/03/06 發表
熱門話題 > 減肥
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胃夾手術多會搭配腸繞道手術,利用減少腸的吸收功能,穩定控制血糖,並能順利遠離糖尿病的困擾。(圖/台灣減重及代謝手術中心提供) 從學生時代就結下的不解之「圓」 現年26歲的小陳,體重高達160公斤,從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」,國三時就已超過100公斤,卻未曾...
2019/12/12 發表
熱門話題 > 減肥
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淡水老街常見美食熱量來了~~ 每次去淡水就想吃這些美食 阿給、魚丸湯一定要現場品嘗 要與家人分享著吃才可多吃幾種美食 鐵蛋、魚酥與古早味蛋糕的熱量比較高 回家後也不能自己獨享喔   歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢→http://nav.cx/8ATnjd0 營養師的七日減肥餐:https:...
2020/02/17 發表
熱門話題 > 減肥
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牛蒡含有高量的菊糖與膳食纖維 不僅具飽足感 還可降低膽固醇、刺激腸胃蠕動 補充平時不足的纖維量 天冷時吃上一鍋心胃暖暖的非常舒服 作法 : 1. 牛蒡洗淨帶皮切成片狀,高麗菜、香菇洗淨切塊。 2. 所有蔬菜與昆布高湯放到湯鍋中,再加入適量的清水 (大約蓋過材料 3 公分左右)。...
2020/03/04 發表
熱門話題 > 減肥
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中和區的老字號健康餐,每餐幫你控制熱量超方便 這就是上班族福音啊~~~ 大家中午ㄧ到就會開始領便當 我的300卡,他的400卡,老公的600卡,因人而異的客制化 營養師都幫你算好好的,真的好方便 乾淨、簡約的環境,用餐沒壓力   營養師許多堅持,贏得瘦身...
2020/01/09 發表
熱門話題 > 抗老
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追求美,是女人的天性 曾經遇過一個病患,其實大部分人看到都會覺得她是美女的,但儘管如此,她還是覺得不夠, 她的臉蛋容不下一絲她覺得不好的地方,她想要更漂亮。 在門診裡也碰到不少覺得自己鼻翼太大、臉部線條不夠立體、蘋果肌凹、臉太圓的病患, 過往大部分的診所在處理,...
2019/12/11 發表
熱門話題 > 減肥
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樹林的朋友注意一下喔 我在新北市樹林國民運動中心12/21(六)10點有健康講座 針對現在最夯的低醣飲食+外食技巧 跟大家分享最有效的健康減肥方法 健康講座免費 截止報名日期:108/12/13(三)  凡參加講座即可享「體適能免費In body」檢測乙次 當天還可以闖關拿禮物哦~:https://reurl...
2019/12/10 發表
熱門話題 > 減肥
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你如何看待這個便當? 如果你眼中已經出現食品成份分析表 恭喜你,離健康飲食已經不遠了 營養師的眼中出現的都是這樣的便當~~~ 這是一種職業傷害啊 為了不讓你們受到這樣的傷害 就由魔膳來幫你把關便當的營養成份吧! 追蹤欣儀的IG~衛教圖片一目了然→https://reurl.cc/alVkE3 ...
2019/12/11 發表
熱門話題 > 減肥
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減肥期間不能吃甜點是折磨人 有時候也會因此造成壓力 情緒反彈後失控暴飲暴食的案例也不是沒有 所以這時候不要勉強自己 無論如何都忍不住想用甜食來轉換心情時 你可以這樣做: 1.白天時間吃甜食:不要當消夜吃,容易轉變為脂肪 2.運動前或後吃:運動除了可消耗熱量,運動後補糖還可以...
2019/11/28 發表
熱門話題 > 減肥
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我是計算兩片土司夾起來的三明治熱量 雖各三明治組成有點不同 但大致上ㄧ份皆約300kcal左右 如果有炸物,熱量會超過350kcal 所以我通常不會選擇炸的,其他我都可以 然後搭配無糖咖啡或紅茶 ㄧ餐熱量大約300~350kcal 就算早餐外食也可以控制熱量喔 快去瞧瞧200卡以下的早餐→http...
2020/03/13 發表
熱門話題 > 豐胸
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擁有一對美麗的雙峰是多數女生的夢想,因此許多人會選擇進行隆乳手術來達到自己理想的模樣,但在進行手術前相信所有人都不免會有點害怕,手術是否會失敗?ptt上也常常有人詢問是否曾經後悔隆乳過,而每當看到ptt網友們分享他們在隆乳後遇到了莢膜攣縮、一高一低甚至是假體移位的情況,都不...
2020/01/07 發表
熱門話題 > 減肥
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小編犧牲色相請水水們慎入!!   哈哈哈標題打得這麼驚悚,應該嚇壞不少民眾吧>   這次是店到店的邀約呢 店名叫做 完美主義 聽起來就好吸引人呢!!! 可以擁有腰身,翹臀…  小編萱萱不快去做一下體驗怎麼行 誰叫小編長期待在辦公室,不常走動,大腿跟屁股都沉澱了不少贅肉呢.. (...
2015/06/02 發表
熱門話題 > 減肥
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現在大多數的人們,作息幾乎都沒有一天是正常的吧! 玩電腦、手機、看電視.... 時常需要在早上的上班時間來杯咖啡醒醒腦(wake up wake up~~~) 況且小編是那種不敢喝黑咖啡的人,因為實在太苦了(吐) 但加了奶精又怕肥……   小編媽咪最常說的一句話,你很煩ㄟ...
2015/05/19 發表
熱門話題 > 減肥
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地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」(請用台語發音^_^),從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材;也是最夯的養生食物之一;而隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和"減肥"、"排毒"等連在一起的字串。到底地瓜有什麼魅力?它的營養價值真的有這...
2013/02/07 發表
熱門話題 > 減肥
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哈囉 小編今天要介紹的是 GENHAO 麗寶緹酵素複方 相信大家對酵素都不陌生吧 因為它是個可以增加腸胃乳動的好東西 顆顆   其實 小編最常發生的事就是便祕了….. 每次都覺得肚子好漲好討厭哦 而且便祕都會漲到肚子又鼓又痛的 完全就是個小肚肚女孩阿(no~~...
2015/04/23 發表
熱門話題 > 就是愛女生
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(圖截取自網路) 我是慾均,是個女同性戀。 在女同性戀中呢是比較偏中性的角色,是一般大眾口中的踢,是女同性戀口中的不分偏踢。在性事過程中,大部分是屬於”體力付出”的那一方。亦或Top或攻啦~很多種說法~   所以,每個禮拜剪指甲就是我一個禮拜之中一定要做的工作。縱使我...
2015/04/13 發表
熱門話題 > 減肥
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前陣子有人送了桶「100%新鮮蔬果脆片」,同事打開來覺得很好吃,因此拿到我們部門給我們吃。隨手挑了兩片喜歡的蔬果片,習慣性翻看營養成分表,看到上面寫著每100公克452大卡,便順便提醒同事這東西熱量比牛肉乾還高,不要吃太多呀。同事聽了後,馬上反問我「為什麼100%蔬果乾熱量會這麼高...
2013/11/28 發表
熱門話題 > 減肥
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sorry,在請問一下 如果想瘦小腿呢??該按壓些部位勒?? THX!!   老師給你的建議 : 要瘦小腿除了要按壓小腿穴位外,大腿外側膽經及臀部環跳穴是不可少的如果想瘦小腿、手臂和腰部,要按壓甚麼穴道勒?小腿內外側經絡膀胱經是經絡修復過程中垃圾排出處,多按壓可以加速代謝可以多練習這個動作...
2013/02/01 發表
熱門話題 > 減肥
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冬天悄悄的來臨了!因為氣溫低、容易餓,加上林林總總的節日:聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等,對於想控制飲食減重的人來說,真是一大考驗。其實,天冷熱量消耗比天熱時來的多,冬天只要控制好熱量攝取,就會比夏天減重有效。面對接二連三的聚餐,要斬除聚餐中的多餘熱量遠離澱粉炸物、...
2012/11/27 發表
熱門話題 > 減肥
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今天看到一則埋線減肥新聞跟大家分享: 埋線減肥在中醫界非常夯,主要是把羊腸線,利用針頭埋入身體的穴位,但中醫師也說並不是埋越多就越有效,埋線減肥只要超過二十針就可能讓血液循環變慢,反而會更難瘦下來。   中醫師拿著針頭,對準穴位往下扎,這就是中醫埋線減肥法,把針頭裡的羊腸...
2012/11/22 發表
熱門話題 > 豐胸
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"有益胸部的好喝湯品" 這段時間感冒大流行,家裡老的小的相繼中獎。印象中,從小,"湯"是我家餐桌上不可或缺的一道菜,我娘總是告訴我,吃不下飯也要來碗湯。現在,自己當母親了,"湯"也經常性地出現在我家餐桌上。碰到這次大感冒全家病懨懨時,我更是喜歡燉幾味湯品,想像著食材的...
2012/03/29 發表
熱門話題 > 減肥
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美國GMPVitas速速消  是來自美國的產品唷! 鮮豔的外包裝辨識度蠻高的 哈 瘦身真的是女生一輩子在追求的事情!!!! 說了大概有一萬次了…. 想瘦但不想動也是我一輩子 在追求的事情啦... 拆開蓋子上的封條後, 可以看到是防止被小朋友拿來吃的那種安全蓋子 ...
2017/03/08 發表
熱門話題 > Shopping Show
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相信不管是男生女生,大多都會喜歡有美好的香味在生活中存在 CINDY更是一個迷戀香氣的人,每每在路上遇到有人噴了好聞的香水,都會讓我駐足品味直到香味散去 今天要來跟大家分享的是日本Handy Baby推出兩款新香氛「狄奧貝比花漾淡香水」與「貝比克羅埃淡香水」 對喜愛Baby清爽香...
2016/10/19 發表
熱門話題 > 減肥
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OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。   1,三角側伸展式   step1 兩腿分開約兩個肩寬,右腿向外垂直于左腿腳板,膝蓋彎曲呈弓步姿勢。兩手平舉至肩膀高度,掌心向前。  ...
2016/06/20 發表
熱門話題 > 減肥
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『資穿後心得』       穿法簡易輕鬆,效果很棒使原本的肥胖身材有了曲線, 展現出自信,還有最棒的服務就是到府服務量身喔! 解說細心明瞭,讓人感覺貼心很愉悅   資 105.04.07  #莊老師生活美學  #女人要多愛自己             ★蘿...
2016/06/14 發表
熱門話題 > 減肥
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哈扭 水水們 快要換季囉 炎炎夏日也即將來臨 大家是不是都已經準備好姚窕身材 來渡過這個即將到來的夏天了呢? 還沒準備好的水水們沒有光西~~~~ 小編今天跟水水們介紹Angel LaLa的新產品哦 Angel LaLa天使娜拉 乳酸菌+乳果寡糖 燈呢 就是這可愛的包裝 說真的小編對...
2016/04/12 發表
熱門話題 > 豐胸
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漂亮胸型是眾多女人追求的,但要如何有漂亮的胸型呢?對於胸部胸型,相信有疑問的人也不少。如何讓胸部能夠二次發育是許多追求黃金比例體態的最大目標!但也有不少大胸部女生,也會抱怨胸部太豐滿導致胸部下垂,胸部外擴,胸型不好看…等困擾,關於胸部保養及胸型改善,以下有幾點是您需要...
2016/03/22 發表
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吃什麼才會瘦? 實在是有太多人問這個問題了,所以還是po一下好了!! 1. 海帶 2. 蒟蒻 3. 豆芽菜 4. 白蘿蔔 5. 空心菜 6. 小黃瓜
2016/03/03 發表
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【自己做低卡便當】氣色超好!高鐵美膚套餐 ~茄紅拋灑豬套餐   總熱量412 kcal     POINT: 這份套餐是改良泰式料理的打拋豬肉而來的,加入番茄丁的拋灑豬,其中的茄紅素含量大大提升,且利用油炒過後的茄紅素更好被人體吸收,一點小改變也能讓泰國料理變成健康的低卡減重餐,喜...
2015/09/17 發表
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哈嘍 炎熱的夏天即將到來了 今天要介紹給大家的是Chia 奇亞輕纖飲 天吶 我覺得這個好適合夏天的時候喝喲 莓果的香味又有點微酸的口感 裡面還有加奇異籽咬起來ǫǫ的 夏天嘴巴也不無聊啦   這樣小小的一包才50卡 他超級方便攜帶外出 重點來囉 他用冷水...
2015/04/13 發表
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《2014纖型美人 周詩穎: 年近40歲 我要更美麗》 詩穎: 其實我從沒有瘦過,一直都是胖胖的體型, 雖然手腳很細,但生完孩子後,肚子上的肥油一直更肆無忌憚的出來打招呼, 生活上很幸福也讓我把減肥這件事情一直掛心上但始終沒有進度, 眼見要邁入四十歲了,看到有家人受糖尿病...
2015/01/09 發表
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真的覺得~ 成熟女孩兒的私密處真的是太辛苦了! 台灣的氣候潮濕,每個月都要來一次,不時又想穿上洽趴貼身的牛仔褲 工作玩樂都到很晚,熬夜又不愛運動,一旦生病起來就沒有什麼抵抗力 然後...嗯,難免就會不小心發生一些悲劇了 像是異味還是搔癢等的問題,相信大家都有過吧...
2015/04/08 發表
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維他命C(Vitamin C, L-ascorbic Acid)在美容保養上的地位歷久不衰,拜網路便利性及謠言流傳所賜,至今大家對維他命C仍然傻傻分不清,到底什麼是左旋?維他命C是左旋好還是右旋好?網路上的資訊錯誤一籮筐,一切從聰明的行銷人員開始變調,當維他命C的廣告訴求說膩了,為了創造更新的話...
2012/07/18 發表
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日本作家山下英子《斷捨離》一書,提出能改變眾人的超強人生整理術!作者對「斷捨離」的詮釋: 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著。在保養的思維上,也能透過「斷捨離」的心法,重新整頓自己的保養觀,到底在保養上如何「斷捨離」呢?   [斷決] 誇大不實的廣告及行銷手法...
2012/07/12 發表
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當你臉上開始出現細紋、斑點、暗沉、粗糙、鬆弛及毛孔粗大等困擾,這就是肌膚的老化症狀。老化總是在突然間發現,但絕對不是突然造成的,是受到經年累月的傷害及身體變化所影響。像紫外線、化學物質、飲食習慣、生活作息、年齡增長等,這些肌膚老化的原因,又可分為內因性及外因性的老化。...
2012/06/13 發表
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在減重過程中,若沒有注意到飲食的營養均衡,很可能會出現諸如便秘、貧血等一些生理小毛病,造成減重過程中的不適或困擾。事實上,在正確及均衡營養的減重計畫下,這些問題並不多見,但是在營養觀念普遍錯誤下,諸如「紅肉脂肪比較高,容易胖,減肥宜少吃」、「減肥最好少吃澱粉類食物」,...
2013/09/24 發表
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在上一篇,我們詳細介紹了如何將食物營養成份表上的熱量,換算成主食、肉類和水果的份數。之前我們所舉的例子是三明治這類可當成正餐吃、吃得飽的食物,如三角飯糰,漢堡,涼麵,便當等便利商店常見的,三餐所吃的主食,大致上都可用上述方法換算,接著我們要再舉一個食物換算的例子,這次...
2013/07/10 發表
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Q:為了減肥,我參加了健身俱樂部,並每天花一個小時在健身房上,但體重不瘦卻反胖! Q:我每天已挪出2~3小時從事運動,體重卻還是瘦不下來? Q:大家都說減肥要多運動,我沒辦法做運動(可能是沒錢參加健身房、沒空,或因坐輪椅、拿拐杖等不良於行),所以,無法運動是我瘦不下來的主...
2013/02/19 發表
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vicky老師, 我可以擁有美美的腿嗎..?? 我的大腿很奇怪, 前側有一塊厚厚的肉, 且膝蓋很黑, 小腿的肉也會 晃, 我可以怎樣做? 每天我都有敲膽經, 但不太認真, 只有空時隨便敲幾分鐘, 這就沒效果 的原因嗎     Vicky老師給你的建議 :妳的問題是下半身循環代謝較差 身體能量不足造成垃圾堆積在...
2013/02/07 發表
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東京自由行第一篇我想就先來看看戰利品分享文吧!首圖這張照片上的戰利品是我短短兩天半的成績,絕對有超過一百樣戰利品,這些都是我自己的沒有包括幫其他人代買的,我姐看了也覺得好誇張最重要的是我們還要推著這堆滿滿滿的戰利品搭地鐵到機場去,現在想想還是好佩服我跟我姐兩個人的體力...
2013/01/21 發表
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有沒有人走路會摩擦到大腿?有沒有人大腿後側成波浪狀一塊一塊的?有沒有人明明很熱還是堅持穿長褲和長裙? 因為我們長期坐在椅子上缺乏運動加上受不了美食誘惑,導致贅肉慢慢囤積在肚子和大腿,如何改善以上問題,提供幾個上班可以做的小方法,讓大家使用看看^^ 1.坐在椅子上坐到底,下背部也...
2012/06/08 發表
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想我辦了HAPPY GO卡已經是大學時期的事情了呢,想來沒有那麼遙遠啊~那大概辦有10年之久嚕! ((年齡不准猜!噓! 你們也跟我一樣,是HAPPY GO的老朋友了嘛? 你們平常都是怎麼運用HAPPY GO的呢! (́^◞౪◟ 仔細想起來HAPPY GO點數的使用真的很方便也很靈活呢! 我通常會拿來在遠百...
2015/02/11 發表
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如果連吃食物來幫助身材健美都會嫌懶的話,那麼做運動可就是簡單又不花錢的方式了,以下介紹幾種程建的豐胸運動,供各位愛美女性參考。第一招擴胸運動伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,然後徹底撐開肘部,雙肩盡量維持原來姿態,然後保持呼吸平穩;始終保持讓胸部用力的狀態,...
2014/01/07 發表
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健康的減肥方法營養需要均衡,也就是飯、肉、菜都吃的減肥方法。而減肥若要能成功,就必須能持久;希望能減下來不復胖,所用的減肥方法就不宜太過不生活化、太過壓抑。為了協助想減肥的人健康減重,這裡將介紹一套生活化、不用算卡路里也能瘦的輕鬆減肥法,供大家參考。減肥前所不可不知的...
2013/12/27 發表
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[圖片擷取自網路] 繼大統油假油事件爆發之後,一連串的食品內容物造假相繼爆料而出,讓台灣民眾驚覺自己以往都是吃下「假物」,吃入太多的加工化學食品,許多人連真正的食物風味都難以辨識,讓許多網友大嘆「難道只有自己身上的油才是真的嗎?」,但提到「脂肪」一詞,相信許多人還他還是...
2013/12/12 發表
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前陣子有人送了桶「100%新鮮蔬果脆片」,同事打開來覺得很好吃,因此拿到我們部門給我們吃。隨手挑了兩片喜歡的蔬果片,習慣性翻看營養成分表,看到上面寫著每100公克452大卡,便順便提醒同事這東西熱量比牛肉乾還高,不要吃太多呀。同事聽了後,馬上反問我「為什麼100%蔬果乾熱量會這麼高...
2013/11/28 發表
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在企業工作的小資女孩,幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室渡過。窩在辦公室的時間真長,如果小資女孩想要抗衰老,趕緊來看看要改掉哪些壞習慣吧! 小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣1:托腮在沉思時,往往忍不住托腮,但因為重心偏向一邊,不只會造成臉部歪斜,更容易形成法令紋。而臉部肌...
2013/11/19 發表
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我全身最胖的地方就是臀部跟大腿我想靠健康點方法來減肥不想用藥物也不想抽脂什麼運動能夠對這兩部位特有效還有上瑜珈會瘦ㄇ  Vicky老師給你的建議: 練習瑜珈可以改善體型但體重初期不會有太大的改變那是因為身體氣血變得充足健康所以會看起來瘦了但是體重卻沒變 若搭配經絡改善的速度會...
2013/10/22 發表
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好吧,雖然夏天都要過了但還是要分享一下,回味一下海邊的味道  7月中去了一趟海洋音樂祭在繁忙的工作,終究是要出去透透氣的啊!!!話說我們當天是從新店騎車到福隆雖然下午三點多才出發,但陽光還是很嚇人的大瞧瞧,我的小愛人,頭髮變成什麼樣了(((哈哈哈 太陽眼鏡是兩三年前去邁...
2013/10/14 發表
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vicky老師您好:無意中看見你的網誌,希望藉由你的專業,讓困擾我很久的下半身肥胖可以變的曲線完美。我的上半身很瘦一點肉都沒有,下半身卻非常的胖,比例相差甚多(上半身有時甚至可以穿S號、下半身需要穿L號因為大腿太胖),無法穿短褲與短裙,害怕被笑,尤其是我的小腿,右腳比左腳胖2公...
2013/09/24 發表
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時尚線條~~人魚線養成術(動作篇)露出小蠻腰的季節已經過了一半如果你還沒有勇氣、還沒準備好讓小肚肚跟大家SAY 哈囉這回的時尚線條~~~人魚線動作篇請立馬筆記!!!!!(加入我的最愛^^)因為這6個動作不僅讓你的肚肚線條變美更能讓下半身循環變好、達到排毒作用運動準備好了嗎??跟著艾蜜莉老師...
2013/08/06 發表