現代人對於健康越來越重視,
所以會嚐試標榜著會讓自己吃的健康的東西,
例如會將每天必吃的米食由白飯改為糙米或胚芽米,
早期B姐也曾將白米改為糙米來食用,
但當時同住的姐姐對於糙米的口感很排斥,
所以最後又改為口感較佳的白米,
前陣子B姐產檢時檢查出有妊娠糖尿病,
爬文了解必需改變飲食, 移除或減少高升醣食物的攝取,
而白飯就是其中一項,
雖然平日白飯攝取本來就不多, 但只要一碰白飯血糖就會破表,
但對於糙米的口感, 想必平時本來就很挑嘴的鴻爺一定不捧場,
所以B姐試著改為十榖米或燕米, 但連吃了幾天後鴻爺終於出聲了,
B姐只好又再想想其他的替代食物了,
終於解決了午餐和晚餐的主食, 其實最頭痛的是早餐的部份了,
大部份的早餐都是高升醣的麵粉製品,
尤其是包子饅頭及麵包製品, 但不吃這些食物又很容易餓,
很開始前陣子女人知己試用大隊裡,
讓我發現了另一項選擇---丹米池上大地有機胚芽米糠麩,
它是由有機糙米取其胚芽及麩皮研磨而成,
且含有可以減緩升醣速度的膳食纖維, 讓B姐迫不及侍想趕快體驗一下~
丹米池上大地有機胚芽米糠麩的產品外盒是低調的暗橘色加白色組合的紙盒設計,
正面盒面搭配用簡潔線條描繪出農夫晒穀的場景, 低調樸實中增添了些許活潑的視覺感受,
左右兩側也都附有清楚的產品中英文說明,
每盒丹米池上大地有機胚芽米糠麩共有12包丹米米糠麩,
每包都是鋁箔包設計的獨立包裝, 讓產品不易因日晒或受潮變質,
且方便外出或上班時方便攜帶沖包飲用。
每盒胚芽米糠麩約含3公斤糙米的營養精華,
原料100%取自MOA自然農法有機驗證之池上大地有機糙米,
取其稻米的「營養寶庫」-胚芽及麩皮研磨而成。
由財團法人中華穀類食品工業技術研究所技術輔導, 麩皮並經「安定化處理」作成,
歷經穀研所長達一年的實驗、測試、檢驗，給不敢吃糙米飯的朋友們有了不一樣的選擇,
是營養價值極高的天然健康食品。
「胚芽米糠麩」富含人體所需之膳食纖維、蛋白質、單元不飽和脂肪酸、礦物質之外,
並含有豐富的維生素Ｂ群、維生素Ｅ、六磷酸肌醇IP6、
ｒ-氨基丁酸（GABA)等有助保健的營養素。
純天然製作, 無糖、高纖、低鈉，無任何人工添加物, 營養豐富、零膽固醇,
並獲得"台灣有機農產品"及"有機農產品驗證(證書字號MOA1540001)",
除了洗腎患者不宜食用外, 全家大小都可以安心食用, 全素可食喔!
撕開鋁箔包裝可以聞到淡淡的穀香,
米黃色的粉末非常細, 直接食用口感及味道有點像不加糖的麵茶,
細細品嚐可以感受到淡淡的穀香及甜味,
B姐試著將它加入到冰的無糖豆漿中,
因為米糠麩本身的味道並不重, 所以不會強走豆漿本身的味道,
但多增添一些穀香的層次感及飽足感, 不過加入冷飲中比較不容易攪拌均勻,
所以建議要多攪拌一些時間再飲用。
另外網站及包裝上也有一些且食用方式非常多元有變化可以參考喔！
※直接食用：直接取少量米糠麩倒入口中直接吃，再喝開水。
※熱飲：取一匙（約20功克)米糠麩, 以200-250CC的開水沖泡並攪拌均勻即可飲用, 熱水多寡可依個人喜好調整。
250CC溫無糖或半糖豆漿加入隨身包一包20公克。
※冷飲：
1.可將內容物直接加入果汁或牛奶內攪拌均勻, 約３-5分鐘即可飲用。
2.250CC熱水加入隨身包一包20公克。
※將米糠麩可添加於黑糖水、麥片、米（豆）漿、阿華田等飲品, 溫(熱)(冷)開水中沖泡飲用,
拌飯、拌稀飯、拌麵吃，或灑在壽司、潤餅、沙拉、素粽上, 增加風味與營養,
米糠精力湯（五穀漿）：打精力湯（五穀漿）時可以少量添加米糠麩，取代堅果。
米糠蛋糕：五個全蛋蛋糕只要使用10g米糠粉。可以增加蛋糕扎實口感與降低酸性。
※將米糠加在各種料理之中：
米糠煎蛋：一顆蛋調半小匙米糠, 可加些九層塔或明目萵苣（菊苣）等蔬菜下去煎蛋,
煮五穀飯、白飯、地瓜稀飯、蔬菜（鹹）粥、味噌湯（麵）、蔬菜湯（麵）、蕃茄湯（麵）、煮鹹湯圓時, 少量添加米糠麩,
米糠麩和素鬆混合，加進壽司或飯糰中, 拌進水餃、鍋貼或菜包餡料中,
少量添加於麵粉中，做成麵條、麵疙瘩、饅頭、麵包、吐司等麵製食品。
這麼多的食用方法, 讓每日的飲食變的更豐富有變化,
且在不知不覺中就可獲得有助人體保健的營養素,
邀請姐妹們也一起來體驗看看喔!
想看更多 丹米池上大地有機胚芽米糠麩 試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=385&id=1
女人知己官網：http://www.justwoman.tw
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。