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以下文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異。


我血尿了(尿路發炎)!!

臺北醫學大學碩士,擁有醫學及食品專業背景,同時具國家乙級美容師及專業講師資格 熱愛保養領域,致力於產品研發及品牌經營多年,熟悉策略企畫、產品開發、品牌行銷 對於美,崇尚簡約與健康,喜好自然與隨性,深信美根植在學習、努力及自信之上. 自強工業科學基金會 講師/耕莘健康管理專科學校兼任教師/實踐大學 食品營養與保健生技學系 講師 專書: 姊妹知心話-女人都該知道的77件保養心事/ 2014年01月 二版/ 書泉出版社。

上班途中,同事突然說她有血尿,立即請假去看醫生,這讓我想起另一位朋友的血尿經驗。

她說 :「因為工作忙碌及壓力大,常常憋尿不上廁所,有時公司開會時間過長,即使想上也不敢去上,加上少運動、暴飲暴食、用餐時間也不正常,因此抵抗力變的很差,就在三年前的夜裡,突然下腹一陣疼痛,當時正值生理期,根本沒發自己是血尿,傻傻以為是生理期的經血,心想這次怎麼特別痛? 好像有人用拳頭猛力垂打我的下腹,感到噁心及頭昏想平躺休息。但是,根本無法冷靜下來,接著就開始跑廁所,隨著尿液流出,下腹更加劇痛,之後每10分鐘就想跑廁所,即使有強烈尿意也只能解出幾滴,從來沒這麼痛到想哭、想殺人的感覺。後來近乎昏眩,在友人協助下緊急送醫,才知道我膀胱發炎了。從那次情況至今,仍然經常復發,真的很困擾很不舒服,連我最愛的溫泉SPA也戒了,想安心的過正常生活,真希望能根治它,到底該怎麼辦呢 ?」


除了以上提到的症狀,還會有顫抖、發燒、小便困難、小便異味、小便混濁、小便灼熱、噁心感、嘔吐、搔癢等,都可能是尿路發炎的症狀。


那為什麼會有血尿呢?
常見的可能原因為,泌尿腫瘤、尿路結石、前列腺肥大、尿路感染、止血系統疾病等,可見血尿是不能輕忽的症狀。先介紹最常好發於女性的尿路感染問題,平均每5位年輕女性中就有1人尿路感染,然而隨年齡的增長或是產後,感染的困擾也會跟著增加喔!


為什麼尿道會發炎? 細菌又怎麼會跑到尿道?
女性因為尿道短,尿道口距離膀胱只有3~4公分,男性則長約18~20公分,其生理結構在先天上佔了優勢,而女性尿道下方緊鄰著陰道及肛門,因此容易受到該部位的細菌感染,再加上女性每個月的月經,經血可能成為細菌增生的原因。另外,性行為後的殘留物富含蛋白質等營養成分,也是造成滋生細菌的原因。常見的尿道感染約90%由肛門細菌而來,嚴重時細菌會由尿道向上感染,形成膀胱炎甚至腎臟發炎。


一般人只要曾經感染後,就容易復發2次、3次以上,因此感染過的女性需特別注意,至少將身體調養到最佳狀態,怎麼判定呢? 則是二年內,完全沒有輕微感染,且對此事不再沒有安全感,完全不會想到細菌們的存在。


要如何預防尿路感染?
1.  除了飲食中的水分外,每日還需額外攝取2000~3000 c. c水分。
2.  多攝取維生素C、蔓越莓、乳酸菌、乳酪、梅子、李子及穀類,幫助尿液酸化。
3.  千萬不要憋尿,盡量每次上廁所間隔時間不超過2~3小時。
4.  廁後擦拭由前往後,才能避免細菌由肛門帶到尿道。
5.  盡量不用護墊,生理期時勤換衛生棉,最長2~3小時更換一次。
6.  洗澡時,只淋浴不泡澡; 內褲手洗才乾淨,並選擇透氣佳的棉織品為主。
7.  生活作息正常,不要過度疲勞、熬夜,才能提升自體免疫力。
8.  性行為前後多喝水,男女私密部位包括屁屁都要清潔,之後順便上個小號,也許可以降低妳的感染機率。


夏季特別容易感染,尿路的感染則預防重於治療,所以要從日常生活做起,才能減少發生的可能性喔! 若已經感染,必需先請醫生治療,並維持二年以上的保養,讓私密處乾爽舒適,才能保有好心情喔!

關鍵字: 保健護理
     
  
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專家: LIKI 吳純佩 | 發表日期: 2012/08/29 12:28
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